spänd

[Moorice]

hmm..har ett problem..när jag ska rida har jag svårt att slappna av helt. Har väldigt långa ben och när jag slappnar av känns de som om de "flaxar" väldigt mycket. Nu är min fråga hur kan man slappna av i ben o armar på ett bra sätt samtidigt som de är stilla?

jätte tacksam för svar!

 

[mackan]

Sv: spänd

att ha långa ben är en fördel för att komma ner ordentligt på hästen och rida avslappnat tycker jag.

om dina ben flaxar så är du inte avslappnad i bäckenet, korsryggen, låren. kniper du med låren oavsiktligt?
du ska tänka att sitsen ska vara tung och avslappnad och nära hästen, oavsett om du rider lätt eller sitter ner. låren ska vara avslappnade - då kommer underskänkeln också ner och blir lång och avslappnad.
axlarna slappnar du tex av i genom att ha blicken höjd, och armen med armbågen intill dig, mjuk och sviktande i underarmen......

 

[Zahlo]

Sv: spänd

Jo du låtsas som benen slutar vid knäna så flaxar inte underskänkeln......ett annat sätt är att trampa ner yttersidan av foten....
F.ö så är det bara attt sätta sig på hästen tänker "jag sitter skitbra häruppe, jag sitter snyggast av alla och jag är inte spänd"
Tänk på varje kroppsdel och om du känner dig spänd så "skakar" du loss........Försök inte sitta bra...gör det bara!

Detta har hjälpt på mig...Lycka till!
Mvh zandra