Beach 2017

[Tassetass]

Idag ska jag kräla mig tillbaka till gymmet efter två dagars vila. Överkropp på schemat, tror det får bli bänkpress, militärpress och nån roddövning.

 

[cute_beast]

Träningsvärk i hela kroppen, gillar Nu är jag på väg till gymmet igen, men ingen styrketräning utan jag ska beta av ett gäng kilometrar på crosstrainern så att jag kan bli klar med Icaklassikern någon gång. Tänkte köra en timme, wish me luck...

Du har en mental styrka som iallafall jag inte besitter då du lyckas beta av kilometer på en crosstrainer. Fortsatt lycka till, har det gått såhär långt så klara du slutspurten!

 

[Tassetass]

Träningsvärk i hela kroppen, gillar Nu är jag på väg till gymmet igen, men ingen styrketräning utan jag ska beta av ett gäng kilometrar på crosstrainern så att jag kan bli klar med Icaklassikern någon gång. Tänkte köra en timme, wish me luck...

Usch, det där borde jag också göra. Tror att jag har 37 km kvar och någon mer riktig skidåkning lär det inte bli den här säsongen.

 

[ztsu]

Vaknade med halsont idag
Tänk att jag nu för tiden får ångest när jag INTE kan träna. Förr fick jag ångest när jag SKULLE träna. Det är ju rätt fantastiskt och måste väl ändå betyda att jag gjort en livsstilsförändring all the way, så att säga?

 

[zassoo]

Du har en mental styrka som iallafall jag inte besitter då du lyckas beta av kilometer på en crosstrainer. Fortsatt lycka till, har det gått såhär långt så klara du slutspurten!

Tack för peppen!

Usch, det där borde jag också göra. Tror att jag har 37 km kvar och någon mer riktig skidåkning lär det inte bli den här säsongen.

Jag har kommit ungefär halvvägs nu. 90 km är jäkligt långt! Kul att man fick rabatt på blåbärssoppa vid 45 km

 

[zassoo]

Det blev en timme! Tryckte på stoppknappen exakt 60:00 Första halvtimmen körde jag lågintensivt och bara trampade på, andra halvtimmen la jag in lite intervaller men det var asjobbigt. Idag hade jag kommit ihåg hörlurarna så jag lyssnade på podd samtidigt, vilken räddning! Största problemet med crosstrainern är dock att mina tår somnar Inte alls skönt.

 

[FengurLaugar]

Det blev en timme! Tryckte på stoppknappen exakt 60:00 Första halvtimmen körde jag lågintensivt och bara trampade på, andra halvtimmen la jag in lite intervaller men det var asjobbigt. Idag hade jag kommit ihåg hörlurarna så jag lyssnade på podd samtidigt, vilken räddning! Största problemet med crosstrainern är dock att mina tår somnar Inte alls skönt.

Heja dig! Bra jobbat

 

[ztsu]

Jag försöker ju gå ner mina sista kilon för att kunna säga att jag har halverat min vikt, men det viktigaste för mig är att bli stark. Bli stark och forma min kropp eftersom jag har en del lös hud. Så jag började springa i mitten på december och jag tränar en del styrketräning och yoga hemma. Det har verkligen gett resultat! I vikttråden har jag lagt en bild på min viktminskning från 136kg till 72kg, men här tänkte jag istället lägga in en bild på hur min kropp har förändrats de senaste två månaderna (jag ser lite sliten ut pga utmattningssjuk ). Med mått från idag jämfört med 17/12.

Midja: 77 -> 73
Stuss: 105 -> 98
Byst: 92 -> 89
Vad: 39 -> 37
Lår: 62 -> 55 (!!!!)
Överarm: 29 -> 27
Hals: 33 -> 31,5

Fasen vad grym jag känner mig just nu!

 

[FengurLaugar]

Jobbar och umgås med barnen om vartannat idag då dom "sitter i karantän" pga att yngsta spydde under helgen Idag är vi onyttiga och har bakat kladdkaka och chokladbollar som alla hjärtansdag fika efter middagen sen

 

[Jozze]

Wow @ztsu ! Du ÄR så jäkla grym! Och jag förstår att du sätter extra många utropstecken efter låromfångsminskningen - det syns ju verkligen på bilden att det har minskat rejält där. Heja dig!

 

[Tassetass]

Trotsade huvudvärken som förföljt mig hela dagen och kröp bort till gymmet. Bänkpress, militärpress, skivstångsrodd, armhävningar och en magövning blev det. Dessutom gått runt 7-8 km.

