Mättande smoothies?

[Crossline]

Skulle ni vilja tipsa mig om recept på mättande smoothies?
Jag är inte alltid jättebra på att äta, men flytande brukar gå bra även på morgonen. Krav är att den ska vara nyttig, mättande och absolut inte innehålla banan...

 

[Blueberry]

Skulle ni vilja tipsa mig om recept på mättande smoothies?
Jag är inte alltid jättebra på att äta, men flytande brukar gå bra även på morgonen. Krav är att den ska vara nyttig, mättande och absolut inte innehålla banan...

Min favorit: Avokado, äpple, mynta, lite lime/citron och äpplejuice. Så fräsch och god! Du kan ha i lite yoghurt eller kvarg för mer fett/protein så att den mättar bättre.

 

[Crossline]

Min favorit: Avokado, äpple, mynta, lite lime/citron och äpplejuice. Så fräsch och god! Du kan ha i lite yoghurt eller kvarg för mer fett/protein så att den mättar bättre.

Åh det lät jättegott! Tack!

 

[Blueberry]

Åh det lät jättegott! Tack!

Synd att banan är utesluten, annars har jag en mäktig och proteinrik på banan, jordnötssmör (eller bara jordnötter) och choklad

 

[Tassetass]

Om du ser något recept du tycker verkar intressant men det är banan i så byt ut den mot avokado. Jag är inte så förtjust i banan i smoothies heller, men avokado bidrar med bra konsistens och bra fetter.

 

[Sasse]

Synd att banan är utesluten, annars har jag en mäktig och proteinrik på banan, jordnötssmör (eller bara jordnötter) och choklad

Du får gärna pma mig det receptet

 

[Blueberry]

Du får gärna pma mig det receptet

Busenkelt! Banan + jordnötter eller jordnötssmör + proteinpulver/shake med chokladsmak.

 

[Mineur]

Min standardfrukost är 3 msk grekisk yoghurt (helfet, 9%), 0,5 dl bär, 2 msk havregryn, 1 msk chiafrön och 1 dl mjölk som jag mixar ihop till en smoothie. Har jag tränat eller känner mig extra hungrig lägger jag även till 0,5 dl vassleprotein. Jag tycker att den är mättande och fräsch!