*knapplån*
Klart man kan rida med boots även om man inte är elitryttare,
åtminstone gör jag det ibland och jag är inte speciellt duktig.
Jag tycker att det - iaf på den jag rider mest - förbättrar takten en aning så han får hjälp med att få till tölten renare.
Jag har G-boots 260 g (tror jag det är...osäker på vikten på dom)
och ett par vanliga 'klockor' på 230g,
samt vanliga oviktade boots.
Man anpassar vikt, träningspass och längd på pass efter individ och behov. Man får liksom vid all träning se upp med överbelastning.
Jag tror det är freyr här på forumet som skrivit en eminent boot-guide
http://mokkur.com/boots.htm
Vanligast är nog att folk använder oviktade klockor eller 190 eller 230 g som verkar vara ganska vanliga vikter av diverse webshopar att dömma.
Jag älskar mina G-boots! De sitter superbra även i full fart i skogen och jag har till å med råkat gå genom en bit i sjön längs strandkanten och de satt kvar efter det.
Men de är nog onödigt dyra att bara prova med i början,
de kostar runt tusenlappen på de flesta ställen.