Vinterföräldrar 22/23

[julgrisen]

Här har vi varit på förlossningsplanering på specialistmödravården. Med tanke på min ålder och underliggande sjukdom vill de inte att jag alls ska gå över tiden. Jag räknar med att det kommer att innebära igångsättning kring mitt beräknade datum och det skrämmer mig. Både hur det påverkar själva förlossningen och vilken medicinering och hjälp som kan behövas, hur "våldsamt" det kan komma att bli och vilka skador det kan medföra och hur det faktiskt påverkar barnet om det nu egentligen inte är redo att komma ännu.

Jag sattes igång i v 37+6 pga tvillingar och var också väldigt orolig för detta först men det gick hur bra som helst och det var också rätt skönt att ha en tid att infinna sig och inte behöva sitta hemma och avgöra när man ska ringa typ.

 

[Kilauea]

Här har vi varit på förlossningsplanering på specialistmödravården. Med tanke på min ålder och underliggande sjukdom vill de inte att jag alls ska gå över tiden. Jag räknar med att det kommer att innebära igångsättning kring mitt beräknade datum och det skrämmer mig. Både hur det påverkar själva förlossningen och vilken medicinering och hjälp som kan behövas, hur "våldsamt" det kan komma att bli och vilka skador det kan medföra och hur det faktiskt påverkar barnet om det nu egentligen inte är redo att komma ännu.

Sattes igång 38+1 och är supernöjd med min förlossning.

 

[Nordthor]

Någon mer med smärta över blygdbensfogen som fått något fungerande tips på hur den kan lindras? Har ett foglossningsbälte som ger tveksam effekt, har även fått de klassiska (i mitt tycke värdelösa) tipsen från barnmorskan. Googlar nu som en galning utan resultat.

Tränar på som vanligt, men försöker att undvika typ utfall med vikt och sådant som gör att smärtan blir värre. Har dock inga planer på att sluta träna och om jag tvunget måste välja så har jag hellre fysiskt ont av träningen än att jag mår psykiskt dåligt utan den. Känns lite tjurigt att kasta ur sig, men så är det.

Tips mottaget tacksamt. Hoppas att ni andra mår bra

 

[Ingela_S]

Någon mer med smärta över blygdbensfogen som fått något fungerande tips på hur den kan lindras? Har ett foglossningsbälte som ger tveksam effekt, har även fått de klassiska (i mitt tycke värdelösa) tipsen från barnmorskan. Googlar nu som en galning utan resultat.

Tränar på som vanligt, men försöker att undvika typ utfall med vikt och sådant som gör att smärtan blir värre. Har dock inga planer på att sluta träna och om jag tvunget måste välja så har jag hellre fysiskt ont av träningen än att jag mår psykiskt dåligt utan den. Känns lite tjurigt att kasta ur sig, men så är det.

Tips mottaget tacksamt. Hoppas att ni andra mår bra

Har tyvärr inga tips att komma med, men hoppas nån annan kan bidra med knep till dig.

Här rullar allt på, har börjat förbereda bb-väskan, ska hämta vagnen imorgon och tänkte även försöka julpynta så det är klart innan Bubblan kommer alternativ innan jag inte orkar med det.

 

[Nordthor]

Har tyvärr inga tips att komma med, men hoppas nån annan kan bidra med knep till dig.

Här rullar allt på, har börjat förbereda bb-väskan, ska hämta vagnen imorgon och tänkte även försöka julpynta så det är klart innan Bubblan kommer alternativ innan jag inte orkar med det.

När var det nu dags? (Bf?) Den där listan är så långt bak i tråden . Å, barnvagn är en stor ångest här. Får se när och vad det blir. Den måste kunna rulla genom snö, grus och gegga. Ytterst lite asfalt här i närheten . Fyrhjulsdriften får hunden stå för.

 

[Johanna1988]

Någon mer med smärta över blygdbensfogen som fått något fungerande tips på hur den kan lindras? Har ett foglossningsbälte som ger tveksam effekt, har även fått de klassiska (i mitt tycke värdelösa) tipsen från barnmorskan. Googlar nu som en galning utan resultat.

Tränar på som vanligt, men försöker att undvika typ utfall med vikt och sådant som gör att smärtan blir värre. Har dock inga planer på att sluta träna och om jag tvunget måste välja så har jag hellre fysiskt ont av träningen än att jag mår psykiskt dåligt utan den. Känns lite tjurigt att kasta ur sig, men så är det.

Tips mottaget tacksamt. Hoppas att ni andra mår bra

Jag har också foglossning i mitten sas, och för mig funkar itne träning alls, men det är heller inte att jag kämpat för träningen eller att jag väldigt gärna ville fortsätta, bälte hjälper lite, men här är det vila som hjälper mest. Inget bra förslag kanske, men om du vilar ordentligt mellan träningarna och anpassar träningen, tror du det går bättre då?

