Dygnsrytm - när och hur?

[ako]

Tja, nu är klockan halv två på natten och jag sitter här med Ludde i bärsele och surfar... I selen är han nöjd, men lägger vi oss blir han förtvivlad och hittills på hans dryga tre veckor har han två gånger somnat innan klockan tre (de två gångerna somnade han 22 o 24 - underbart). Sedan sover han som tur är bra på sennatten - förmiddagen, så där får jag/vi ju sova igen i allafall (nu har mannen börjat jobba, och börjar klockan 7, så nattpassen är numer mina). Att bebisar inte sover på nätterna och att man får räkna med att vara vaken kommer ju inte som någon överraskning direkt, men ändå längtar man ju till en något mer normal dygnsrytm. Jag undrar alltså när era barn började få en mer normal dygnsrytm, och hur ni gjorde för att hjälpa dem att hitta den? Än är han väl för liten för att påverka, men frågan är ju när han är stor nog, och hur man ska göra?

Tack på förhand för svar !

 

[LitenIsa]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Elivia började få dygnsrytm när hon var 1½ - 2mån ungefär. Då somnade hon vid 20 tiden och sov till ca 06 (med 2 uppvaknande för lite matpåfyllning).

Vet inte om vi gjorde något speciellt som hon redan vid den åldern kunde förknippa med att det var sovdags. Däremot har vi VARJE kväll ända sen hon bara var 1 dygn gammal tagit på pyjamas vi 19 tiden. Det tror iallafall jag att vi har haft nytta av nu när hon börjar bli äldre. Nu förstår hon att pyjamas betyder att man snart ska gå och sova.

När jag tänker efter så tillbringade vi oftast kvällarna när hon var nyfödd inne i vårt sovrum med tanken att hon skulle somna (hon sov då i en babykorg brevid vår säng, eller planen var det iallafall, i början sov hon på mig med ena bröstvårtan i munnen hela tiden). Vi satt ofta i sängen och tittade på vårt underverk och gullade med henne. Förr eller senare somnade hon och då sov hon i sin korg nån timma innan det var dags att börja om från början igen.

Det ger sig tillslut. Ungefär när man tänker ta livet av sig pga sömnbrist så klickar det till och de små liven sover bra ett par nätter.

 

[jerseyko]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Efter att vi sagt god natt vi ses i morgon går vi inte ut ur sovrummet, vi tänder inga lampor och vi pratar inte. Kan viska för att trösta lite om det skulle behövas.

Nätterna ska vara astråkiga, det ska inte finnas något att titta på osv. Så det är bättre att sova och ha full fart på dagarna i stället.

 

[vindvissla]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Oftast fixar det de själv efter ett tag, Sam var nog 2-3 månader när han ändrade från att somna 00-01 till att somna 21. Vid 6 månader började han dra det ännu tidigare och somnade mellan 19-20. Skönt att Ludde sover sen på förmiddagen så att du inte blir utmattad...

 

[Ajda]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Jag mådde skit i början när Tuva somnade vid 24-1 på nätterna. Jag är ingen kvällsmänniska.

Sen gjorde vi så att jag började ligga och amma henne när hon blev trött på kvällen. Det fungerade jättebra. Hon kom mycket lättare till ro då och somnade relativt snabbt (förutom en svacka vi hade när hon var ca 8 veckor,men den varade bara någon vecka tack o lov). Då började hon somna runt 22-23 på kvällarna.
Så har vi gjort hela tiden nu och nu är hon 12 veckor. Senaste 2 veckorna har hon blivit trött vid 20-20.30. Så rytmen finner de nog av sig själva efter en tid. Även om det känns hopplöst innan de gör det.
Vi gjorde även så som Pmm skrev, mörkt, viskade osv på kvällen när det var läggdags.

