Beach 2015, del 3

[Chili]

Var det inte förresten ganska länge sedan vi hörde från @zassoo? Ingen press eller så alltså, men jag hoppas du mår bra och att du kommer tillbaka till oss när det passar dig!

Tycker det är många som inte synts i tråden på ett tag. Tråkigt!

 

[Chili]

@Mineur Jag rekommenderar iaf INTE Star Nutritions Gourmetpulver. Superäcklig konsistens och väldigt artificiell smak. Jag har bara haft det vanliga Whey 80 från Star Nutrition och har inte testat mycket. Päron/vanilj smakar päronglass men man tröttnar ju även på den smaken ganska snabbt... Till smoothies skulle jag nog testa vanilj, skogsbär eller banan tror jag. Enkla smaker som går igen i det andra man har i smoothien, så det inte blir en överrumplande syntetisk smak mitt i allt. Man kan nog även göra nyttiga chokladshakes med proteinpulver i chokladsmak, med en banan, mjölk och kakao?

KL

Överväger just nu om det här med självplågeri är min grej, eller varför går jag annars och plågar mig själv såhär på gymmet? Herregud vad trött jag är nu. Armarna skakar när jag bär eller öppnar nånting. Men grejen är ju den att känslan är alldeles underbar egentligen. Vilken känsla att äntligen vara såhär trött i kroppen! Jag har använt min kropp!

 

[Mineur]

Tycker det är många som inte synts i tråden på ett tag. Tråkigt!

Ja, det har du kanske rätt i. Men vänta du bara, snart kan de inte stå emot oss längre!

@Mineur Jag rekommenderar iaf INTE Star Nutritions Gourmetpulver. Superäcklig konsistens och väldigt artificiell smak. Jag har bara haft det vanliga Whey 80 från Star Nutrition och har inte testat mycket. Päron/vanilj smakar päronglass men man tröttnar ju även på den smaken ganska snabbt... Till smoothies skulle jag nog testa vanilj, skogsbär eller banan tror jag. Enkla smaker som går igen i det andra man har i smoothien, så det inte blir en överrumplande syntetisk smak mitt i allt. Man kan nog även göra nyttiga chokladshakes med proteinpulver i chokladsmak, med en banan, mjölk och kakao?

KL

Överväger just nu om det här med självplågeri är min grej, eller varför går jag annars och plågar mig själv såhär på gymmet? Herregud vad trött jag är nu. Armarna skakar när jag bär eller öppnar nånting. Men grejen är ju den att känslan är alldeles underbar egentligen. Vilken känsla att äntligen vara såhär trött i kroppen! Jag har använt min kropp!

Mm, päron/vanilj låter underbart gott, men vanilj är nog ännu mer användbart som du säger. Ska kika vad de har på gymmet och prata lite mer med PT:n så ser vi vad det blir. Tack för dina tips!

Och visst är gymkänslan lite underbar ändå? Somliga tycker ju att man är dum i huvudet när man säger så, men mig stör den faktiskt bara om jag måste göra något senare under dagen som involverar den aktuella muskelgruppen. Annars är det bara att njuta!

 

[Chili]

Ja, det har du kanske rätt i. Men vänta du bara, snart kan de inte stå emot oss längre!



Mm, päron/vanilj låter underbart gott, men vanilj är nog ännu mer användbart som du säger. Ska kika vad de har på gymmet och prata lite mer med PT:n så ser vi vad det blir. Tack för dina tips!

Och visst är gymkänslan lite underbar ändå? Somliga tycker ju att man är dum i huvudet när man säger så, men mig stör den faktiskt bara om jag måste göra något senare under dagen som involverar den aktuella muskelgruppen. Annars är det bara att njuta!

Ja testa på! Blev själv sugen på att klicka hem lite roliga smaker nu. Har inte använt pulver på flera år men det finns ju en massa smaker jag inte testat. Körsbär kanske, älskar körsbär!

Alltså, det är väldigt skönt att vara helt slut. Men jag ska åka och rida snart också.

 

[Qelina]

Jo, 1,1 kg viktnedgång på en vecka låter faktiskt mycket även i normala fall. En person som verkligen ansträngde sig och bantade hårt skulle vara överlycklig vid en sådan viktminskning, men som du redan förstått så är ju anorexin den enda som tjänar något på det här i ditt fall. Tyvärr.

Det kanske är ganska mycket? Jag vet inte hur snabbt andra går ner i vikt. Ni som vill gå ner i vikt hur snabbt går det för er?

Ibland går jag ner väldigt lite i taget som jag gjort hittills men jag vet att jag i perioder rasat 1 kg i veckan många veckor i rad och det skrämmer mig nu. För jag vill inte gå upp det jag gått ner men jag är på riktigt rädd för att det ska fortsätta så här snabbt som det gjort nu. Men en del av mig vill inte stanna här utan fortsätta gå ner i vikt, en del vill stå still här men jag är på alla sätt livrädd för att gå upp i vikt. Jag vill hitta en balans så jag kan stå still här. Hur hittar man en balans?

