Stressfraktur

[SoffiProppi]

Någon här som haft en stressfraktur i foten/fotled? Hur kändes det? Hur behandlades ni?

Jag har en väldigt dålig fotled som jag försöker få bukt med. Det kan göra fruktansvärt ont, särskilt vid ridning och när jag springer eller går i uppförsbackar. Nästan aldrig vid vila, och kan inte minnas att det någonsin varit svullet eller ha inträffat någon stukning (men jag skadar mig jämt på olika sätt så lägger det inte på minne längre....). Ganska diffus smärta. Har varit hos läkare, fick då knapra Ipren 3gg/dag i 7 dagar, blev inte bättre. De verkade inte så intresserade av att fortsätta hjälpa mig så gick till en sjukgymnast. Han trodde att det kunde vara leden så fick lite stretchövningar = ingen skillnad. Har nu googlat och självdiagnostiserst stressfraktur

Vart får man hjälp? Har ett väldigt tungt och fysiskt arbete så vila från träning funkar inte som lösning för mig, har ju som arbetsuppgift att rida och det är då det gör ont.

Man man beställa ”hältutredning”?

 

[Manji]

Någon här som haft en stressfraktur i foten/fotled? Hur kändes det? Hur behandlades ni?

Jag har en väldigt dålig fotled som jag försöker få bukt med. Det kan göra fruktansvärt ont, särskilt vid ridning och när jag springer eller går i uppförsbackar. Nästan aldrig vid vila, och kan inte minnas att det någonsin varit svullet eller ha inträffat någon stukning (men jag skadar mig jämt på olika sätt så lägger det inte på minne längre....). Ganska diffus smärta. Har varit hos läkare, fick då knapra Ipren 3gg/dag i 7 dagar, blev inte bättre. De verkade inte så intresserade av att fortsätta hjälpa mig så gick till en sjukgymnast. Han trodde att det kunde vara leden så fick lite stretchövningar = ingen skillnad. Har nu googlat och självdiagnostiserst stressfraktur

Vart får man hjälp? Har ett väldigt tungt och fysiskt arbete så vila från träning funkar inte som lösning för mig, har ju som arbetsuppgift att rida och det är då det gör ont.

Man man beställa ”hältutredning”?

Jag skulle vända mig till sjukgymnast på nytt och säga att det inte blivit bättre. Är det någon som kan börja en "hältutredning" så är de dom. Jag har i alla fall väldigt stort förtroende för sjukgymnaster när det kommer till belastning- och rörelsesmärtor, det är liksom deras grej

Inte alltid ett besök räcker, oftast får man "hemläxa" att göra och utvärdera och hjälpte inte det kan man behöva komma tillbaka och bli kollad på nytt och få ny "hemläxa".

 

[SaraXX]

Jag har haft det. Men det var så längesen så jag kommer inte ihåg så mycket. Jag hade också ett fysiskt jobb, brevbärare som sprang i trappor, men jag minns inte hur det gick över.

Hjälpsamt

 

[Snubbelfot]

Har varit hos läkare, fick då knapra Ipren 3gg/dag i 7 dagar, blev inte bättre. De verkade inte så intresserade av att fortsätta hjälpa mig så gick till en sjukgymnast.

Var du hos en allmänläkare eller hos en ortoped?

 

[SoffiProppi]

Jag skulle vända mig till sjukgymnast på nytt och säga att det inte blivit bättre. Är det någon som kan börja en "hältutredning" så är de dom. Jag har i alla fall väldigt stort förtroende för sjukgymnaster när det kommer till belastning- och rörelsesmärtor, det är liksom deras grej

Inte alltid ett besök räcker, oftast får man "hemläxa" att göra och utvärdera och hjälpte inte det kan man behöva komma tillbaka och bli kollad på nytt och få ny "hemläxa".

Jag var där två gånger men hade varken blivit sämre eller bättre vid återbesöket så sjukgymnasten sa åt mig att fortsätta med övningarna, ha sulor i skorna (har låga fotvalv) och hejdå!

Men kanske ska besöka en annan? Jag tappade allt förtroende för sjukgymnasten. Men jag tror jag behöver röntgas, får man hjälp av det av sjukgymnaster också?

 

[SoffiProppi]

Jag har haft det. Men det var så längesen så jag kommer inte ihåg så mycket. Jag hade också ett fysiskt jobb, brevbärare som sprang i trappor, men jag minns inte hur det gick över.

Hjälpsamt

Hahah! Informativt men då vet jag att jag inte är den enda iallafall

 

[SoffiProppi]

Var du hos en allmänläkare eller hos en ortoped?

Allmänläkare på VC. Hade hoppats på att få remiss till röntgen/ortopedi men han trodde på inflammation, därav värktabletter.

 

[svea]

Har du varit hos någon och fått individanpassade inlägg utprovade till skorna?

 

[Snubbelfot]

I många landsting kan du "remittera" dig själv till relevant specialistmottagning. Ofta kallas förfarandet egenremiss, ibland något annat - sök på ditt landstings hemsida. Hade jag varit du, haft långvariga besvär och känt att jag uttömt möjligheterna hos sjukgymnast (och primärvård) så hade jag vänt mig direkt till en ortopedmottagning den vägen.

 

[Manji]

Jag var där två gånger men hade varken blivit sämre eller bättre vid återbesöket så sjukgymnasten sa åt mig att fortsätta med övningarna, ha sulor i skorna (har låga fotvalv) och hejdå!