Var hos BM igår, fortfarande bra värden, behöver inga tillskott, bebis följer sin kurva fint! Fick förslag på föräldrakurser, amningskurser osv, de första var digitala , men sen följs man åt i fysiska grupper när barnet är fött, någon mer som ska gå?

 

[Johanna1988]

När var det nu dags? (Bf?) Den där listan är så långt bak i tråden . Å, barnvagn är en stor ångest här. Får se när och vad det blir. Den måste kunna rulla genom snö, grus och gegga. Ytterst lite asfalt här i närheten . Fyrhjulsdriften får hunden stå för.

Vi köpte en extravagn att ha hos mina föräldrar, som flera vänner haft, som verkligen är toppen att ta sig fram i ojämn terräng, en Urban Jungle, den är trehjulig dock.

 

[Johanna1988]

Har tyvärr inga tips att komma med, men hoppas nån annan kan bidra med knep till dig.

Här rullar allt på, har börjat förbereda bb-väskan, ska hämta vagnen imorgon och tänkte även försöka julpynta så det är klart innan Bubblan kommer alternativ innan jag inte orkar med det.

Mannen hade legat vaken igår natt och inte kunnat somna för att BB väskan inte är packad än.

 

[Nordthor]

Jag har också foglossning i mitten sas, och för mig funkar itne träning alls, men det är heller inte att jag kämpat för träningen eller att jag väldigt gärna ville fortsätta, bälte hjälper lite, men här är det vila som hjälper mest. Inget bra förslag kanske, men om du vilar ordentligt mellan träningarna och anpassar träningen, tror du det går bättre då?

Var hos BM igår, fortfarande bra värden, behöver inga tillskott, bebis följer sin kurva fint! Fick förslag på föräldrakurser, amningskurser osv, de första var digitala , men sen följs man åt i fysiska grupper när barnet är fött, någon mer som ska gå?

Du har helt rätt i att det kan vara den där vilan som ska till. Promenerar mycket med hunden också (i brist på annat), så jag vilar mest på natten

 

[Johanna1988]

Du har helt rätt i att det kan vara den där vilan som ska till. Promenerar mycket med hunden också (i brist på annat), så jag vilar mest på natten

Jag fixar inte att gå längre alls, tränar med dem, men betalar en tjej för att ta ut dem på längre turer just nu...

Tycker absolut du ska dra ner på annat då kanske och testa att bara ligga på sofflocket mellan varven och fortsätt träna som du gör och se om det hjälper?

 

[Nordthor]

Jag fixar inte att gå längre alls, tränar med dem, men betalar en tjej för att ta ut dem på längre turer just nu...

Tycker absolut du ska dra ner på annat då kanske och testa att bara ligga på sofflocket mellan varven och fortsätt träna som du gör och se om det hjälper?

Vad tråkigt! Men bra lösning . Vi hade nog klarat stimulansen för vovvens del med dagliga träningar i söket och kortare rastrundor. (Det är bara det att det är så himla gött att komma ut i lite skog för en annan också .) Men det är väl bara att testa sig fram för ett bra upplägg (har ju hela två månader kvar ).

 

[Johanna1988]

Lägger upp denna igen, nu är edt snart dags för flera, så spännande!!

December
15 - Tomte, 34, första barnet.
21 - GardenAngel, 31, första barnet.
24 - Ingela_S, 41 år, första barnet
26 - hitorine, 32 år, första barnet
28 - Waco, 31 år, andra barnet
30 - Våfflan 41 år, första barnet

Januari
21- Nordthor, 36 år, första barnet

 Februari
1 - Pratsch 34 år, andra barnet
6 - Johanna1988, 40 år, första barnet
8 - nejlica 31 år, andra barnet

 

[tomte]

Någon mer med smärta över blygdbensfogen som fått något fungerande tips på hur den kan lindras? Har ett foglossningsbälte som ger tveksam effekt, har även fått de klassiska (i mitt tycke värdelösa) tipsen från barnmorskan. Googlar nu som en galning utan resultat.

Tränar på som vanligt, men försöker att undvika typ utfall med vikt och sådant som gör att smärtan blir värre. Har dock inga planer på att sluta träna och om jag tvunget måste välja så har jag hellre fysiskt ont av träningen än att jag mår psykiskt dåligt utan den. Känns lite tjurigt att kasta ur sig, men så är det.

