S
Silly
Hur pass viktigt är det med vilodagar? Ger det mer konditionsmässigt om man rider hårt 6-7 dagar i veckan, eller 3-4 gånger i veckan med vilodagar emellan?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
man brukar väl säga att musklerna behöver 24 h återhämtning emellan träningen
Jo det brukar bli improviserat med vilodagar men ser det här schemat ok ut måntro?
Mån * 30 min skritt och trav på grusväg
Tis * Longering
Ons Hopp/Dress-träning för instruktör
Tors * 30 min skritt och trav på grusväg eller vila
Fre * 30 min skritt och trav på grusväg
Lör 1-2 timmar i skogen, alla gångarter
Sön Skogen 1-2 timmar alt ridbanan 30-60 min.
*Lugnt...
Hästen är rätt omusklad men det är typ detta schema jag hinner med och har möjlighet att rida som det ser ut nu. Blir ännu värre i vinter...