Kaoset del 2

Kommer troligen radera även denna.
Bara skönt att skriva av sig!

Veckan har varit kaos, har druckit under veckan på vardagar, inte okej.

Igår så hade vi försenad födelsedagsmiddag för mig plus en vän som fyller år..

Blev pruttfull, gick hem.
Sen kom två vänner förbi och vi drog ut på krogen.
Hånglade med säkert 5 personer och tog hem en 22 åring.

Jag fattar ju själv hur destruktivt detta är.
Har lite kontakt med S som jag dejtade förra året, ang AAmöte.
Han ska dit ikväll, jag har dock druckit och känner mig jävligt skör.

 

[tott]

Nu har vi haft stormöte, jag, min chef, terapeuten, läkaren och ssk.
Ingenting att anmärka på, fick bara en massa beröm kändes kul! Har ett papper med en sammanfattning, ska se om jag kan fota av det när jag kommer hem

Fick också mer sovmedicin och antabus utskrivet.

Igår fick jag även väldigt mycket beröm från jobbet, att alla är supernöjda med mig, både i städ och det jag hjälper till utöver det. Väldigt kul att höra, jag trivs ju så himla bra! ❤

Härligt med sådan feedback!!
Känner du att du har blivit bättre på ditt jobb nu som nykter?

 

[pepp]

Härligt med sådan feedback!!
Känner du att du har blivit bättre på ditt jobb nu som nykter?

Både ja och nej på den frågan.
Jag har alltid varit jävligt bra på mitt jobb, trots att jag varit bakfull som ett as.
Men ja, jag har mer ork, jag är gladare och socialare

 

[pepp]

Fortsätter visst sprida glad och sprudlig energi hos terapeuten det är så jag känner mig också.

Tänkte på det på jobbet, lite high on life, tänk bara för en tid sen, då var jag livstrött och fann väl inte riktigt nån mening med livet, tragiskt hur en drog kan dra ner en så jävulskt.

Har tagit upp bekantskapen med en kille jag träffade 2016, vi pratade lite om det. Att jag ska ha känselspröten ute då vi har ett struligt förflutet båda två.

 

[Motacilla]

Ja, alltså, en väldigt starkt bidragande faktor till depression hos många människor är ett kontinuerligt alkoholbruk. Det behöver inte ens nödvändigtvis vara stort, det räcker med att det är tillräckligt ofta.

Så lite som 1/2 glas vin påverkar signalsubstanserna i hjärnan och gör bl.a man sover ytligare och återhämtar sig sämre.

Så det finns många hälsovinster med att inte dricka.

 

[sorbifolia]

Ja, alltså, en väldigt starkt bidragande faktor till depression hos många människor är ett kontinuerligt alkoholbruk. Det behöver inte ens nödvändigtvis vara stort, det räcker med att det är tillräckligt ofta.

Så lite som 1/2 glas vin påverkar signalsubstanserna i hjärnan och gör bl.a man sover ytligare och återhämtar sig sämre.

Så det finns många hälsovinster med att inte dricka.

Har du en källa på det? Skulle vilja visa för en bekannt eller två....

 

[pepp]

Har du en källa på det? Skulle vilja visa för en bekannt eller två....

Jag hittade denna!
https://www.alko.fi/sv/ansvarsfullt/alkohol-och-halsa/alkohol-och-depression

 

[Motacilla]

Har du en källa på det? Skulle vilja visa för en bekannt eller två....

Diskuterade detta med en vän som är läkare så sent som i förrgår. Så jag har tyvärr inget skriftligt själv.
(Har läst något tidigare om samma sak men kommer inte ihåg var).

@pepp verkar däremot ha hittat!

 

[pepp]

Fick sånt längt efter min hund. Jag kommer aldrig mer att få snusa han i nacken, bära runt honom på axeln eller få sniffa på hans små popcornfötter

 

[nightcrawler]

Fick sånt längt efter min hund. Jag kommer aldrig mer att få snusa han i nacken, bära runt honom på axeln eller få sniffa på hans små popcornfötter
Visa bifogad fil 86060

Det där är så hemskt fick själv en påminnelse idag om att det är två år sen jag fick säga hejdå till mitt . Är så innerligt glad att jag fick tummen ur och fick tag i Leffe. Ibland känns det nästan overkligt att han är min nya. Hoppas du får tag i en ny liten vovve när du sörjt färdigt det värsta

 

[Modest]

Diskuterade detta med en vän som är läkare så sent som i förrgår. Så jag har tyvärr inget skriftligt själv.
(Har läst något tidigare om samma sak men kommer inte ihåg var).