Tips mottaget tacksamt. Hoppas att ni andra mår bra

Inga tips från proffs, men hade samma själv (nu ligger ungen fixerad så "bara" ilningar nu ) och för mig funkade detta: Alltid när jag satt ner så fötterna upp, gärna nästan i sitthöjd för att ändra belastningen på bäckenet och sen inte sitta ner för länge. Var jag tvungen att vara stilla länge så var det ligga på sidan med kudde eller dyl mellan knäna som gällde. Längre promenader har jag inte kunnat göra på länge, det var något utav det första jag fick ge upp tyvärr. Valde träningen framför promenaderna helt enkelt. Och sen ingen snedbelastning. Inget stå på ett ben tex. Vilket var riktigt surt för mig som älskar balans och kroppskontrollsövningar som oftast görs på ett ben.
Andra saker som hjälpte var att verkligen stretcha ner i djupet på bindvävnaden. Det har verkligen gjort störst skillnad och jag tror det är nyckeln till att jag har hållt mig så pass ok hela tiden ändå och fortfarande kan träna relativt ok trots foglossning och 3 veckor till BF.

Basically - gjorde jag saker som var "för mycket" så fick jag lida för det sen på ett sätt som inte släppte så din kropp kommer säga ifrån om du pushar för hårt. Kanske får du minska intensiteten på din träning. Men jag håller med dig - att inte kunna träna hade gjort större skada så det var viktigt för mig att hitta ett sätt att få det att funka.

 

[Flummflicka]

Någon mer med smärta över blygdbensfogen som fått något fungerande tips på hur den kan lindras? Har ett foglossningsbälte som ger tveksam effekt, har även fått de klassiska (i mitt tycke värdelösa) tipsen från barnmorskan. Googlar nu som en galning utan resultat.

Tränar på som vanligt, men försöker att undvika typ utfall med vikt och sådant som gör att smärtan blir värre. Har dock inga planer på att sluta träna och om jag tvunget måste välja så har jag hellre fysiskt ont av träningen än att jag mår psykiskt dåligt utan den. Känns lite tjurigt att kasta ur sig, men så är det.

Tips mottaget tacksamt. Hoppas att ni andra mår bra

Min barnmorska är väldigt mkt för viktigheten av att kunna träna och då jag började känna av fogarna (dock i länden) sa hon att det som är bäst under styrketräning är att undvika övningar som "vrider"/snedbelastar bäckenet och drar i fogarna. Alltså hellre marklyft och squat framför utfall och ensidig snatch/enbent marklyft ol. Där man liksom har jämn belastning på bäckenet. Det har ialfl gjort det bättre för mig att tänka på. Jag har det på samma sätt som dig - hellre smärtor än ingen träning men var ändå sängliggande pga illamående första 3-4 mdr. När jag så kunde börja träna igen funkar det bäst på kvällen för så kan jag gå och lägga mig efter och ha det bättre på morgonen, än att träna på morgonen och ha ont hela dagen.

 

[Waco]

Någon mer med smärta över blygdbensfogen som fått något fungerande tips på hur den kan lindras? Har ett foglossningsbälte som ger tveksam effekt, har även fått de klassiska (i mitt tycke värdelösa) tipsen från barnmorskan. Googlar nu som en galning utan resultat.

Tränar på som vanligt, men försöker att undvika typ utfall med vikt och sådant som gör att smärtan blir värre. Har dock inga planer på att sluta träna och om jag tvunget måste välja så har jag hellre fysiskt ont av träningen än att jag mår psykiskt dåligt utan den. Känns lite tjurigt att kasta ur sig, men så är det.

Tips mottaget tacksamt. Hoppas att ni andra mår bra

Som fysioterapeut och gravid med bäckensmärta säger jag träna det som funkar. Tyvärr finns det inget som botar smärtan mer än att undvika det som provocerar. Vissa får lindring av akupunktur, andra inte.
Smärtan är inte farlig att provocera men självklart inte rolig att leva med. Hitta en medelväg där du tycker att smärtan är acceptabel och du samtidigt kan träna men mer modifierat. Mest provocerande är övningar där du har benen brett i sär, typ utfall och vikten på ett ben.

Jag satt upp och red 5 minuter idag, får väldiga sammandragningar och bäckensmärta efteråt men det är det värt för lite sinnesro! Fixar dock bara 5 minuter men helt klart bättre än inget. Misstänker dock att det fick bli sista gången för det är förbannat bökigt att hoppa av .

 

[Ingela_S]

När var det nu dags? (Bf?) Den där listan är så långt bak i tråden . Å, barnvagn är en stor ångest här. Får se när och vad det blir. Den måste kunna rulla genom snö, grus och gegga. Ytterst lite asfalt här i närheten . Fyrhjulsdriften får hunden stå för.

Julafton! Känns som att det skulle kunna bli när som, dock. Börjar bli nervös för att inte befinna mig på hemmaplan om/när det skulle dra igång.

Var på kontroll hos BM idag, Bubblan följer sin kurva fint. Har rört sig lite neråt också, BM fick lätt in sin hand nedanför mina revben men fick leta sig längre ner för att hitta huvudet.

