Jag har senaste tiden utmanat mig själv till att äta under tystnad. Innan har jag haft podd, video, eller något annat "roligt" under tiden. Känner stor skillnad i min sinnesfrid och matupplevelse, men samtidigt är barnet inom mig lite surt, eftersom jag under lågstadiet tvingades äta tyst. Men då var vi ju en hel skola med barn som tvingades till tystnad; nu är jag ensam.
Hur äter ni när ni är ensamma? I tystnad eller inte? Känns det jobbigt att äta i tystnad (det gör det fortfarande för mig ibland, svårt att fokusera - som nu) eller är det en bra stund för dig själv - eller båda?
Hur äter ni när ni är ensamma? I tystnad eller inte? Känns det jobbigt att äta i tystnad (det gör det fortfarande för mig ibland, svårt att fokusera - som nu) eller är det en bra stund för dig själv - eller båda?