@pepp verkar däremot ha hittat!

Du får gärna söka vidare källor (och kanske skicka i pm för att inte deraila dagbokstråden ). Jag har aldrig hört ett så specifikt påstående om så liten mängd alkohol.

 

[Motacilla]

Du får gärna söka vidare källor (och kanske skicka i pm för att inte deraila dagbokstråden ). Jag har aldrig hört ett så specifikt påstående om så liten mängd alkohol.

Tja jag vet inte, min vän är specialistläkare som jobbar bl.a inom beroendemedicin och vi diskuterade KORT alkoholens inverkan på sömnen. (Jag har själv haft uppehåll med alkohol sedan jul).

Sa bara att jag upplever att jag sover bättre och återhämtar mig bättre. Har aldrig varit någon storkonsument av alkohol, men fick som svar att även en väldigt liten mängd påverkar (och det längre än man tror).

Men var och en blir salig på sin tro.

 

[pepp]

Triggervarning vikt på nästa inlägg!

 

[pepp]

Har ju skrivit tidigare att min vikt skjutit i höjden. Tycker det är intressant ändå och jag tänker att det kommer jämna ut sig när det börjar bli vår när jag vill vara ute och promenera mer.

Är inte jättestressad över detta tack och lov, men inte heller bekväm i min "nya kropp". Men väldigt tacksam över att jag känner mig stark i träningen, att den är rolig och inte känns som något tvång.

Var sak har sin tid och jag tänker att hälsofördelarna ändå är högre utan alkohol.

 

[Motacilla]

Sunda vanor med bra kost, tillräckligt med sömn, motion är betydligt bättre än att stirra sig blind på vågens siffror.

Många som dricker för mycket, eller röker kan vara väldigt smala. Men kroppen mår knappast toppen för det. (Min amatörmässiga bedömning)

 

[Lingon]

Har ju skrivit tidigare att min vikt skjutit i höjden. Tycker det är intressant ändå och jag tänker att det kommer jämna ut sig när det börjar bli vår när jag vill vara ute och promenera mer.
Visa bifogad fil 86101
Är inte jättestressad över detta tack och lov, men inte heller bekväm i min "nya kropp". Men väldigt tacksam över att jag känner mig stark i träningen, att den är rolig och inte känns som något tvång.

Var sak har sin tid och jag tänker att hälsofördelarna ändå är högre utan alkohol.

Du är inne i lång process. Låt var sak ha sin tid och ta hand om vikten senare.

 

[sorbifolia]

Har läst en hel del senaste tiden om övervikt och hälsa, och tvärt emot vad man oftast tror, så är det de moderat överviktiga som lever längst! Så att ha några extra kilon är tydligen hälsosammare än att vara riktigt smal, faktiskt!

Mao inget att oroa sig över alls! Men säkert smart som du skrev tidigare att inte äta för mycket godis och onyttiga saker, inte pga vikten men så du undviker att bli sockerberoende istället för beroende av alkoholen.

 

[pepp]

Var ute bland folk igår. Första gången sen jag blev nykter, det gick bra, vi bowlade

Mitt sällskap frågade hur jag ställde mig till att dricka alkoholfri öl, jag sa att jag hellre drack läsk men att jag inte har några problem med att han tar en
Har aldrig druckit för att jag tycker det är gott.

Bra helg i övrigt, mys med bästis på fredag. Lördagsyoga, isvak och idag kör jag min 6:e dag med träning!

 

[the_connemara]

Var ute bland folk igår. Första gången sen jag blev nykter, det gick bra, vi bowlade

Mitt sällskap frågade hur jag ställde mig till att dricka alkoholfri öl, jag sa att jag hellre drack läsk men att jag inte har några problem med att han tar en
Har aldrig druckit för att jag tycker det är gott.

Bra helg i övrigt, mys med bästis på fredag. Lördagsyoga, isvak och idag kör jag min 6:e dag med träning!

Hur känns det att ses nyktra nu? Känns det triggande i vissa situationer/samtalsämnen eller dyl eller känns det bara stöttande att den andre förstår liksom?

 

[pepp]

Hur känns det att ses nyktra nu? Känns det triggande i vissa situationer/samtalsämnen eller dyl eller känns det bara stöttande att den andre förstår liksom?

Det känns riktigt bra! Vi pratar en del om det och är väldigt öppna om allt
Så inga triggers so far!

 

[the_connemara]

Det känns riktigt bra! Vi pratar en del om det och är väldigt öppna om allt
Så inga triggers so far!

Gud så härligt att höra