Vikt och hälsotråd 2024

[Lilla]

Joggade 5.3 km före tuppen var vaken.
Vågen säger 59.6 kg och därmed är jag i mål gällande vikten.
Tyvärr är det svåraste för mig att fortsätta hålla mig till lagom. Känslan just nu är väldigt bra så jag ska försöka hålla i.

 

[nejlica]

Joggade 5.3 km före tuppen var vaken.
Vågen säger 59.6 kg och därmed är jag i mål gällande vikten.
Tyvärr är det svåraste för mig att fortsätta hålla mig till lagom. Känslan just nu är väldigt bra så jag ska försöka hålla i.
Visa bifogad fil 141935

Vi får kämpa på med lagom tillsammans
Så imponerad av dig som kommer ut och springer på morgonen!

 

[Lilla]

Vi får kämpa på med lagom tillsammans
Så imponerad av dig som kommer ut och springer på morgonen!

Ja det låter bra!

 

[lil-sis]

Och nu 62.2

Inte superskojigt.

Fortsatt samma.

 

[Lilla]

I går joggade jag 8.5 km och idag 5.3 km.
Har en liten vårdipp och då är motion extra viktigt då hjärnan lugnar sig lite.
Ätit paj och sallad och nu godis.

 

[lil-sis]

Behöver få ordning på motionen som sagt så kommer testa WR66. Också bra med ny matinspo.

 

[Lilla]

Kroppen var helt fantastisk på dagens spinning. Inte många ggr per år jag känner så, oftast är det en kamp.
Och dessutom blev jag såpass trött att jag känner mig lite lugnare.
För mig är verkligen träning så viktigt för både kropp och själ.

 

[Sleepan]

I går joggade jag 8.5 km och idag 5.3 km.
Har en liten vårdipp och då är motion extra viktigt då hjärnan lugnar sig lite.
Ätit paj och sallad och nu godis.

Vad duktig du är med löpningen! Det är mitt mål i vår, att komma igång med den igen

 

[Lilla]

Vad duktig du är med löpningen! Det är mitt mål i vår, att komma igång med den igen

Tack. Mår väldigt bra när det är gjort och när man får in det i en rutin så går det lite lättare.

 

[Sleepan]

Tack. Mår väldigt bra när det är gjort och när man får in det i en rutin så går det lite lättare.

Ja jag körde runstreak i höstas. Men efter dag 100 slutade jag

 

[Lilla]

Ja jag körde runstreak i höstas. Men efter dag 100 slutade jag

Jag har en rutin på varannan dag. Nu har jag kört mer men varannan dag minst. Riktigt varje dag hade inte varken fötter, knän eller hjärna fixat.

 

[pepp]

Längtar till löpsäsongen sätter igång!
Inte vågat väga mig i veckan it is what it is.

 

[pepp]

 

[lil-sis]

Fortsatt samma.

61.8 trots att mensen börjar vilken timme som helst

WR66 börjar på måndag.

 

[Lilla]

Längtar till löpsäsongen sätter igång!
Inte vågat väga mig i veckan it is what it is.

När är löpsäsongen?

 

[pepp]

När är löpsäsongen?

Troligtvis maj. Vill ha bort all snö och is och kunna springa i shorts

 

[Lilla]

Troligtvis maj. Vill ha bort all snö och is och kunna springa i shorts

Ok. Jag springer året runt. Bäst tycker jag att det är på vår och höst. Då är det varken för kallt eller för varmt.

 

[Lilla]

Hur gör ni dagar när ni är oförklarligt hungriga?
Jag har haft några dagar nu som jag varit hungrig tiden. Jag försöker ta ngt extra så det lugnar sig men problemet är att det känns som att magen är bottenlös..

 

[Mirre]

Hur ofta väger ni er och mäter ni också då? Eller bara väger? Jag vill inte väga för ofta men vill ändå se resultat sas.

 

[lil-sis]

Hur gör ni dagar när ni är oförklarligt hungriga?
Jag har haft några dagar nu som jag varit hungrig tiden. Jag försöker ta ngt extra så det lugnar sig men problemet är att det känns som att magen är bottenlös..

Proteiner.