Jag äter oftast frukost till alla mål. D.v.s rågbröd, ägg, youghurt med granola eller havregrynsgröt med mjölk.
Till detta blir det någon tomatskiva, en näve bär eller liknande.
Ibland äter jag lagad mat till middag. Då kanske det blir en näve bladspenat till om det är husmanskost. Ibland gör vi wok och då blir det lite mer grönsaker men det är inte i närheten ett halvt kilo som hamnar på min tallrik.
Samma med tacos, visst blir det grönt men inte tillräckligt.
Jag har arbetat som personlig tränare i flera år och har under den perioden vägt och räknat på
all mat jag ätit. Då var det mycket broccoli och andra frysgrönisar som var snabba och enkla att lägga i matlådorna.
Idag skiter jag i allt som heter "bör" och äter precis vad jag vill. - Då blir det för lite grönsaker istället. Men det är ok för jag mår ändå bättre nu än under kroppshetsperioden
.