EMDR

[Wille]

Är det någon här som fått emdr? Fick ni någon effekt och hur lång tid tog det innan effekten märktes?

 

[tuaphua]

Jag har fått det. Jag minns inte riktigt hur fort det gick. Men jag hade väldigt bra effekt av det då jag gått de antal gånger jag ”fick” gå på det. Jag tror det var runt 10 sessioner ungefär.
Jag gick dock i annan terapi före och efter med samma terapeut.

 

[Wille]

Jag har fått det. Jag minns inte riktigt hur fort det gick. Men jag hade väldigt bra effekt av det då jag gått de antal gånger jag ”fick” gå på det. Jag tror det var runt 10 sessioner ungefär.
Jag gick dock i annan terapi före och efter med samma terapeut.

Fick du tänka på de allra värsta som skapade obehagliga känslor eller funkade det med att fokusera på något mildare?

 

[tuaphua]

Jag gick där för att bearbeta ett svårt trauma. Så jag fick jobba med just det. Och var då tvungen att tänka på och känna det obehagliga. Men jag fick göra det på ett sätt som var görbart och inte blev för mkt. Självklart var det skitjobbigt! Men hela livet var ju skitjobbigt iaf då pga hur dåligt jag mådde bla pga traumat.
Terapeuten var fantastisk! Och själva EMDR:en tyckte jag gav väldigt bra resultat!
Jag har idag och sedan många, många år inga problem av det traumat.

Jag vet inte om min behandling var standard på ngt vis. Det var ju också så länge sedan, 20 år, att jag inte riktigt vet om man jobbar likadant mer.

 

[Wille]

Jag gick där för att bearbeta ett svårt trauma. Så jag fick jobba med just det. Och var då tvungen att tänka på och känna det obehagliga. Men jag fick göra det på ett sätt som var görbart och inte blev för mkt. Självklart var det skitjobbigt! Men hela livet var ju skitjobbigt iaf då pga hur dåligt jag mådde bla pga traumat.
Terapeuten var fantastisk! Och själva EMDR:en tyckte jag gav väldigt bra resultat!
Jag har idag och sedan många, många år inga problem av det traumat.

Jag vet inte om min behandling var standard på ngt vis. Det var ju också så länge sedan, 20 år, att jag inte riktigt vet om man jobbar likadant mer.

Jag har precis börjat med emdr och tvivlar så på att det kommer att fungera för mig men hoppas så innerligt att jag blir överbevisad. Jag klarar bara av att tänka på mina reaktioner och inte på vad som triggar mina reaktioner. På det sättet behöver jag inte känna mina reaktioner på riktigt utan jag har då en distans till reaktionerna. Vet inte om det är rätt. Tvivlar.

 

[EmmaBovary]

Jag har precis börjat med emdr och tvivlar så på att det kommer att fungera för mig men hoppas så innerligt att jag blir överbevisad. Jag klarar bara av att tänka på mina reaktioner och inte på vad som triggar mina reaktioner. På det sättet behöver jag inte känna mina reaktioner på riktigt utan jag har då en distans till reaktionerna. Vet inte om det är rätt. Tvivlar.

Vad säger terapeuten om saken då, att det kan bli lika gott resultat av att "bara" tänka på reaktionerna och inte orsakerna? Är det en del av planen?

 

[Wille]

Vad säger terapeuten om saken då, att det kan bli lika gott resultat av att "bara" tänka på reaktionerna och inte orsakerna? Är det en del av planen?

Jag vet inte riktigt. Känns mest som att det är ok, åtminstone för tillfället. Måste nog fråga.

 

[EmmaBovary]

Jag vet inte riktigt. Känns mest som att det är ok, åtminstone för tillfället. Måste nog fråga.

Ja, det låter väl alltid som det bästa att fråga en fråga för mycket liksom.

Även om jag förstår att du startade tråden för att du undrade något, så vill jag ändå säga att jag uppskattar det pga. nyfiken på terapiformen själv.

 

[tuaphua]

Jag har precis börjat med emdr och tvivlar så på att det kommer att fungera för mig men hoppas så innerligt att jag blir överbevisad. Jag klarar bara av att tänka på mina reaktioner och inte på vad som triggar mina reaktioner. På det sättet behöver jag inte känna mina reaktioner på riktigt utan jag har då en distans till reaktionerna. Vet inte om det är rätt. Tvivlar.

Jag har för mig att jag inte heller kunde köra rubbet på en gång. Utan man fick ta det gradvis.
Den terapeuten är fantastisk på att få folk att komma ur sin comfort zone på ett halvtufft sätt. Man trodde absolut inte att man skulle klara vad hon bad om. Men hon visste exakt hur mkt hon kunde pusha folk så att de klarade av det och växte liksom. Hon var tuff men också varm, inkännande och trygg.
Jag gick i gruppterapi för folk med svåra trauman med bland annat denna terapeut som en av de 2 som drev det projektet. Jag gick 2 omgångar. Alla älskade henne även om de också tyckte hon var bland den läskigaste de mött just för att hon såg ALLT. Det gick inte att gömma ngt.

Man måste ju börja någonstans. Och jag gissar att man med EMDR och annan terapi liksom inte ber folk som aldrig dykt att göra den från 10-meterstornet. Utan man börjar med att stoppa huvudet under vatten en stund i bassängen etc etc..

Tycker man det är fruktansvärt läskigt att ens doppa huvudet under vatten och får panik redan där så upplever iaf jag att man börjat jobba med det och sedan gradvis kan närma sig det som är ännu tuffare.

