Sv: Träna bort magen
Har inte direkt tränat...men började simma, 1000 m som tar mig ca 28 min. Då slösimmar jag inte utan så fort jag kan och sakta när jag måste pusta bara. Bastar efteråt och stretchar noga. När 1 år hade gått och jag kunde jogga ( besvär av foglossningen långt efteråt) så började jag gå raskt och jogga på raksträckorna men kom aldrig upp i jogga hela rundan då den är grymt backig och 2,7 km med backar...till och från löpbanan är det 500 m oxå. Men har långt ifrån sprungit mycket eller regelbundet. Gått har jag bara gjort till dagis 2 ggr om dagen ( 5 min ) eller affären ca 800 m...men man gör ju så mycket ändå. Tränar med kaninerna och bär hinder, sätter upp rivna, bär transporter, hö och spånbalar, dammsugar hemma, bär barn...osv osv...
Har inte ens gått ner särskilt fort....höggravid var det ca 102 kg och gick ner 8 när han kom ut. Sedan vägde jag 92 kg tills jag blev sjuk 1 mån och gick ner 5 kg. INte tränat ngt då än. Sedan sakta gick jag ner till 80 efter ytterligare en sjukdom där 3 kg förvann. När sonen var 3 mån var min magomkrets 114 cm ! Det har tagit tid men å andra sidan kunde huden sakta dra sig tillbaka vem vet om det hade varit en påse om jag gått ner 20 kg direkt?