Nu har vi precis ätit middag och om en trekvart eller så ska jag dra iväg till hockeyarenan!

 

[Jozze]

I dag har jag rejäl träningsvärk i ffa låren. Jag går ju ganska mycket i trappor under en dag (jobbar i skola) och har fått en del blickar när jag behöver vagga ner innan stelheten har släppt. Det känns ganska lagom med promenad i morgon.

 

[Kiwifrukt]

Puh, jobbdagarna är över. Jobbar visserligen fredag också, lång dag, men lyckades byta med en kollega så jag får gå hem en timme tidigare då. Det kommer ändå bli snorstressigt, men jag kommer hinna till hockeyn.

 

[FengurLaugar]

Dryga halvtimmen promenad när dottern red och nu har jag och maken kört axlar, bröst och rygg

 

[FengurLaugar]

I natt var det äldsta dotterns tur att spy Man bara går och väntar på sin tur och jag vill verkligen inte Jäkla dryg skit!

Började dagen med en morgonpromenad i alla fall. Väldigt gött! Tog lite sovmorgon idag eftersom maken är hemma med barnen och då var det ljust när jag gick upp Idag står det löpintervaller på schemat men det kan bli så att jag inte får till det. Ikväll kommer min kompis och ska rida min häst så jag vill umgås med henne och lunchen kan eventuellt behövas till jobb. Vi har inte pratat om hur vi ska lägga upp vabbandet/vobbandet resten av veckan så jag kan behöva köra på non stop idag.

 

[WS6]

Jobbat 12h natt och gymmat 1,5h nu på morgonen! Armar/axlar/mage blev det
Det är jättehärligt väder ute - någon minusgrad och solen skiner.. Jag vill inte gå och sova nu..

Ska motionera pålle i eftermiddag, se om det går att rida ut idag också eller om vi ska trimma lite i ridhuset.. Igår hade grusvägarna tinat så pass att all is var borta och det gick att trava på ett par vägar, det var så härligt och pålle njöt!

 

[Bexzor]

Jag försöker ju gå ner mina sista kilon för att kunna säga att jag har halverat min vikt, men det viktigaste för mig är att bli stark. Bli stark och forma min kropp eftersom jag har en del lös hud. Så jag började springa i mitten på december och jag tränar en del styrketräning och yoga hemma. Det har verkligen gett resultat! I vikttråden har jag lagt en bild på min viktminskning från 136kg till 72kg, men här tänkte jag istället lägga in en bild på hur min kropp har förändrats de senaste två månaderna (jag ser lite sliten ut pga utmattningssjuk ). Med mått från idag jämfört med 17/12.

Midja: 77 -> 73
Stuss: 105 -> 98
Byst: 92 -> 89
Vad: 39 -> 37
Lår: 62 -> 55 (!!!!)
Överarm: 29 -> 27
Hals: 33 -> 31,5

Fasen vad grym jag känner mig just nu!

Grym du är ! Vilken resa du gjort och gör

 

[zassoo]

Gymmet i morse. Bänkpress, militärpress och lite annat smått och gott. Ställde mig 12 min på crosstrainern, kilometer för kilometer tar jag mig närmare målet... Det är nog lättare om man bara fokuserar på Icaklassikern och inte försöker lägga den ovanpå sin vanliga träning

 

[FengurLaugar]

Jobbat 12h natt och gymmat 1,5h nu på morgonen! Armar/axlar/mage blev det
Det är jättehärligt väder ute - någon minusgrad och solen skiner.. Jag vill inte gå och sova nu..

Ska motionera pålle i eftermiddag, se om det går att rida ut idag också eller om vi ska trimma lite i ridhuset.. Igår hade grusvägarna tinat så pass att all is var borta och det gick att trava på ett par vägar, det var så härligt och pålle njöt!

Bara nyfiken, travar du inte om det är is på vägarna?

 

[ztsu]

I natt var det äldsta dotterns tur att spy Man bara går och väntar på sin tur och jag vill verkligen inte Jäkla dryg skit!

Började dagen med en morgonpromenad i alla fall. Väldigt gött! Tog lite sovmorgon idag eftersom maken är hemma med barnen och då var det ljust när jag gick upp Idag står det löpintervaller på schemat men det kan bli så att jag inte får till det. Ikväll kommer min kompis och ska rida min häst så jag vill umgås med henne och lunchen kan eventuellt behövas till jobb. Vi har inte pratat om hur vi ska lägga upp vabbandet/vobbandet resten av veckan så jag kan behöva köra på non stop idag.

Håller tummarna att du slipper kräkandet