Överträning

[extention]

Hur gör man för att försöka få tillbaka hästen i topprestation vid överträning samt vad händer då med kroppen?

 

[Eliza]

Sv: Överträning

Hur man ska slippa överträning finns det inget enkelt svar på.
I första hand handlar det om hästvett, ex ordentlig uppvärmning, nervarvning osv. att träna dagligen men också låta hästen vila.
att stretcha sin häst varje gång efter träning är också guld.
Men mycket handlar även om hästens extriör, en häst som har en god extriör kan tåla mycket medan en häst med exempelvis sämre är känsligare. ofta tar benen strykom den inte är helt korrekt i sin benställning och då gäller det att vara extra noga med stretch, uppvärmning och nervarvning.
Muskler byggs upp i vila så man får aldrig glömma bort det.

 

[Lill Hovis]

Sv: Överträning

http://www.bukefalos.com/f/showthread.php?t=626980