Helt slut efter ridning

[Aslan]

Jag har nu på grund utav en skada varit ifrån ridningen ett antal veckor och innan dess inte kunnat rida ordentligt (på grund utav envishet att inte ta reda på vad som är skadat) på ett tag.

I dagsläget är jag helt återställd och kör på nästan som vanligt (rider enbart en häst/dag). Det enda jobbiga nu som påverkar hela min vardag är att varje gång jag ridit så är jag helt slut! Jag är helt utkörd i kroppen, jag orkar inte ens göra dom enklaste sakerna. Jag längtar varenda sekund till sängen och skulle med lätthet kunna gå och lägga mig och sova bort hela dagen. Tröttheten i kroppen och huvudet är inte lite sömnigt utan jag är verkligen vråltrött som att jag inte sovit eller vilat på en vecka. Jag känner oftast inte tröttheten förens jag sätter mig i bilen och är påväg hem. Jag äter som jag ska och sköter mig i övrigt med kost och hälsa. Vad beror denna enorma trötthet på? Är det såhär för alla? Hur är ni efter ett träningspass? Jag har aldrig varit med om dess like innan och hoppas innerligt att detta släpper med tiden då det påverkar min vardag så mycket. Jag har ingen möjlighet att rida på kvällen/eftermiddagen just nu, annars hade ju det varit en lösning.

 

[sofiaspel]

Jag har nu på grund utav en skada varit ifrån ridningen ett antal veckor och innan dess inte kunnat rida ordentligt (på grund utav envishet att inte ta reda på vad som är skadat) på ett tag.

I dagsläget är jag helt återställd och kör på nästan som vanligt (rider enbart en häst/dag). Det enda jobbiga nu som påverkar hela min vardag är att varje gång jag ridit så är jag helt slut! Jag är helt utkörd i kroppen, jag orkar inte ens göra dom enklaste sakerna. Jag längtar varenda sekund till sängen och skulle med lätthet kunna gå och lägga mig och sova bort hela dagen. Tröttheten i kroppen och huvudet är inte lite sömnigt utan jag är verkligen vråltrött som att jag inte sovit eller vilat på en vecka. Jag känner oftast inte tröttheten förens jag sätter mig i bilen och är påväg hem. Jag äter som jag ska och sköter mig i övrigt med kost och hälsa. Vad beror denna enorma trötthet på? Är det såhär för alla? Hur är ni efter ett träningspass? Jag har aldrig varit med om dess like innan och hoppas innerligt att detta släpper med tiden då det påverkar min vardag så mycket. Jag har ingen möjlighet att rida på kvällen/eftermiddagen just nu, annars hade ju det varit en lösning.

Jag har nyligen haft 1 års uppehåll från ridningen, började rida förra veckan, första gången var jag helt slut efter på kvällen, samma sak andra gången, sist alltså tredje gången blev jag trött men inte helt slut. Tror du inte att man måste vänja in sig igen? Hade du tagit löprundor i skogen hade du nog blivit lika trött efter.. eller något annat man inte är van vid att göra, det ger sig nog ska du se

 

[TheRedLightning]

Är det inte bara muskler som byggs upp igen som gör att du blir trött?