Jag är så trött på anorexin just nu,den styr för mycket. Allt, allt, allt i mitt liv är tvång och ångest.

 

[Kiwifrukt]

Det kanske är ganska mycket? Jag vet inte hur snabbt andra går ner i vikt. Ni som vill gå ner i vikt hur snabbt går det för er?

Nu har jag ju inte jag så där värst mycket att gå ner, kanske två-tre trivselkilon bara (och väljer de att stanna kvar men omvandla sig till muskler är inte det hela världen), men när jag började hänga i beachtrådarna (typ 2009 kanske?) hade jag några fler "trivselkilon" (snarare "otrivsel") att gå ner efter ridolyckan, och då kanske jag droppade fem kilo på lika många månader? Typ. Sen dess har jag legat ganska stabilt på samma vikt, ibland några kilo plus på grund av mycket stillasittande och dåliga kostvanor, och ibland lika mycket ner för att jag helt enkelt rört mig mer igen. Har man stor övervikt är det väl lättare att droppa mer direkt i början? (Någon mer insatt får jättegärna rätta mig, eftersom viktnedgång inte är det primära skälet till motion för mig är jag inte så kunnig.) Och det är ju i vilket fall inte du.

Tittar du på Biggest Loser? Där snackar vi personer med stor övervikt, som tränar åtta timmar/dag och har stenhårt kostschema, från att inte ha rört sig alls och ätit pizza till frukost, typ. Och det finns de i det programmet som inte går ner 1,1 kilo på en vecka, trots att de kämpar som galningar. Det sätter det hela lite i perspektiv. Så ja, jag skulle säga att 1,1 kilo är mycket redan för en "normal" person, för dig är det katastrofigt för mycket. Som @LindgrenV säger så är det upp i vikt du ska, inte ner.

 

[zassoo]

Var det inte förresten ganska länge sedan vi hörde från @zassoo? Ingen press eller så alltså, men jag hoppas du mår bra och att du kommer tillbaka till oss när det passar dig!

Jo jag har hållit mig borta ett tag. Mår inte speciellt bra i mig själv och har samtidigt väldigt mycket att göra. Har liten livskris med allt från plugget till hästen. Försöker samla kraft för att ta mig tillbaka till ett lite hälsosammare liv. Men jag blir jätteglad att du tänkte på mig

 

[Emtherlia]

Angående att folk ibland försvinner ur tråden lite; ibland kan jag känna att det blir ett himla stort fokus på diverse problem och då orkar jag inte riktigt vara med i tråden. När 9 av 10 inlägg är om negativa saker varken orkar eller vill jag hänga i tråden. Jag vill få energi av tråden, inte tvärtom.

Alla ska skriva det de vill och hur de mår men för mig blir det helt enkelt opeppande att ofta läsa om folk som mår dåligt (även om både bra och dåligt ska vara med i tråden). Känns som att en bättre balans behövs kanske.

Detta är inte en "knäpp-på-näsan" eller riktat mot någon särskilt, bara en observering och fundering till att folk kanske inte alltid orkar hänga i tråden (eller så har jag helt fel och det bara är jag som känner så).

Äh, känner att jag inte riktigt kan förklara hur jag menar, hoppas ingen tar illa upp, det är inte min mening.

 

[Sleepan]

Jo jag har hållit mig borta ett tag. Mår inte speciellt bra i mig själv och har samtidigt väldigt mycket att göra. Har liten livskris med allt från plugget till hästen. Försöker samla kraft för att ta mig tillbaka till ett lite hälsosammare liv. Men jag blir jätteglad att du tänkte på mig

Kram! heart

 

[Sleepan]

Angående att folk ibland försvinner ur tråden lite; ibland kan jag känna att det blir ett himla stort fokus på diverse problem och då orkar jag inte riktigt vara med i tråden. När 9 av 10 inlägg är om negativa saker varken orkar eller vill jag hänga i tråden. Jag vill få energi av tråden, inte tvärtom.

Alla ska skriva det de vill och hur de mår men för mig blir det helt enkelt opeppande att ofta läsa om folk som mår dåligt (även om både bra och dåligt ska vara med i tråden). Känns som att en bättre balans behövs kanske.

Detta är inte en "knäpp-på-näsan" eller riktat mot någon särskilt, bara en observering och fundering till att folk kanske inte alltid orkar hänga i tråden (eller så har jag helt fel och det bara är jag som känner så).

Äh, känner att jag inte riktigt kan förklara hur jag menar, hoppas ingen tar illa upp, det är inte min mening.

Jag tycker att det du skriver är helt okej. Alla inlägg här är okej! (så länge de inte är elaka eller kränker).
Jag kan förstå hur du menar, men tycker samtidigt att det är bra att folk häver ur sig det som tynger dem när de mår dåligt.

För egen del tycker jag att jag kanske Varit för peppig sista tiden, haha.
Men, jag tänkte att jag fortsätter med det.

