Lite hjälp, fick en crosstrainer

[Babe]

ja, som rubriken säger så fick jag idag en crosstrainer av en kompis som inte hade plats för den. Men vad gör jag med den rackarn? Springer på den? Går? Provade lite lätt ikväll, men var för trött för att orka testa rejält.
Är van vid löpband och träningscykel.

Men hur hanterar jag effektivast denna maskin?

/B

 

[Lovisaleonora]

Sv: Lite hjälp, fick en crosstrainer

Så snabbt tempo du orkar, så länge du tycker är rimligt.

 

[Babe]

Sv: Lite hjälp, fick en crosstrainer

Dvs löpning är ok?
Fick av någon anledning för mig att det var mer som skidåkning.

Skall testa den rejält i morgon

/B

 

[Lovisaleonora]

Sv: Lite hjälp, fick en crosstrainer

Nja, det är ju i det närmsta en cykelrörelse (skonsam mot knäna) och så armrörlser till det.

 

[_FiA_]

Sv: Lite hjälp, fick en crosstrainer

Dvs löpning är ok?
Fick av någon anledning för mig att det var mer som skidåkning.

Skall testa den rejält i morgon

/B

nja alltså löpning blir det ju inte, för det blir en rund rörelse med benen, mer som att cykla nästan, sen har du ju händerna på stängerna och dom rör sig fram och tillbaka. Hur tungt och snabbt bestämmer du själv