Ryggmuskler!-viktigt med snabba svar!

[Anja586]

jag ska ha en häst i en månad i sommar, och hästen har absolut inga ryggmuskler utöver det absolut nödvändigaste för att man ska kunna rida han. hur tränar man snabbt upp rygg musklerna på bästa sätt?

 

[Cecely]

Sv: Ryggmuskler!-viktigt med snabba svar!

Bra träning för ryggen är långa skritturer och klättring. Dock tar det tid att bygga upp muskler, finns inga genvägar man kan ta.

 

[Anja586]

Sv: Ryggmuskler!-viktigt med snabba svar!

ja, det förstår jag med, men om man t.ex. vill ha abs fort, så kan man ju göra det med vissa maskiner som t.ex. abglidern, som funkar bättre än gamla hederliga sit ups. det var så jag menade.

 

[Asa_S]

Sv: Ryggmuskler!-viktigt med snabba svar!

Långa skritturer skulle jag inte rekommendera för en häst med dåligt musklad rygg. Tömkörning med omväxlande friskt och kort tempo i täta intervaller; halt - framåt; över cavaletti. Ridning i avlastningssits/lätt sits i alla gångarter i kontrollerat tempo med fri hals, över bommar, i terrängen och på backiga vägar. Inte hänga i tyglarna utan bara halvhalter. Och framför allt, inte rumpan i sadeln, hästen måste vara väldig stark i ryggen för att använda den korrekt med ryttarens rumpa tryckande/dunsande i ryggen.

 

[CarolaLind]

Sv: Ryggmuskler!-viktigt med snabba svar!

Man sitter inte på en omusklad häst. Den tömkör/kör/gör man annat med.

Är hästen så pass musklad att den KAN bära ryttare är den också stark nog att ridas minst en stund varje dag.

Snabba lösningar finns inte.

 

[lillamyggan]

Sv: Ryggmuskler!-viktigt med snabba svar!

Klart man måste kunna rida igång hästen. Den kan ju stå upp så helt omusklad lär den inte vara och då orkar den nog bära runt på en människa ett tag också.

 

[CarolaLind]

Sv: Ryggmuskler!-viktigt med snabba svar!

Fin inställning!

 

[knasan]

Sv: Ryggmuskler!-viktigt med snabba svar!

Allt utom att rida, om du är rädd om din häst!
Det finns massor att hitta på!
• tömkörning/körning
• långpromenader med inslag av jogging/klättring beroende på din kondition
• arbete i skolorna öppna och sluta vid hand (mycket effektivt)
• longering/löslongering med inslag av bommar/cavaletter/studs
• följa med som handhäst, om det fungerar
• du kan också passa på att göra ledarskapsövningar från marken, nör ni ändå är igång

Kombinera med massage/stretching.
Fråga någon som sysslar med trav/galopp e.d. hur du ska lägga upp foderstat och träningsschema.
Det går fortare för den att sätta muskler om den haft muskler innan (har jag hört?). Ge den kraftfodret strax efter träningen. Finns muskeluppbyggande tillskottsfoder även för hästar, om du tycker det är o.k.
Skritta av länge så den inte får mjölksyra.

Du kan se och känna utvecklingen och när hästen inte längre verkar öm i ryggraden kan du börja rida lite smått. Skritta mycket i kuperad terräng. Arbeta i skolorna i skritt. Klättra sedan i skritt och galopp och bygg vidare.
Var noga med att sadeln passar perfekt, annars är din träning förgäves.
Skynda inte på hästens bekostnad!

 

[Pigalle]

Sv: Ryggmuskler!-viktigt med snabba svar!

korta skritt-turer med väl passande sadel . Och tömkörning med ev halsförlängare löst inspänd. :smirk:

 

[Idka]

Sv: Ryggmuskler!-viktigt med snabba svar!

Klart man måste kunna rida igång hästen. Den kan ju stå upp så helt omusklad lär den inte vara och då orkar den nog bära runt på en människa ett tag också.

Du resonerar så att så länge hästen står upp kan den ridas...?

 

[v_NiniZ_v]

Sv: Ryggmuskler!-viktigt med snabba svar!

Det finnns inget SNABBT i Utbildn. m.m. Allt måste ta den tid det tar, och det tar tid för en häst att bygga upp muskler. Och där du skrev "på bästa möjliga sätt".. För att få på bästa möjliga sätt måste du låta det ta den tid det behöver! inget man stressar med!

Men Tömkör, gå promenader på risiga vägar, Löshoppa, och viktigast av Allt. VILA VILA VILA VILA!