Sitter snett!

[TheOne]

Jag sitter snett! Har alltid gjort det, men har nog aldrig haft en så känslig häst som nu... I höger var sitter jag på vänster sida och tränger med innerhanden... när jag lyckas sitta rätt så går lilla hästen helt kanon, men när matte sitter snett så är det inte så lätt för honom heller.... detta börjar bli ett rätt allvarligt problem, för han slänger över alla ryttare till vänster sida i höger varv och det måste ju leda till snebelastning??... tips på vad man kan göra för att räta upp sig själv??

 

[Lord_Calvert]

Sv: Sitter snett!

Träna, träna, träna... Det e bara att tänka på det varje gång du rider och absolut inte fuska...!! Låt dig själv helt enkelt inte sitta snett! Lättare sagt än gjort...haha

 

[Rikkan]

Sv: Sitter snett!

Träna din egen kropp liksidig, stark och smidig.
Ridningen kan ju ses på som ett resultat av hur man tar hand om sig kropp när man inte sitter på hästen. Om man förvaltat balansen, smidigheten och styrkan väl så blir ridningen till något underbart.

Låt även din häst träna lös, utan ryttare.

 

[TheOne]

Sv: Sitter snett!

Träna din egen kropp liksidig, stark och smidig.
Ridningen kan ju ses på som ett resultat av hur man tar hand om sig kropp när man inte sitter på hästen. Om man förvaltat balansen, smidigheten och styrkan väl så blir ridningen till något underbart.

Låt även din häst träna lös, utan ryttare.

Min kompis massageterapeut har gett mig order om att gå till en naprapat och fixa till ryggen eftersom den är sne... men lever fortfarande i förnekelse och tror att det ska lösa sig alldeles själv.. ;P
Ska försöka ta tag i mig och träna honom mer från marken igen, har varit dålig på det på sistone....

 

[Dark_Angel]

Sv: Sitter snett!

jag har oxå samma problem så jag snor lite tips härifrån

 

[Fannyyy]

Sv: Sitter snett!

Jag sitter inte snett, men hela min högra sida är svagare så därför är det varvet svårare i de flesta tillfällen... Min vänstra armbåge åker ut i högervarvet också, det är jättestörande!
Men jag vet inte heller riktigt vad jag ska göra..

 

[TheOne]

Sv: Sitter snett!

En grej jag har med mig från min tränare i Luxemburg... om jag när jag rider i höger varv försöker titta på höger bakben, alltså vrider hela mig ditåt, så hamnar jag rätt men det är ju svåååårt att hålla kvar det sen!!!

 

[Rikkan]

Sv: Sitter snett!

Jag vet inte om några universalknep för att få en sned och svag kropp liksidig den stund kroppen befinner sig på en hästrygg.

Träna din egen kropp i balans, gör den stark och smidig, strävar mot liksidighet. Yoga,kampsporter eller Qi Gong är bra.
Så snart musklerna försvinner så faller kroppen tillbaka i ett osunt rörelsemönster (här kommer jag osökt in på att det är lika viktigt med en bra foderstat till ryttaren som till hästen för att bibehålla hälsan). Det är upp till oss själva att förvalta vår hälsa!

En balanserad kropp är viktigt för den som rider med tanke på att våra obalanser överförs på hästen och försakar den onödigt lidande. Dessutom så sätter vår egen kropps obalanser och stelheter käppar i hjulet för vår egen utveckling som ryttare.
Kanske inte så konstigt att många tycker att dom kämpar i motvind och måste slita för att känna att dom utvecklas?

Så länge du inte själv gör något åt din situaiton så har hästen det ännu svårare, eftersom den ska balansera sig själv och sina egna problem och dessutom och dig och dina snedheter. Ingen lätt uppgift, med tanke på att dom flesta vill ha perfekta gångarter, balans och bärighet på bakdelen och inte minst lösgjordhet.

/glad att jag inte är ridhäst!

 

[Zolimita]

Sv: Sitter snett!

Låt också nån gå bakom dig och kolla så att du verkligen sitter rakt.Har haft problem med att jag vill sitta åt vänster och när jag enligt instruktören satt rakt kändes det jättekonstigt för mig.Kan ta några gånger men kämpa på

 

[TheOne]

Sv: Sitter snett!

Jag förstår vad du menar och skulle nog inte själv vilja vara ridhäst men jag vet faktiskt inte hur jag varken skulle få tid eller råd att ha utöva någon annan träning bredvid hästen! Hästen ÄR min träning, och bredvid den och heltidsjobb vet jag inte om jag ens skulle orka med mer träning, har ett hem att sköta om också och min man vill ju också ha sin del...