 

[ako]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

KL
Tack för alla svar ! Det låter ju som det är ungefär lika för de flesta, ganska skönt faktiskt. Och som sagt, det är jätteskönt att han sover på förmiddagarna. I natt somnade han vid två, vaknade ne sväng för mat vid sex o sen sov vi till halv tio, så det är helt OK.

 

[Piffelina]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

I början när Tyra var nyfödd somnade hon runt 00-01.30 och sov då till 12 tiden. Vaknade för att äta bara.
Ett tag somnade hon vid 22-23 tiden och sov till 10, vaknade för att äta 1-2 gånger.
Idag vid 7 månader somnar hon vid 20, vaknar vid 23 för att äta och somnar direkt. Hon vaknar vid 9.30 och då myser vi i sängen och går upp vid 10 då hon äter.

 

[diartistakasha]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Min plutt har haft samma mönstrer typ hela tiden. Somnar vid 20tiden. Vaknar och käkar vid 01, 05, somnar om snabbt, och sen 0830 då vill ha gå upp. Jag gör som nån annan på med pyjamas osv. vid 19 och efter det så är det lite mat och sen somnar han själv i vaggan. Men vi får väl se hur länge det håller i sig han är två månade nu så det kan nog ändras:/

 

[Magini]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Nu är min goding bara 7 veckor så jag kanske inte ska uttala mig men när han av riktigt färsk så va det huller om buller med dygnsrytmen, vi satt uppe många nätter runt 3-4 fram till 5-7 för då va det morgon för honom.. Bara o gilla läget för han vägrade att somna om..

Men senaste 2-3 veckorna har vi runt 19 tagit på pyjamasen och slutat busa, bara tagit det lugnt. Sen när han blir trött och har tråkigt och det är dax för ett sovpass så lägger jag mig med honom i sängen och ammar honom tills han somnar (tog första dagarna 45-50 min innan han varvat ner ordentligt. Låg o tittade runt men blev aldrig ledsen, då skulle jag tagit upp honom nu tar det ca 15-20 min med läggning, amning och insomning). Sen efter det när han vaknar så säger jag ingenting och vi har mörkt i rummet sen ammar jag i sängen igen tills han somnar och så gör vi hela natten.
Nu har vi fått in en superbra rutin, 19.30 är han nu mera jättetrött och vill bara sova. Så då läggs han sen vaknar han vid 23-00 när jag och hans pappa går o lägger oss så ammar jag igen. Sen sover han till 4 nånting o ammas igen, sover till 7 när sambon ska upp till jobbet, han ammas och sen sover vi till 8-9 nånting.. Väldigt skönt!

Men som många skriver, tråkigt tråkigt på natten och mörkt. Behöver man byta blöja, gör det i mörkret och säg ingenting...

Försök ha honom kvar i sovrumet så länge det går, blir han helt hysterisk så går det ju inte självklart, man vill ju överleva själv utan o bli ett nervvrak. Men om du måste sätta honom i bärselen så gör det i mörkret och säg inget. Gå runt i mörkret tills han somnar och försök då o få lite sömn själv. Han vill ju antagligen bara vara nära nära dig, sover han hos dig? I värsta fall, sov med honom i bärselen, bara han sover. (Barnkliniken tipsade oss om det när våran lilla va väldigt täppt i näsan)

Lycka till!

 

[Luna10]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Viking somnar i soffan med oss vid 21-22 tiden, trots att teven står på och lamporna är tända. Han är inte ljudkänslig när han sover den killen, häromdagen dammsugade vi i sovrummet medan han sov, inga problem...

