Jaha, det visste jag faktiskt inte. Trodde det var lika mycket medicinen som adhd:n som gjorde sömnen sämre.
Jag fick förklarat att iom att man får bättre fokus under dagen och inte drabbas av stressöverslag pga bristande fokus så påverkar det sömnen till det positiva.
Lite som att man får lära sig inte stressa och regelbundet ta pauser om man går i sömnterapi.
Man ser till att hålla en lägre stressnivå under dagen och det är gynnsamt för att kunna slappna av och sova.
Jag blir ju också lugn av medicinen. Kan faktiskt tom slappna av nog att sova efter jag tagit den. De sa att har man adhd brukar man få den effekten. Annars kan det funka som uppåttjack.