 

[biffen]

Sv: Sitter snett!

Läs Sally Swift´s böcke om Centrerad Ridning, kan ge en del "verktyg" dvs. saker att tänka på och träna på för att bli mera centrerad. Om du har möjlighet så rid för en CR instruktör! Du får med dig övningar för din egen snedhet att träna på.

Läste böckerna och red för CR-instruktör i våras, och jag viker mig gärna i vänstersidan, mitt högerben/sida är mycket starkare. Men nu är jag medveten och har kämpat med det ett halvår även när jag rör mig i andra sammanhang.
Nästa lördag ska jag rida för samma instruktör igen, ska bli spännande och se om hon kan se skillnad, jag hoppas det!

 

[TheOne]

Sv: Sitter snett!

Tack, det var ett bra tips!! ska leta upp böckerna till en början med, sen undersöka vilka möjligheter det finns till såna tränare i mina trakter

 

[Susan]

Sv: Sitter snett!

Hur menar du slänger över alla ryttare till vänster i höger varv - hur yttrar sig det?

Alla ryttare är sneda på mer än ett sätt, och dessutom lite olika beroende på viken rörelse de rider

 

[flashlight]

Sv: Sitter snett!

Läs Sally Swift´s böcke om Centrerad Ridning, kan ge en del "verktyg" dvs. saker att tänka på och träna på för att bli mera centrerad. Om du har möjlighet så rid för en CR instruktör! Du får med dig övningar för din egen snedhet att träna på.

Läste böckerna och red för CR-instruktör i våras, och jag viker mig gärna i vänstersidan, mitt högerben/sida är mycket starkare. Men nu är jag medveten och har kämpat med det ett halvår även när jag rör mig i andra sammanhang.
Nästa lördag ska jag rida för samma instruktör igen, ska bli spännande och se om hon kan se skillnad, jag hoppas det!

Jag kan bara instämma. Ju mer man tänker på det ju mer inser man att man i alla sammanhang rör sig snett själv. Det blir så tydligt. Sen att komma tillrätta med det är en annan sak.

Det finns en del i trådar här också, om att hålla rätt på ryggraden. (Ofta Susan som har skrivit nån bra liknelse! )

Jag är lätt "före" med höger sida, måste tänka på det hela tiden, fast jag har vetat om det länge nu. Det jag inte har gjort är att ta mej till gymmet för att aktivt träna mej mer liksidig.

Det ger ju problem både i höger och vänster varv, jag viker mej i vänster sida och i vä varv viker sej hästen också då, (det är så jag kommer ihåg det ibland )

I höger åker hö axel fram för mycket o gär det svårare för hästen.

Ofta kommer jag ihåg det, men när det kärvar så kommer allt det felaktiga som ett brev på posten.

Det enda är att vara medveten om vad man gör och försöka få det rätta till en vana. Men så svårt det är

 

[Rikkan]

Sv: Sitter snett!

Har du råd att åka och träna för instruktör så kan du väl lämna hästen och åka själv?
När man sedan lärt sig den formen man vill öva så kan man träna hemma och i stallet.
Jag har en vän som blev inspierad av mina bilder och har nu börjat göra sin QiGong i stallet på morgonen meda häsatarna äter sitt kraftfoder.
Allt går, bara man vill. Att lära sig använda kroppen på ett sätt som gör att man tränar "hela tiden" när man är vaken är ju målet, iallafall för mig.

Jag trodde att det bara var idioter som påstod att det inte finns tid för att förbättra sig egen hälsa och balans. Det resonemang du för är i mina ögon oerhört korsiktigt tänkt.

Vem ansvarar för din kropp?

Bättre att öva 5 minuter på morgonen än ingenting alls. Får man så in 5 minuter på morgonen så kan man göra 5 minuter på kvällen, och sedan öka på när kroppen känner glädjen i att öva och stärka sig.

 

[TheOne]

Sv: Sitter snett!

Idioter och idioter... man ska passa sig för att kalla folk för idioter innan man vet hur deras liv ser ut

Men hur ska jag kunna träna något som jag inte kan! Kan ju inte hitta på QiGong fungerar!! Den träning jag utför är med min häst! Jag anser faktiskt att jag inte hinner med mer än så, och tycker inte att jag behöver förklara mig heller varför det är så. Jag har försökt mig på andra grejer när jag varit hästlös, men det fungerar inte för mig.
Därför söker jag råd hur jag förbättrar min sits och rätar upp kroppen tillsammans med min häst!

 

[TheOne]

Sv: Sitter snett!

