Kyla/Värma

[Egonson]

Vilka skador och åkommor ska man kyla, vilka ska man värma?
Jag är inte så bra på sådant, men jag har lärt mig att muskler som är stela/sträckta/ömma ska värmas/masseras.

Hur är det med senor och liknande?

 

[Boj]

Sv: Kyla/Värma

Skador = Kyla

Träningsvärk, ömhet i muskler sk överträningssymtomer samt äldre muskelskador = Värme/liniment.

 

[Egonson]

Sv: Kyla/Värma

Okej. Det verkar ganska logiskt.
Nu börjar det gå upp lite ljus i huvudet här

 

[sannaaah]

Sv: Kyla/Värma

När jag jobbade på strömsholm så kylde vi hästarnas ben efter hårt arbete (kota och senor) sedan torka och på med stallbandage. Alltså först kyla sen värme.

 

[Boj]

Sv: Kyla/Värma

Skador = Kyla

Träningsvärk, ömhet i muskler sk överträningssymtomer samt äldre muskelskador = Värme/liniment.

Ett förtydligande kanske kan vara på sin plats, kyla på skador som resulterar i svullnader i angränsande områden till skadan.