Sitsträning?!

[Estivuz]

Tycker att jag har en hyfsat bra sits. skänkeln är stilla, händerna lika så och jag sitter rakt. Problemet i traven är att jag skumpar, men jag skumpar lixom inte på rumpan, rumpan hänger med ganska stadigt, - men det är magen som inte riktigt är med på noterna!
Förstår ni hur jag menar? Känns som hela den stadiga sitsen bryts vid magen.

Hur tränar man upp detta, att få magen mer stilla?

Rider flera dagar i veckan och har gjort det i många år, så jag tycker egentligen inte det borde vara magmusklerna som är problemet, eller?

 

[LinnéaL]

Sv: Sitsträning?!

Hur är det ovanför mellandelen? Axlarna?

 

[Estivuz]

Sv: Sitsträning?!

kan spänna mig en del i axlarna ganska ofta.

 

[Estivuz]

Sv: Sitsträning?!

*putt putt*

 

[Kharachi]

Sv: Sitsträning?!

pröva att träna magen iallafall... (menar inget illa nu) men de kan hjälpa, annars vet ja inte...

 

[Ganesco]

Sv: Sitsträning?!

Kan det itne vara så att du spänner dig någonstans? Nacke?Armar?Rygg? Just yggen tycker jag kan vara svår att hålla avslappnad och eftersom det är en stor del av "stommen" så att säga, så kan det ju ge en del effekter på övriga kroppsdelar... vet inte din ev instruktör vad du kan göra åt saken?

 

[Estivuz]

Sv: Sitsträning?!

rider ej för instruktör just nu...
Jag vet inte, känns inte som att magen samarbetar med resten av kroppen. tycker inte jag spänner mig någonannan stans. kanske är för avslappnad i magen helt enkelt?

 

[Ganesco]

Sv: Sitsträning?!

Jaa, det är förstås mycket möjligt. Tjejen jag red för idag och i måndags och som jag tycker är otroligt bra, hon sa åt oss att spänna magarna och det funkade bra, så du kan ju testa det. Kanske funkar för dig också?

 

[Krystalwise]

Sv: Sitsträning?!

Fick ett jättebra råd av min tränade eftersom jag har problem med att just sitta ner i traven. "Rid som om du har grus i trosorna." Det ska liksom vara lite obehagligt att sitta ner, man får stödet från magmusklerna samtidigt som svikten förstärks från underbenet. Jag "följde med" alldeles för mycket med rumpan i traven och när jag fick det rådet så blev min nedsittning alldeles helt massvis mycket bättre.

 

[Ganesco]

Sv: Sitsträning?!

Krystalwise: Åhå, sådär har jag faktiskt aldrig tänkt förut... Måste testa det, jag som tycker jag är så duktig som just lärt mig att följa med ordentligt med sätet hehe. Kanske är en början i alla fall, innan jag kan dämpa rörelserna.