Idag kör jag veckans sista pass vilket blir Body Balance, och innan dess kanske jag testar ett par kilometer på löpbandet, för att se hur benhinnorna känns.
Imorn är det Crossfit igen!

 

[zassoo]

Angående att folk ibland försvinner ur tråden lite; ibland kan jag känna att det blir ett himla stort fokus på diverse problem och då orkar jag inte riktigt vara med i tråden. När 9 av 10 inlägg är om negativa saker varken orkar eller vill jag hänga i tråden. Jag vill få energi av tråden, inte tvärtom.

Alla ska skriva det de vill och hur de mår men för mig blir det helt enkelt opeppande att ofta läsa om folk som mår dåligt (även om både bra och dåligt ska vara med i tråden). Känns som att en bättre balans behövs kanske.

Detta är inte en "knäpp-på-näsan" eller riktat mot någon särskilt, bara en observering och fundering till att folk kanske inte alltid orkar hänga i tråden (eller så har jag helt fel och det bara är jag som känner så).

Äh, känner att jag inte riktigt kan förklara hur jag menar, hoppas ingen tar illa upp, det är inte min mening.

Jag har känt lite samma faktiskt, men har inte haft något vettigt att skriva som balanserar upp så då har jag låtit bli helt enkelt.

 

[Chili]

Håller med i vad ni skriver, tråden har känts lite nere i skosulorna sista tiden. Men jag gör som @Sleepan och kör på ändå. Är nu totalt slut efter gym och ridning. Härlig känsla!

@zassoo Kram på dig! Hoppas du reder ut det och kommer tillbaka till tråden.

 

[Sleepan]

Håller med i vad ni skriver, tråden har känts lite nere i skosulorna sista tiden. Men jag gör som @Sleepan och kör på ändå. Är nu totalt slut efter gym och ridning. Härlig känsla!

@zassoo Kram på dig! Hoppas du reder ut det och kommer tillbaka till tråden.

Gött!!
Själv vill jag helst ligga i soffan faktiskt, men ska pallra mig iväg till gymmet ändå.

Ska gå till Ica på hemvägen och köpa lite ostbågar tror jag... Haha.
Bra avslut på onyttig helg. Not!

 

[zassoo]

Herregud, är alldeles skakis nu. Har precis berättat för hästägaren att jag vill sluta... Känns jobbigt men samtidigt otroligt befriande. Ni har ju hört alla vändor om det här så jag ville berätta. Ska vara kvar och hjälpa till ett tag men sen får vi se om jag tar uppehåll eller om jag hitta en nu kompis som kan ge mig ny energi och bli lite gladare

 

[Chili]

Gött!!
Själv vill jag helst ligga i soffan faktiskt, men ska pallra mig iväg till gymmet ändå.

Ska gå till Ica på hemvägen och köpa lite ostbågar tror jag... Haha.
Bra avslut på onyttig helg. Not!

Mm det ville jag med men vad gött det var att pallra sig dit! Och stallet hade jag ju lovat så det kunde jag inte skita i. Bra med planerade saker man inte kan ändra i sista stund. Heja dig!

(Avis på ostisarna men nu har jag lovat mig själv så jag försöker verkligen stå emot onyttigheter!)

 

[Emtherlia]

@zassoo Bra gjort, jag tror det var rätt beslut (efter vad jag har läst)!

 

[Chili]

Herregud, är alldeles skakis nu. Har precis berättat för hästägaren att jag vill sluta... Känns jobbigt men samtidigt otroligt befriande. Ni har ju hört alla vändor om det här så jag ville berätta. Ska vara kvar och hjälpa till ett tag men sen får vi se om jag tar uppehåll eller om jag hitta en nu kompis som kan ge mig ny energi och bli lite gladare

Åh vad skönt för dig! Tror verkligen det var rätt beslut för dig. Hoppas du kan hitta en trevlig häst som passar dig framöver, som ger energi precis som du säger. Var stolt nu över dig själv och att du vågade ta den diskussionen!

 

[Kiwifrukt]

@zassoo, Skönt att höra ifrån dig, och bra att du tog tag i det och pratade med hästägaren! Hästarna är en så dyr och tidskrävande hobby (även om man inte har egen) så då ska det banne i mig vara roligt också. (Sen hamnar ju alla i svackor, och det är inte roligt att åka till stallet 365 dagar om året, men merparten ska vara roligt åtminstone.)

 

[Kiwifrukt]

5,5 kilometer powerwalk lyckades jag få ihop idag. Det har totalt blivit 19 kilometer powerwalk i veckan, en timme och fem minuters hästpromenad och fyra timmar ridning, så det är jag absolut nöjd med.

 

[Chili]

5,5 kilometer powerwalk lyckades jag få ihop idag. Det har totalt blivit 19 kilometer powerwalk i veckan, en timme och fem minuters hästpromenad och fyra timmar ridning, så det är jag absolut nöjd med.

Gött, bra jobbat!

Jag summerar ihop ca 10 km promenad, 1,5 h träningspass på gymmet och två ridturer. Det är dubbelt så lång tid på gymmet jämfört med förra veckan.