Beach 2013, del X

[LindgrenV]

Jag höll på att inleda tråden med att skriva "KL"

Fortsätt kämpa mina tappra beachkompisar!!

/Mvh Har precis ätit en kärleksmums på jobbet. Det var gott.

 

[Lightzone]

Sv: Beach 2013, del XI

Mmmm gott!

Jag kom ut på min pw!
12.36km
+
5x10 push-ups (on knees)
5x10 one arm plank
5x10 burpees (blöööörgh)
5x10 plank chest touch
5x10 shoulder press

WOOOP!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del XI

Titeln är fel jö! Nr X ska det vara, ändra ändra

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del XI

Jag sitter i soffan och kurerar mig, i morgon ska jag inte ha ont i halsen. Så det så!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del XI

Dagens motion blev först 2,6 km promenad med sambon nu i eftermiddags, och sen på kvällen tog jag fram cykeln för en tur. Det blev 11,5 km på grusväg, knöliga stigar och till och med lite sand bitvis. Jobbigt men kul!

Mysigt i kvällssolen

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013, del XI

Jag funderade fram och tillbaka en miljon gånger, rommerska siffror är uppenbarligen inte min starka sida

 

[Lillelorden]

Sv: Beach 2013, del XI

Haha. Hur kommer det sig att alla trådar där du och jag är med lyckas bli fel siffror på?! (OT-tråden för en evighet sedan...)

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013, del XI

Haha det måste vara vår grej Kanske är våra hjärntomtar som ställer till det!?!? Jag lyckas ju uppenbarligen inte ens när siffrorna är bokstäver

 

[Lillelorden]

Sv: Beach 2013, del XI

+1!

Jag ska inte jobba imorgon heller (apsur för det då jag blev erbjuden ett dubbelpass = dollartecken i Glennerlårdens ögon)!

Men orkar jag så blir det kanske en promenad i vändans lugn takt. Idag har har gått till badrummet och tillbaka. Ca 6 meter tur och retur...

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013, del XI

Hur ändrar man rubrik förresten?

 

[ullo]

Sv: Beach 2013, del XI

Moderatorn ändrar. Snäll mänska det där...

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013, del XI

Jag har förövrigt gått totalt 10.5 km idag Springer ca 3,5 km hem sen

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del XI

Snäll moderator!

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013, del XI

Tack BÄSTA moderatorn

 

[Saeta]

Sv: Beach 2013, del X

Jag höll på att inleda tråden med att skriva "KL"

Fortsätt kämpa mina tappra beachkompisar!!

/Mvh Har precis ätit en kärleksmums på jobbet. Det var gott.

Haha, och jag läste Beach 2013, XL - och tänkte "ÅH, en tråd för folk med strl XL" haha...

Nåja.. Får man joina? Brukar smygläsa dessa beachtrådar men har sällan något att komma med själv. Dock har jag kommit igång med träningen nu igen och satsar på beach 2014.

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013, del X

Haha

Alla är välkomna!

 

[Jenka]

Sv: Beach 2013, del X

Välkommen!

Ullo: Snäll moderator

kl
Woho, ny tråd!
Jag ska ut och springa men är trött. Och har ätit för mkt sött. Inte ens gott.
Peppa mig, någon!?

 

[Saeta]

Sv: Beach 2013, del X

+ LindgrenV

Weeyy tack hörrni! ;D
Och bara därför ska jag ut och ta en PW med min pålle strax!

 

[addicted]

Sv: Beach 2013, del X

Jag har ätit morotskaka och ska äta upp mina chips nu

 

[Congeria]

Sv: Beach 2013, del X

Nåja.. Får man joina? Brukar smygläsa dessa beachtrådar men har sällan något att komma med själv. Dock har jag kommit igång med träningen nu igen och satsar på beach 2014.

Själv smög jag in utan att fråga, så var det med den hyfsen