Vi har inte gjort nåt speciellt för att få in nån dygnsrytm, den kom av sig själv när han var ca 1 vecka gammal:

Somnar som sagt i soffan vid 21-22, lyfter över i hans säng, vaknar för mat vid 1, 3 och 6. Jag har som ambition att lägga tilbaka honom i egen säng efter 1 och 3 matningen, men oftast somnar jag medan han ammar, och vaknar igen av att han försöker hitta en bröstvårta på mina revben nånstans.... Bara att justera in så att han hittar rätt, eventuellt byta bröst och somna igen. Han tycker det är jättemysigt att sova nära mig, jag tycker det är mindre mysigt som vaknar med nackspärr efter att ha legat och sovit stel som en pinne. För det är INGEN risk att man lägger sig på sitt barn, det har jag insett...Efter 6-matningen brukar vi kliva upp, han somnar ändå inte om i sängen. Däremot somnar han nästan direkt i gungstolen i köket, där han brukar få ligga medan vi äter frukost.

 

[Snoffsan]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Hur gör ni som inte ammar? Min son som är 8 veckor vägrade ta bröstet så jag pumpar och ger i flaska, då e jag ju tvungen att gå upp och värma mjölken ge honom den och sedan pumpa innan vi kan gå och lägga oss igen. Lillkillen somnar ofta i vagnen medan jag pumpar och sedan lägger jag ner honom i spjälisen när vi går och lägger oss.

Tyvärr vaknar han ibland ordentligt och då tar det lång tid innan han somnar om och klockan är ofta runt 4-5 på när vi är uppe för mat och det hade ju varit skönt att sova lite till.

Sorry Ako för trådkap.

 

[jerseyko]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Kanske kan ställa in mickron i sovrummet eller köpa en såndär flaskvärmare man sätter i vanligt uttag/cigg uttaget i bilen!

 

[CosmicQueen]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Jag pumpar osså då Jesper osså vägrade att ta bröstet, han är osså 2 månader nu. (mkt osså )

Det är iaf inga som helst problem, för Jesper är en trött liten kille som helst av allt bara vill sova. Matar jag honom vid 22 tiden på kvällen så sover han hela natten, dvs till 6-7 tiden då hans morgonpigga storebror börjar härja & väcker honom. Annars hade han garanterat sovit längre... Nu sista veckorna har jag dock varit sjukt kvällstrött och lagt mig senast vid 20 tiden & då brukar han vakna vid 3 tiden och vill ha mat. Går upp, värmer mat, matar och lägger sedan ner honom i vaggan igen och han somnar om direkt. Jag är på tok för trött/lat för att sitta & pumpa på natten och ser alltid till att det finns mat iordninggjort till honom innan vi går & lägger oss så det finns om han vaknar på natten och vill ha.

Kan du inte lägga honom igen direkt då han ätit innan du pumpar ur? Eller har han hunnit bli jättepigg redan då? Annars får du göra som jag gjort ibland, tagit med flaskan till sängen och matat där. Fast du kanske måste pumpa ur på natten?

Mina bröst har anpassat sig nu så det fungerar bra att inte pumpa ur alls på natten, men i början blev dom helt sprängfyllda och läckte massor.

 

[Snoffsan]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Tyvärr är jag nog tvungen att pumpa på natten ett tag till annars räcker inte mjölken, då jag har en MKT hungrig kille. Han väger redan 7kg! Ibland vaknar jag innan Linus och då går jag upp och pumpar och värmer mjölken och ger honom innan han är riktigt vaken och då somnar han oftast om igen. Är han jättekinkig brukar jag ta med och ge honom det sista i sängen.

Annars är det väl bara att vänta och stå ut tills man kan hoppa över nattmålet eller att han sover längre innan han vill ha mat på natten.

Jesper verkar vara en riktig drömbebis!

 

[LitenIsa]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Jag knuffade ofta min man ur sängen så fick han tassa ner och värma maten till Elivia. Ofta hade han inte ett minne av att han gjort det sen på morgonen. han gick typ i dvala. jag däremot blir klarvaken om jag måste gå upp ur sängen för mycket på natten.

pumpa nattetid var jag alldeles för lat för. Fanns alltid ett lager i kyl och frys Sen varvade vi med ersättning.