Hur menar du slänger över alla ryttare till vänster i höger varv - hur yttrar sig det?

Alla ryttare är sneda på mer än ett sätt, och dessutom lite olika beroende på viken rörelse de rider

När jag rider i höger varv så sitter jag bara på vänster skinka, hela kroppen åker liksom dit + att jag tränger, alltså trycker över min högerhand över den magiska gränsen, manken! Det kan ju vara så att min häst också från början själv har svårare för höger varv och min sneda sits hjälper ju honom inte direkt. Nu har jag sen några veckor tillbaka en medryttare som även hon märker av att han liksom för över henne på vänster sida i höger galopp, och hon har inte samma sneda rygg som jag! Det som märks på hästen är att han inte böjer genom kroppen i höger varv och blir spänd, och när man lyckas sitta rätt så är han kanonfin!
Vi ska också prova med en annan sadel som förhoppningsvis ger ryttaren bättre stöd att hålla sig mitt på hästen där vi ska vara!

 

[Susan]

Sv: Sitter snett!

Okey - det är ju altid svårt när man inte ser nån...
Men händerna kompenserar balanserar oftast ngt annat, det är därför det är så meningslöst att rätta till handen enbart.

Om händerna går åt vänster så går nog bäckcenet åt höger, så även om du känner det som att du sitter mer på vänster skinka så har du nog glidit ned åt höger - då kan inte hästen böja åt höger - DU är ju böjd åt vänster

Jag brukar prata om "rätt banan" på häst och ryttare.

I höger varv skall hästen vara en banan med kroken/böjen utåt.
Utsidan skall vara låång och insidan kort.
Eftrsom vi dansar pardans med hästen - och det är ju vi som för - så måste vi vara i samma böj - banan som hästen

Att lära sig sitta på mitten är inget som man gör i handvändning och i detta fall hjälper nog inte allmänträning av ngn sort.
Utan denna träning kan du då med lite bra hjälp göra till häst.
Hästen är en skitbra balansboll

Den snedhet som du beskriver är 'normalsnedhet', en del som har den brukar dock föredra att prata om hästens oliksidighet

Kolla upp sadlarna - är de jämnt stoppade hö- vä bossan?

Sitter sadeln på mitten? jämför inte stigbyglar utan kåpornas höjd om du har spegel - sitter mankammmen i mitten av framvalvet.

ät det samma vinkel på din överskänkel gentemot bålen???



Med din normalsnedhet så kommer du belasta höger stigbygel mer när du rider lätt, du kommer alltså att systematiskt att förkjuta sadeln åt höger
När du försöker rätta till detta - knyck inte sadeln åt vä - utan stå lugnt i vä stigbygel tills sadeln kommer med

Du måste kolla sadeln flera ggr under ridpasset - börjar det skita sig - så vet du var du skall kolla

Sedan att få till rätt banan i dig.

prova vad som passar dig

*Tänk att du skall förkjuta din midja - skärpet - åt vänster

*Lyft höger sittben

* För din högra axel i en cirkelrörelse bakåt och åt vänster

* tänk hur du måstegöra med kroppen efetr att du vart på toa och skall torka dig (funkar alltid )

Prova åt båda hållen - vilket håll går det lättast åt.
Det säger en hel del om ens sits

 

[Rikkan]

Sv: Sitter snett!

Idioter och idioter... man ska passa sig för att kalla folk för idioter innan man vet hur deras liv ser ut

Läs gärna en gång till. Jag har inte kallat dig för idiot. Jag inser med ditt inlägg att man inte behöver vara idiot (utan man kan vara rätt "normal") för att inte vilja bättra sin hälsa, ta hand om sin egen kropp...

Men hur ska jag kunna träna något som jag inte kan! Kan ju inte hitta på QiGong fungerar!!

Genom att lära sig, så klart. Alla har olika sätt att lära sig. Du har samma möljligheter som andra att lära. Hur du väljer att göra är upp till dig.

QiGOng kan man göra med häst, men jag har hittilis inte kommit längre än att jag utför detta när jag står på marken bredvid min häst. Yoga kan man utföra till häst.

 

[flashlight]

Sv: Sitter snett!

KL av mej själv.

Har äldsta dottern på besök. Igår åkte båda döttrarna åkte med till stallet. Den ena körde lite "träning" med mej Ja, hon är ärlig i alla fall. Stod som en annan polis på medellinjen när jag skulle rida öppna-sluta-öppna rakt fram mot henne.

Ja, ja men det är bra faktiskt. Jag får valuta för alla pengar jag la på hennes träning

Jag saknar speglar i ridhuset.