skola tyska dressyrben

[önskan]

jag har en väldigt bred kort häst, inte fet utan breda revben, sadeln är extra vid. själv är jag inte extremt bredhöftad men inte smalhöftad heller. har inte jättelånga ben utan mer en kortare rund muskulatur på låren.
För tillfället är mitt skänkelläge en katastrof då jag drar bak dem och därmed har svårt att hålla balansen. Därmed dyker min överlinje.

Har tränat sitsträning på lina vilket ger bättre resultat på lina, men eftersom jag tränar på smalare hästar och ofta andra sadlar upplever jag det inte som ett lika stort problem, sen är det så mycket enklare att sitta bra om det är bara sits man ska koncentrera sig på. men så fort jag sitter på min egen häst och ska rida och fokuserar på hästen så är problement tillbaka igen.

så hur gör jag för att skola de tyska dressyrbenen?

Har bra rygg och bålmuskulatur, tränad de djupa bålmusklerna och försöker strecha min höftböjare så ofta jag kommer ihåg, innan ridning efter ridning.
Försöker sitta med benen ut i början på ridpasset.
Men inget resultat

att länga stidlädren förvärrar bara sitssituationen. Min häst har dessutom problem med balansen och fixar inte att jag inte sitter i balans. Och är en känslig herre som blir spänd när skänklarna hamnar för långt bak.

tips, plocka bort stidlädren helt och rida utan?
Barbacka trivs inte min häst med.

Eller ska jag bara glömma bort de tyska dressyrbenen, fetsuga insidan av låren eller titta efter en plattare byggd?

 

[Saigon]

Sv: skola tyska dressyrben

Hmm, svårt att säga utan att se bilder eller film. Men är du helt säker på att din sadel ligger i balans? Det är inte så att den är liiite för vid så att den hamnar i framvikt? För i så fall är det nästintill omöjligt för dig att sitta i balans.

Prova och dubbelvik bandageunderlägg på var sida om manken på hästen så att sadeln höjs lite framtill och se om det hjälper. Om det skulle vara det som är problemet så tycker jag att du sedan ska skaffa en luftpad som gör att du kan höja lite framtill men ändå behålla vidden i sadeln.

 

[oxo]

Sv: skola tyska dressyrben

Hur blir det om du gör sitsträning på din egen häst då?
Hur känns det när du rider utan stigbyglar? Kommer du då ner i sadeln och kan inverka bättre?

Ligger sadeln bra så finns det nog inget annat att göra än att träna på sitsen och se till att strecha ordentligt och öva på balansen.

 

[Ellyne]

Sv: skola tyska dressyrben

Det kanske är så lätt som att rida utan stigbyglar under en period?
Komma ner med sätet helt i sadeln, "lossa benen från höfterna" (lyft ut låren från sadeln och sen tillbaka för att komma djupare) och låta de hänga avslappnat längs hästens sida.
Och inte förstöra detta när man inverkar... Om du ofta klämmer med benen i skänklingen och på så sätt förkortar benen och trycks upp ur sadeln, är det bättre att minska skänkeltrycket och förstärka med ett dressyrspö på rumpan vid behov.

 

[mackan]

Sv: skola tyska dressyrben

Är du säker på att det inte är sadelns knästöd eller form i sig, som gör att du får ett bakåtdraget skänkelläge? sadeln spelar ju jätteroll i den aspekten.

jag brukar tänka att jag sitter som ett A när jag har svårt i perioder..... dvs benen pekar neråt från mina höfter som ett A. brukar hjälpa en att komma ner och inte klämma eller dra upp underskänkeln......

 

[flashlight]

Sv: skola tyska dressyrben

Du kan behöva en smalare sadel (dvs smal i sätet, inte för hästen) Men sen undrar jag hur du stretchar höjtböjarna? Jag tycker att det, om jag gör det rätt och helst alldeles innan ridning om det går, så hamnar man helt rätt med skänkeln, på ett sätt som jag har haft väldigt svårt att göra (innan jag lärde mej detta sätt.) Jag kommer ner i sadeln mycket bättre numera, stor skillnad mot innan jag började stretcha så här. Skänkeln faller ner i rätt läge också, på ett helt annat sätt, sen gäller att klara att hålla det kvar när man ska rida och inverka men det går ju allt bättre...

Det finns ju kanske olika sätt och det finns dessutom ett där man ökar kraven ytterligare genom att böja knät och vrida benet. (svårt att förklara....)

Jag ska försöka leta upp bilder på hur jag menar, om det går.

 

[flashlight]

Sv: skola tyska dressyrben

tillägg:

Hittade denna, som är mycket bra, det finns en variant till som jag inte hittar. Men den här är effektiv.

Jag brukar luta mej lite mera framåt med armarna längre fram, tror det stretchar lite mer.

 

[önskan]

Sv: skola tyska dressyrben

TAck för alla svar och tips.
Sadeln en dressyr globus clic, strl 34 eller 36 minnet sviker mig,är lite vidare än vad han för tillfället behöver. Jag vet inte om jag skulle säga att den ligger i framvikt, snarare att det är lätt att den blir baksutten.
Sätet är 17

Clicen har väldigt stora knästöd som jag bad sadelmakaren minska rejält då kåporna är långa och jag inte har jättelånga ben.

Smalare säte....hmm, hade varit trevligt att lära mig rida hyfsat i alla sadlar men man kanske måste acceptera ens egen kropp tillkortakommanden. Är det ett vanligt problem att sätet är för brett eller för smalt?

Tyvärr kan jag inte sitsträna på min egen då han är under uppbyggnad och bör därför inte trava obalanserat på lina. Därför är det extra viktigt att jag hittar min egen sits och börjar sitta i balans.

Jag strechar höftböjaren tex. höger- genom att kliva upp på en 50 cm högre pall med vänster ben och böja högra benet som står på plan mark genom att lyfta hälen, sen låter jag höften sträva mot marken. Förståeligt?
Men ska absolut prova din variant.

har tagit bort stigbyglarna helt nu i två veckor och ser om det ger något resultat.

mvh/önskan

 

[flashlight]

Sv: skola tyska dressyrben

Jag har stretchat på andra sätt innan, (men inte det du beskriver i o f s) men det här är det enda som verkligen gjort underverk för att komma ner rätt i sadeln och kunna sitta korrekt, väl i sadeln kan man lyfta benen ibland o dra bak låret lite för att checka av att man har kvar skänkeln i rätt läge, men stretchar man -helst alldeles innan man ska rida - så faller sitsen på plats på ett fantastiskt sätt.

Jag bara undrade varför ingen tidigare kunnat tipsa om en så bra övning för att komma ner i sadeln