alazzi
Trådstartare
Googlar lite och får svar
"Fysisk aktivitet. Att se till att röra dig regelbundet är det viktigaste du kan göra för att minska problem med ledvärk. ...
Uppvärmning och rätt teknik. ...
Viktnedgång. ...
Bra skor eller skoinlägg. ...
Minska stress och oro."
Plättlätt. Värken gör tröskeln hög att röra sig. Börjar dagen med värktabletter redan. Har gått mer eller mindre regelbundet på gym och märker ärligt talat minimal skillnad tyvärr. Vet att värken hänger ihop med klimakteriet men någon gång borde det väl gå över?
"Fysisk aktivitet. Att se till att röra dig regelbundet är det viktigaste du kan göra för att minska problem med ledvärk. ...
Uppvärmning och rätt teknik. ...
Viktnedgång. ...
Bra skor eller skoinlägg. ...
Minska stress och oro."
Plättlätt. Värken gör tröskeln hög att röra sig. Börjar dagen med värktabletter redan. Har gått mer eller mindre regelbundet på gym och märker ärligt talat minimal skillnad tyvärr. Vet att värken hänger ihop med klimakteriet men någon gång borde det väl gå över?