Sitsakuten - hjälp tack!

[SaraMara]

Ja, nu har jag fått nog av min mer än usla sits. Armbågar som flaxar, händer som inte kan vara stilla, underskänklar som går som lärkvingar och endera krummande eller svankande rygg.

Skulle egentligen behöva longeras dagligen för att hitta min sits - men utbudet på villiga longörer (stavning? ) och stadiga hästar att longeras på är inte gigantiskt direkt så klurar på olika lösningar.

Finns det ridskolor som erbjuder den typen av privatlektioner (på ridskolehäst då, vill inte utsätta min egen vekling för den sortens träning)?

Vill gärna ha massor av tips på övningar man kan göra hemma osv.

Om man bortser från alla andra problem som poppar upp med jämna mellanrum, hur tusan får man handen stilla? Mer övning är självklart, men gärna några konkreta tips om det går att få?

Stilla underskänklar utan att börja knipa och spänna sig? Hur gör ni, ni alla med stadig och prydlig sits?

Har tyvärr inga nyare filmer eller bilder just nu med skräckexempel på hur jag sitter, men tänk er en fågelskrämma som är för löst fastsurrad i sadeln så har ni mig.

 

[sweet_knorven]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

tips på hur man får en mer stilla underskänkel tas mer än gärna emot här med. Och tips "mot" en krumrygg.

För en bra tråd!

 

[FT_ryttare]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

bra tråd. alla tips mottages tacksamt.
bjuder hästen bra framåt så går de rätt bra o sitta stilla med skänkeln.
så att få hästen o svara bra för säte o skänkel borde få fötterna o bli mer still.

har ni något tips mot axlar som faller fram?

 

[Lancet]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

jag kan ju lite tips.

Om du ska sitta rakt så måste du ochså ha bliken uppåt för tittar du på hästen så följer ryggen lätt med. Så titta upp och samtidigt ska du tänka att du ska droppa dina hälar i marken och få den att bara ligga stilla intill hästen det hör ihopa nämligen för om du sitter rakt så får du längre ben och har lättare för att trampa ner.man kan ochså ta en sporrem och spänna fast stigbyglen/lädret i sadelgjorden för då kan inte foten flyga iväg så mkt.

Pinnar i händerna hade jag satt på dig för då får du för det första vinklat händerna rätt (för pinnarna ska peka rakt upp) och så kan du mer själv se hur mkt dina händer hoppar.

Armbågarna jobbar jag själv mkt med och jag kan ju säga att det ända som som hjälper där är tjat från de på marken och att du försöker tänka på det själv hela tiden..

Pröva attt rida mkt barbacka och tänk på att du även här ska sitta rakt! och få föttern att slappna av så kommer det nog bli mkt bättre!

lycka till!

 

[break_a_leg]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

En annan tråd som handlar lite om samma sak.

Där kanske du kan få lite tips. En del verkar ju ha en naturligt bra sits och en del jobbar först med formen först, är den bra kommer sitsen "naturligt"...(Kort sammanfattnig av lite av innehållet).

I Tyskland finns det ju rena longeringslektioner (tänker på vad Majola brukar berätta) och du kan säkert få liknande lektion på någon ridskola. Dock lär det ju kosta en del...(Det blir ju en ren privatlektion)

Tycker du fortfarande att du inte kan rida utan stigbyglar på din egen häst?

Något som är bra är ju att ALLTID ha någon som sitter brevid och påpekar sitsproblemen. Inte så kul kanske, men det brukar ge resultat. (Ingen vill ju höra tjat för jämnan )

 

[Breccia_]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Hade du bott närmare hade jag övertalat Urbans fodervärd att få låna honom så kunde du longerats på honom, finns ingen bättre häst att sitsträning på! Hans mekanik är svår att sitta på och kan man sitta på honom kan man sitta på de flesta.
Försök hitta en häst som dels går att longera (fördel ) och dels har en grym trav - det är så man lär sig.
Just det, det kommer komma som en longeringsgjord från Amerigo med kåpor och så, ingen bom utan man får hjälp av kåporna och det finns stigläder o så och så longeras man med den, kommer nog bli suveränt!

 

[alazzi]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Muleträff hos Majola med sitsträning

Har samma problem, stel som en pinne och lutar mig framåt. Tåran petar rakt ut.

 

[SaraMara]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Tack för tipsen. Pinnar har jag aldrig ridit med, däremot blommor. Dock är jag ju mycket för gen(sen)vägar och vek upp skaften med tummen så jag hade handen som ett cykelstyre men blommorna pekade rakt upp.

Helt omedvetet givetvis, men ganska pinsamt när jag kom på det när jag fick beröm för mina fina händer av tränaren.

Break_a_Leg: Han bör klara mig nu tror jag, trots att jag dunsar, har ridit en hel del utan stigbyglar på honom nu, men tycker bara jag kniper och att det snarare blir sämre? Har ju bara gjort det utan övervakning visserligen, och då hittar jag säkert en massa mindre smarta sätt att fuska på.
Som du beskriver så är det hästen som är prio 1 efter alla skador och allting, så att longeras på honom är inte aktuellt och inte heller för mycket "nötande" då han är i en känslig fas där han behöver ridas mer aktivt än det blir om jag bara skall koncentrera mig på min sits. Därav ridskoletanken. Såg att en av ridskolorna här tog runt 470 kr för en timme, känns ganska rimligt, men det var på dagtid då jag är på jobbet givetvis.

