Svårt för att ha skänkeln stilla, och att slappna av i knäet.

[Linker]

Jag har svårt för att ha skänkeln stilla, den åker ofast fram och tillbaka (trav och galopp) och nu när jag kollat på filmer när jag rider så håller klämmer jag ofast med benen i galoppen och traven. Och jag drar alltid upp knäet och har svårt för att slappna av i benen, trots att jag rider med väldigt långa läder när jag tränar dressyr. Har ni några tips?

 

[malinsky]

Sv: Svårt för att ha skänkeln stilla, och att slappna av i knäet.

börja med att korta upp lädren

SITT PÅ ARSLET!!

Rid utan stigbyglar, ev bli longerad av någon som samtidigt kan vara på dig när du spänner dig. Börja att rida ngt steg i trav från skritt.. när du känner att du spänner dig - bryt av.. hitta kroppen igen och trav, tills du känner att du håller på att tappa det igen och bryt av.

Så har jag tränat och det går bättre och bättre.. men visst är det svårt att ta kommandot över den spända kroppen

 

[Rumpnissen]

Sv: Svårt för att ha skänkeln stilla, och att slappna av i knäet.

Bröja i skritt, lägg upp stigbyglarna. Dra sedan upp knäna framför dig så benen hålls i luften utan någon kontakt med hästen, benen ska vara böjda. Rid en stund, lägg ner benen, dra upp igen. Gör sedan några repetitioner i trav.

Ta ner stigbyglarna, sätt dig på trekanten (sittbenen och skrevet), slappna av, stadga upp kroppen med mage och rygg. Rid. Tada!

 

[Min_forza]

Sv: Svårt för att ha skänkeln stilla, och att slappna av i knäet.

Man kan ju alltid fuska
Sporremar mellan Stigbygel och sadelgjord?

Jordgubben

 

[Min_forza]

Sv: Svårt för att ha skänkeln stilla, och att slappna av i knäet.

Om du inte vill fuska, låtsas att du ska visa dina magmuskler och spänn dem så mycket du kan

OBSERVERA: Det är mycket jobbigt

Jordgubben

 

[mirrorgirl]

Sv: Svårt för att ha skänkeln stilla, och att slappna av i knäet.

Har självt haft samma problem även om det lääänge sen. Ända tills jag bytte ridlärare å den nya tvingade oss att rida utan läder nästan hela tiden... efter det slappnade jag av mycket bättre och längde lädren hur många hål som helst... kortar jag dom nu så spänner jag mig bara...

Tror det va i Centrerad ridning jag läste att man hela tiden ska tänka att fötterna ska sträva mot att ta i marken, att det är så man ska tänka... den boken är f ö skitbra läsning =)

Lycka till!

 

[Linker]

Sv: Svårt för att ha skänkeln stilla, och att slappna av i knäet.

Tack för alla tips

 

[ancan]

Sv: Svårt för att ha skänkeln stilla, och att slappna av i knäet.

Jag håller med de andra.

Ridning barbacka alternativt utan stigbyglar är kanonbra träning.
Det gäller att hitta sin naturligatyngdpunkt och att våga lita på sin egen balans!

Förmodligen spänner du knä/lårmuskelaturen och då får man exakt de problem du beskriver

 

[stranger]

Sv: Svårt för att ha skänkeln stilla, och att slappna av i knäet.

Alla tips du redan fått

Sen kan det vara till hjäpl att se över vad man har för sadel!! Jag lånade en annan sadel till min häst och vips blev mitt "problem" med att knipa med knäna betydligt mindre pga annan skärning på kåporna som satte mej i en bättre position vilket gjorde det svårare att knipa med knäna!!