Jag hade lite högt blodtryck idag, vilket inte kändes så bra. Ska dit imorgon och ta om det, så får vi se.

 

[hitorine]

Vad tänkte ni packa i bb-väskan? Vi tänkte börja med det i helgen, men jag tycker det är svårt att veta vad man ska ha med.


Här är det fysiskt bra, men psykiskt mindre bra just nu. Jag har förberett för en lugn och fin vattenfödsel (något som varit mitt sätt att hantera förlossningsrädsla på), men på senaste besöket fick jag reda på att bebis ligger i säte. Nästa vecka blir det vändningsförsök, men jag är rätt säker på att bebis inte kommer gå att rubba.

Jag är så ledsen och besviken över detta. Mina största rädslor kring förlossningen handlar om kontrollförlust, skador och ett allt för medikaliserat förlopp. Både snitt och en sätesfödsel (som här måste ske i gynställning) är med andra ord min absoluta mardröm. Jag vet att många förlossningsrädda föredrar ett snitt, men för mig är det den ultimata kontrollförlusten att en läkare ska skära i min friska kropp och sen bara plocka ut barnet.

Jag kämpar på med spinning babies för att få bebis att vända sig, men jag tror egentligen inte att det kommer funka. Men är man desperat så är man.

 

[Waco]

Vad tänkte ni packa i bb-väskan? Vi tänkte börja med det i helgen, men jag tycker det är svårt att veta vad man ska ha med.


Här är det fysiskt bra, men psykiskt mindre bra just nu. Jag har förberett för en lugn och fin vattenfödsel (något som varit mitt sätt att hantera förlossningsrädsla på), men på senaste besöket fick jag reda på att bebis ligger i säte. Nästa vecka blir det vändningsförsök, men jag är rätt säker på att bebis inte kommer gå att rubba.

Jag är så ledsen och besviken över detta. Mina största rädslor kring förlossningen handlar om kontrollförlust, skador och ett allt för medikaliserat förlopp. Både snitt och en sätesfödsel (som här måste ske i gynställning) är med andra ord min absoluta mardröm. Jag vet att många förlossningsrädda föredrar ett snitt, men för mig är det den ultimata kontrollförlusten att en läkare ska skära i min friska kropp och sen bara plocka ut barnet.

Jag kämpar på med spinning babies för att få bebis att vända sig, men jag tror egentligen inte att det kommer funka. Men är man desperat så är man.

Jag har packat 3 uppsättningar babykläder storlek 50-56 (body, byxor, strumpor, mössa). En varm overall för hemgången. Ett paket blöjor storlek 1.
Till mig har jag packat ett ombyte med mjuka lätta kläder. Ett par tofflor/tjocka sockar med antihalk. Bindor och nättrosor finns på förlossningen/BB så det har jag skippat. Laddare till telefonen.

Förhoppningsvis kan vi åka hem snabbt även denna gång. Åkte hem inom 24 h med första barnet så går allt väl tänker jag göra samma igen.

 

[Waco]

Nu har jag jobbat färdigt! Sista arbetsdagen för mig idag. Min kropp pallar inte mer nu. Är v.35+1 så nu ska jag förhoppningsvis kunna vila mig igenom december...
BM-besök på måndag. Så får vi se om lilleman har fixerat sig. Känns så... Vi ska även gå igenom informationen till förlossningen. Tänker att det är viktigt att få med min hjärtklappnings problematik, är inte färdigutredd och lär inte få träffa kardiologen innan BF. Känner mig i övrigt ganska trygg med förlossningen utöver rädslan att det ska gå lite för snabbt. Har 30 minuters resväg till förlossningen och barnvakt till storasyster har 30 minuters restid hit så hoppas inte vi behöver åka mitt i natten. Viss oro för att få större vaginala skador och tar hellre ett snitt om det skulle bli ett tveksamt läge. Så får se vad vi kan formulera ihop.

 

[Pratsch]

Jag börjar fundera på om jag inte har blivit deprimerad. Det mesta känns motigt och tungt just nu. Största problemet är nog brist på återhämtning med nytt heltidsjobb, pendling och en 2 åring hemma som jag konstant har dåligt samvete för att jag inte orkar vara en bättre mamma åt. Jag är konstant trött trotts att jag lägger mig med sonen senast klockan 8 varje kväll men sömnen är dålig med värkande höfter och en otymplig mage. Jag ska till MVC på måndag så jag ska ta upp det då och höra vad de säger. Det hade varit så skönt att jobba kortare dagar men jag vet inte hur det är med att bli deltidssjukskriven som gravid? Sen blir jag nojig huruvida de kommer att ta mig på allvar eller inte. Mår jag verkligen så dåligt att en sjukskrivning är motiverad eller är det bara att bita ihop och köra på sista veckorna?