Alazzi: Ja, det vore något. Skulle kanske kunna hyra in både mig och häst en månad? Tror du hon går med på det?

Breccia: haha... Vill du ha ihjäl mig?

 

[jacko]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Rid med durkslag med golfboll i. Om du inte vill ha golfbollen i plytet lär du dig ha en stilla hand.

 

[SaraMara]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Just det ja, det vet jag att du skrivit om. Men hur tusan håller du durkslaget ihop med tyglarna? *korta fingrar och små händer*

 

[jacko]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Tummarna över "överkokningskanten" och så håller jag tyglarna som vanligt. Extremt viktigt att du inte tar upp för hård kontakt med hästen utan att du har _tålamod_ och låter hästen känna hur det känns när du rider med stilla hand och kommer ut till kontakten av sig själv. Den får aldrig känna sig låst! Ergo, börja med längre tyglar än du brukar ha. Och lägg till en stilla och precis sits på det, så har du vips en riktigt kul övning!

 

[SaraMara]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Och lägg till en stilla och precis sits på det, så har du vips en riktigt kul övning!

Var du rolig nu? Stilla och precis sits som något jag bara kan lägga till?

Skämt åsido, skall jag banne mig prova. Måste köpa ett durkslag bara, golfbollar har jag massor (bor ju granne med en golfbana )!

 

[jacko]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Ja, visst är jag rolig! Jag tror att Batmohorse kommer att gilla durkslag!

 

[malinsky]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

*viskar då det känns lite pinsamt* Ngt som brukar funka, är att jag "känner mig som Kyra" när jag rider

f_n så mkt bättre det går.

 

[SaraMara]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Jacko: Batmohorsen kommer säkert gilla det. Han är så pissed på min störiga hand nu ändå att vad för konstigheter jag än tar till kommer han jubla inombords min lillskit.

Till alla:

Har lagt upp ett album med så gott som dagsfärska bilder (tagna igårkväll) som ganska väl visar alla mina brister.
De tips som ni ev. orkar ge utifrån dessa bilder mottages Mycket tacksamt!

Fotoalbum

 

[SaraMara]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Haha... Ja, positiva målbilder är ju viktigt, så varför inte tänka sig som Kyra?

 

[bubbel]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Det jag ser med en gång är att det verkligen inte är så illa som du får det att låta!! Men det jag tycker du skulle kunna tänka på är att höja handen (tänk "lätt och luftigt") och titta i taket! Tänk "här kommer minnsan jag" sträck på dig och tänk på hur stolt du är över att ha en sån fin häst!!

 

[Elisabethh]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Hej!
All balans och koordination börjar från kroppens mittpunkt, dvs höfter, ländrygg och magen. Hittar du kontakt och stabilitet där så har du också lättare att släppa spänningar som gör att axlar åker upp och fram, händer och underarmar spänns, eller skänklar som blir stela och hamnar fel osv.

Det är viktigt att sitta på sina sittbensknölar i sadeln. Se till att du känner dem tydligt mot sadeln, till och med sitta så att du sitter på knölarnas främre spets, och på det viset får en lätt svank. När du får kontakt med dessa sittbensknölar skickas sensorisk information upp till hjärnan och hållningsmuskulaturen i din ryggrad och mage stimuleras. De är dessa små muskler som ska arbeta, inte de stora musklerna i kroppen.

Prova sedan att följa med i hästens rörelser genom att låta höfterna röra sig i hästens gångtakt. Höger bäckenhalva rllar framåt, sedan vänster osv.. Hela tiden behåller du kontakt med sittbensknölarna mot sadeln.

Hoppas det kan vara till någon hjälp

Lycka till!
Elisabeth

 

[Vica]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

jag tycker du har en bra grundsits, men det ser lite ut som om du är rädd för att hästen ska bralla eller studsa till.. (ursäkta min förklaring.. ) försök att slappna av i dina lår framförallt. är du avspänd där så är resten av kroppen avslappnad. på nått kort ser det ut som om du kniper för kung å fosterland.. som föregående talare sa om att allt börjar från höfterna stämer rätt bra. rid utan stigbyglar så hittar du hästens balans lite lättare UTAN att du själv tappar balansen som man lätt gör utan sadel.. höj gärna dina händer lite, hästen går redan bra på tygeln.. läng dem gärna med.
uss, känner mej jättekritisk. men som jag sa, grundsitsen har du redan naturligt. strunta sen i om dina hälar pekar lodrätt uppåt, det bryr sej inte hästen som särskilt. balansen sitter INTE i hälarna. om du oroar dej för att benen flyger så blir allt lättare utan stigbyglar, även sitsen ändras för då måste man sitta ner..ev kan du knyta fast stigbyglarna i sadelgjorden ett tag..
Lycka till! //Vickan

 

[Fragile]

Sv: Sitsakuten - hjälp tack!

Hej! Tyckte som sagt att det inte såg så farligt ut som du skrev, men de är bra att du inser dina brister och ber o hjälp! Det e ju alltid en bra början!
Har tyvärr inte många råd förutom, att du gör som MÅNGA andra(jag me), tittar ner. :smirk:

Jag har också stora sitsproblem, har en stilla hand men när jag ska ställa hästen (höger eller vänster) åker min häl upp. resulterar oftast i att jag tappar stigbygeln.. jag försöker hålla ner hälen, men jag förstår inte riktigt hur jag ska kunna "hålla om" honom annars? Jag kanske är överdriven i mina skänklar?
Hoppas ni förstår!