Stora varma kramar till er!Överjävligt kan man lugnt säga. Man är ju rädd att nåt ska hända när man är gravid men detta kunde man ju aldrig ens i sin vildaste fantasi tänka.
Men mitt i allt jävla eländes elände så har det trots allt gått "bra" jag har inte fått några bestående men efter förlossningen utan allt har läkt bra och vi kan försöka få syskon till Filippa när vi vill. Det är det som håller oss upprätt.
Tack för kramar och omtanke
heartMin rygg har också lagt av... Tränade med unghästen i förra veckan och kände liiiite i ryggen redan då. Dagen efter högg det helt plötsligt bara till, från lite molvärk till värk som gör att man tappar all kraft. Inte ryggskott dock utan på höger sida över midjan. Värktabletter är ett måste! Går dock åt rätt håll. Kör på med mamma-mage appen och hoppas att jag är "stall-tjej-stark" snart igen!Åh va skönt att få sova så sammanhängande!
Kl
Igår läste jag att man som nyförlöst ska vara väldigt försiktig med att lyfta tungt eftersom det tar ett tag för bäckenet att bli stabilt igen. När jag läste det mindes jag att det hade ju sjukgymnasten på föräldragruppen faktiskt sagt, vilken tur att inget hänt eftersom jag burit och lyft precis som vanligt, tänkte jag och gick och skulle flytta på kattlådan. Pang! Och där fick jag ryggskott! Alltså hur smart får man vara då
Var försiktig med rygg och höfter hörrni
Håller med, även om jag gärna byter whiskyn mot rom. Bastun är dessutom bra att massera tuttar i om mjälkstoppningen slår till.
Skönt! Nu på sommaren är det ju ändå ljust på morgonen så då känns det ju ändå något mer rimligt kl 4 (även om det är okristligt tidigt...).
Det här läste jag igår och tänkte för mig själv att jag var så glad att jag för första gången i mitt liv inte hade ont i ryggen. För att idag vakna upp med samma gamla ryggont som vanligt. Suck! Har ju haft så otroligt bra rygg under graviditeten, men antar att de hormonerna är på väg bort nu, i kombination med isärslitna magmuskler så blev det tydligen en hitMin rygg har också lagt av... Tränade med unghästen i förra veckan och kände liiiite i ryggen redan då. Dagen efter högg det helt plötsligt bara till, från lite molvärk till värk som gör att man tappar all kraft. Inte ryggskott dock utan på höger sida över midjan. Värktabletter är ett måste! Går dock åt rätt håll. Kör på med mamma-mage appen och hoppas att jag är "stall-tjej-stark" snart igen!
skitryggar!Skitryggar indeed. Min rygg är bättre igen. Faktum är att det sista spända försvann när lillfis sov hela nätterna i spjälsängen igen. Antar att jag spänner mig omedvetet när hon ligger i vår säng (eller för all del när hon var förkyld och på mig var det som funkade...)Det här läste jag igår och tänkte för mig själv att jag var så glad att jag för första gången i mitt liv inte hade ont i ryggen. För att idag vakna upp med samma gamla ryggont som vanligt. Suck! Har ju haft så otroligt bra rygg under graviditeten, men antar att de hormonerna är på väg bort nu, i kombination med isärslitna magmuskler så blev det tydligen en hit
).Här är ännu en vars rygg har tappat det helt. Har så jädra ont mellan/under skulderbladen och nere i ländryggen. Mitt bäcken har också känts oerhört instabilt igen, som om foglossningen är tillbaka.
Någon som har tips på bra övningar? Vad är förresten den där mammamage-appen många verkar använda sig av? När är det egentligen fritt fram att börja träna lite?
Tanken är att börja styrketräna så smått med sambon när jag känner mig lite mer på banan igen och då även köra några pass i veckan med instruktör, för att det är kul och jag hatar styrketräning men jag måste MÅSTE göra det för min kropps skull, så det så! (Peppar mig själv
Här är ännu en vars rygg har tappat det helt. Har så jädra ont mellan/under skulderbladen och nere i ländryggen. Mitt bäcken har också känts oerhört instabilt igen, som om foglossningen är tillbaka.
Någon som har tips på bra övningar? Vad är förresten den där mammamage-appen många verkar använda sig av? När är det egentligen fritt fram att börja träna lite?
Tanken är att börja styrketräna så smått med sambon när jag känner mig lite mer på banan igen och då även köra några pass i veckan med instruktör, för att det är kul och jag hatar styrketräning men jag måste MÅSTE göra det för min kropps skull, så det så! (Peppar mig själv
känns skönt i mitt sköra mammahjärta! Nu väger han alltså 3410 och känns mer som en normalstor bebis. 2 veckor blir han idag! så nu får jag skärpa mig och vänta med hästarna i minst en vecka tillVad är det mer specifikt du vill ändra på/få tips kring? Tror att många nyblivna föräldrars dagar ser ganska liknande ut.