Men kanske ska besöka en annan? Jag tappade allt förtroende för sjukgymnasten. Men jag tror jag behöver röntgas, får man hjälp

Hur längesen är det du var där sist? Jag skulle absolut kontakta sjukgymnast igen, eller allmänläkare och påtala att sjukgymnastiken inte fungerat.

Röntgen hjälper nog inget, tror inte stressfrakturer brukar synas på röngen.

 

[kamomillo]

Jag knäckte de ben som går till "mittentån" i en stressfraktur.

Foten svullnade som en ballong, men jag fortsatte att gå som vanligt, skötte stallet och jobbade på en skola. Tillslut efter någon vecka fick jag träffa en läkare, som trodde på Mortons syndrom.
Gick vidare någon vecka i väntan på röntgen, och fick ännu mera ont.
På röntgen visade det sig att jag knäckt 2 ben till... så... De blev 3 trasiga ben, och lindad fot.

Så... de benbrotten syntes på röntgen!

* Jenny * som fortfarande 11 år efter, inte kan stå på tå, och har ont om foten blir kall.... =(

 

[SoffiProppi]

Tack för alla svar! Gick till en naprapat idag och fick veta att ledbandet som löper på utsidan längs med fotknölen är av det är svullet längs leden (hade jag missat helt) och foten går att svänga inåt nästan 90 grader. Detta har alltså både en sjukgymnast och läkare missat.... Naprapaten misstänkte även att en benbit kan ha lossnat så nu väntar jag på röntgen

 

[SoffiProppi]

Jag knäckte de ben som går till "mittentån" i en stressfraktur.

Foten svullnade som en ballong, men jag fortsatte att gå som vanligt, skötte stallet och jobbade på en skola. Tillslut efter någon vecka fick jag träffa en läkare, som trodde på Mortons syndrom.
Gick vidare någon vecka i väntan på röntgen, och fick ännu mera ont.
På röntgen visade det sig att jag knäckt 2 ben till... så... De blev 3 trasiga ben, och lindad fot.

Så... de benbrotten syntes på röntgen!

* Jenny * som fortfarande 11 år efter, inte kan stå på tå, och har ont om foten blir kall.... =(

Ajajaj!! Hur lyckades du med det?

 

[SoffiProppi]

Hur längesen är det du var där sist? Jag skulle absolut kontakta sjukgymnast igen, eller allmänläkare och påtala att sjukgymnastiken inte fungerat.

Röntgen hjälper nog inget, tror inte stressfrakturer brukar synas på röngen.

Det var i början av december som jag senast mötte sjukgymnasten, sen gav jag upp då han verkade så ointresserad av att hjälpa mig.

Naprapaten berättade för mig att de övningar jag fått var för att höja fotvalvet, därför hade det inte hjälpt.

 

[SoffiProppi]

Har du varit hos någon och fått individanpassade inlägg utprovade till skorna?

Yes! Hade slatterknän, hälsporre och låga fotvalv som barn så har sulor som är helt formade efter mina fötter, med vissa modifikationer för att hjälpa mina ben/fötter

 

[svea]

Yes! Hade slatterknän, hälsporre och låga fotvalv som barn så har sulor som är helt formade efter mina fötter, med vissa modifikationer för att hjälpa mina ben/fötter

Ah! Finns dock uppenbarligen gränser för hur mycket man kan fixa med ett par bra sulor! :O

 

[kamomillo]

Ajajaj!! Hur lyckades du med det?

Vet inte?
Red, skötte stallet, Jobbade halvtid på skolan, plockade undan julen/advent i ett stort hus, gick min vanliga 5-6 km runda...
Inte gjort mer än en vanlig dag.
På kvällen hade jag ont, och de visade sig att jag gått av benet, men att foten svullnat, så att de gjorde inte så ont förrän jag satte mej still.

Har en jobbarkompis som gick en fjällvandring, med sin syster. inte så långt, någon mil till Marsfjällstoppen. Väl där hade hennes systers ben i foten gått av, så dom höll inte på att komma ner igen....
Vältränad, och med väl ingådda skor....
De kallas ju stressfraktur

*Jenny *

 

[SoffiProppi]

Ah! Finns dock uppenbarligen gränser för hur mycket man kan fixa med ett par bra sulor! :O

Naprapaten tyckte dock att jag skulle ha sulor nu också, men det är bara för att foten ska ligga still i skon, min fotled är otroligt instabil. Men sulorna jag hade när jag var ung gjorde under för mina knän, helt otroligt! Skulle opereras men efter 3 mån med sulor var jag nästan helt bra.

 

[SoffiProppi]

Vet inte?
Red, skötte stallet, Jobbade halvtid på skolan, plockade undan julen/advent i ett stort hus, gick min vanliga 5-6 km runda...
Inte gjort mer än en vanlig dag.
På kvällen hade jag ont, och de visade sig att jag gått av benet, men att foten svullnat, så att de gjorde inte så ont förrän jag satte mej still.

Har en jobbarkompis som gick en fjällvandring, med sin syster. inte så långt, någon mil till Marsfjällstoppen. Väl där hade hennes systers ben i foten gått av, så dom höll inte på att komma ner igen....
Vältränad, och med väl ingådda skor....
De kallas ju stressfraktur

*Jenny *

Jisses! Innan jag fick ont i fotleden hade jag aldrig hört talas om stressfraktur, men det verkar ju vanligare än jag trott.