Jag minns nu inte riktigt om jag fick mer EMDR än först planerat eller om jag fick förlängd antal besök i annan trauma-terapi. Men iaf på den tiden, och kanske till stor del också pga den engagerade terapeuten, fick jag fler besök om det verkligen krävdes. Om man inte var klar liksom.
Så om du fått ett givet antal besök nu. Så kan det ju kanske vara så att du kan få fler om det nu känns som att det ger effekt. Men att ni inte hinner färdigt riktigt.
Sen kan det vara så att EMDR kan släcka vissa triggers som gör att även om du inte är klar på långa vägar så kanske det grundat dig nog för att du ska orka/förmå annan terapi efter. Den terapin efter kan ju vara det som gör att du liksom blir så pass välmående, har verktyg etc att klara vardagen och må helt ok.

För mig var det lite så. Jag fick EMDR hyfsat nära inpå just det traumat som vi jobbade med. Men både innan och efter hade andra trauman skett. Så jag kunde efter EMDR lättare tillgodogöra mig annan terapi.

 

[Wille]

Jag har för mig att jag inte heller kunde köra rubbet på en gång. Utan man fick ta det gradvis.
Den terapeuten är fantastisk på att få folk att komma ur sin comfort zone på ett halvtufft sätt. Man trodde absolut inte att man skulle klara vad hon bad om. Men hon visste exakt hur mkt hon kunde pusha folk så att de klarade av det och växte liksom. Hon var tuff men också varm, inkännande och trygg.
Jag gick i gruppterapi för folk med svåra trauman med bland annat denna terapeut som en av de 2 som drev det projektet. Jag gick 2 omgångar. Alla älskade henne även om de också tyckte hon var bland den läskigaste de mött just för att hon såg ALLT. Det gick inte att gömma ngt.

Man måste ju börja någonstans. Och jag gissar att man med EMDR och annan terapi liksom inte ber folk som aldrig dykt att göra den från 10-meterstornet. Utan man börjar med att stoppa huvudet under vatten en stund i bassängen etc etc..

Tycker man det är fruktansvärt läskigt att ens doppa huvudet under vatten och får panik redan där så upplever iaf jag att man börjat jobba med det och sedan gradvis kan närma sig det som är ännu tuffare.

Jag minns nu inte riktigt om jag fick mer EMDR än först planerat eller om jag fick förlängd antal besök i annan trauma-terapi. Men iaf på den tiden, och kanske till stor del också pga den engagerade terapeuten, fick jag fler besök om det verkligen krävdes. Om man inte var klar liksom.
Så om du fått ett givet antal besök nu. Så kan det ju kanske vara så att du kan få fler om det nu känns som att det ger effekt. Men att ni inte hinner färdigt riktigt.
Sen kan det vara så att EMDR kan släcka vissa triggers som gör att även om du inte är klar på långa vägar så kanske det grundat dig nog för att du ska orka/förmå annan terapi efter. Den terapin efter kan ju vara det som gör att du liksom blir så pass välmående, har verktyg etc att klara vardagen och må helt ok.

För mig var det lite så. Jag fick EMDR hyfsat nära inpå just det traumat som vi jobbade med. Men både innan och efter hade andra trauman skett. Så jag kunde efter EMDR lättare tillgodogöra mig annan terapi.

Tack för uttömmande svar. Ja, det kan ju vara som du säger att man börjar någonstans för att sedan avancera.

Det är min ordinarie psykolog som nu gått utbildning i emdr, så vi har helt enkelt gått över till det för tillfället för att jobba med ett specifikt problem. Hur terapin kommer att se ut efter emdr-behandlingen vet jag inte ännu. Jag är ju en härva av problem.

 

[kolja]

Jag har fått flera gånger, av olika terapeuter. Förstå gången var det en specifik emdrbehandling och den hade ingen effekt alls eftersom jag hela tiden dissocierade (förstod jag inte då) vilket terapeuten inte uppfattade. Ledde mest till att jag kände mig dålig.
Sedan gick jag i en annan traumabehandling hos en erfaren traumaterapeut där väldigt mycket tid lades på att jag först skulle kunna reglera mina känslor. Då hade det effekt.

Hoppas det blir bra för dig!

 

[Wille]

Jag har fått flera gånger, av olika terapeuter. Förstå gången var det en specifik emdrbehandling och den hade ingen effekt alls eftersom jag hela tiden dissocierade (förstod jag inte då) vilket terapeuten inte uppfattade. Ledde mest till att jag kände mig dålig.
Sedan gick jag i en annan traumabehandling hos en erfaren traumaterapeut där väldigt mycket tid lades på att jag först skulle kunna reglera mina känslor. Då hade det effekt.

Hoppas det blir bra för dig!

Tack för att du delar med dig. Jag tar det med mig och kan ju då fråga min terapeut om det är dissociation jag ägnar mig åt om effekten uteblir.

 

[tuaphua]

Tack för uttömmande svar. Ja, det kan ju vara som du säger att man börjar någonstans för att sedan avancera.

Det är min ordinarie psykolog som nu gått utbildning i emdr, så vi har helt enkelt gått över till det för tillfället för att jobba med ett specifikt problem. Hur terapin kommer att se ut efter emdr-behandlingen vet jag inte ännu. Jag är ju en härva av problem.

Ja, det är nog svårt att veta för många. Man börjar nysta i en ende och upptäcker mer saker allt eftersom man nystar vidare. Så det kan ju svänga lite hit och dit.

Håller tummarna att det hjälper dig iaf!