 

[Snoffsan]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Provade en natt att ge ersättning och det funkade inte alls hela nästa dag var upp och nervänd och han ville inte äta som han brukar och inte sov han längre heller som var meningen

 

[CosmicQueen]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Oj...7 kg, ja jag tyckte han såg står ut på bilderna du la ut nyss. Jepser är ju lika gammal och väger runt 5.5 kg.

Jobbigt det där med pumpningen, men som sagt, snart så kanske han börjar sova hela nätter, eller iaf sover någon timme längre på morgonen.

Jepser är verkligen en drömbebis & jag är såååå glad över att han är så lättsam med tanke på att Emil bara är 13 månader...så jag har ju fullt upp. Han var 5 veckor då vi hörde honom skrika första gången... nu kan han vara lite kinkig på kvällarna ibland, men det är det enda.

 

[vindvissla]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Du behöver inte värma utpumpad mjölk. Den kan stå i rumstemperatur i ett par timmar (tror de säger 6 i Sverge, 8 här). Väldigt praktiskt också när du är på stan och han ska äta.

Om du vill amma och inte ge ersättning men han inte tar bröstet, har du testat att få hjälp från amningshjälpen? Jag tror att de har folk som kan komma ut och hjälpa dig rent praktiskt.

 

[Golden_Heart]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Lilltösen märkte vi snabbt när hon var liten att hon sover helst i blöjan och på satinlakan! Då kan hon sova oerhört duktigt om nätterna. Första gången vi gjorde det då sov hon 8 timmar utan problem. Det var det som störde sedan när hon var tvungen att ha sin plastbyxa för höfterna, den är hon av med nu tack o lov och vi fick även efter diskussion med läkaren slippa om nätterna. Då kunde hon slappna av bättre och sova bättre. Den har ändå varit ett stressmoment för henne och det tog ett tag innan hon hade accepterat den lite.
Hur som helst tillbaka till ämnet. Hon kan sova genom hela nätter både i sin säng och på en special bädd mellan oss. Hon var oerhört duktig första tiden att somna i sin säng. Nu är hon lite förändrad, hon vill inte gå o lägga sig före oss och hon vill helst sova mellan oss. Vi vet att hon klarar sova själv, just nu är hon bara i sådan period. Hon blir snart 4 månader. Det verkar som hon också håller på att få sin första tand, för suget och dreglet är där mer än tidigare. Lillfröken är en riktig nattuggla. Om vi är uppe länge på helgerna, inte vill hon lägga sig tidigt då, nej då.... då ska hon vara uppe med oss. Tidigare då ville hon mer sova tidigt inte nu! Men men.... med tiden är vi övertygad om att lillfröken blir bättre att sova i sin säng igen. Hennes säng står i vårt sovrum. Periodvis är hon lite kinkig med att sova själv om dagarna också, vilket hon har klarat tidigare. Nu vill hon helst vara hela tiden i samma rum som oss och vill inte sova förrän elva eller tolv om kvällarna.

 

[Ishtar]

Sv: Dygnsrytm - när och hur?

Du behöver inte värma utpumpad mjölk. Den kan stå i rumstemperatur i ett par timmar (tror de säger 6 i Sverge, 8 här). Väldigt praktiskt också när du är på stan och han ska äta.

Om du vill amma och inte ge ersättning men han inte tar bröstet, har du testat att få hjälp från amningshjälpen? Jag tror att de har folk som kan komma ut och hjälpa dig rent praktiskt.

Oj så lång tid sa de inte till mig på bb, har för mig bara 30-45 min i rumstemp?
Men färsk utpumpad mjölk behöver väl inte värmas, tycker inte jag heller. Varför gör du det Snoffsan? Ibland när min 2-veckors är grinig och inte får grepp om bröstet för han är trött pumpar jag ut litegrann och ger med en liten kopp bara för att få igång honom. Det ger jag på en gång så det är ju då fortfarande varmt.