HUR ska jag sova?

[SusieQ]

Jag har inga direkta sömnproblem, men jag vet bara inte HUR jag ska ligga när jag sover. Ligger jag på vänster sida, somnar vänster ben och höger arm och ligger jag på höger sida stoppas blodtillförseln i höger arm så pass att det börjar värka kopiöst efter bara ngn minut. Ligger jag på rygg mår jag illa eller får ont i bäckenet, magläge skulle nog bara göra ont i magen. Sitter jag upp får jag ont i ländryggen.
Har gissat mig till att detta kan bero på mitt låga blodtryck (hade visserligen stigit till 100/70 sist) som då bidrar till sämre blodcirkulation.

Snälla bukemammor, har ni några tips på hur man kan ligga för att kunna sova iaf en liten stund?

 

[Ninnurur]

Sv: HUR ska jag sova?

Har du testat att ligga på sidan med en stor, lång "kuddkorv" som du har både mellan benen och håller om? Med en sån kan du vrida dig och ligga lite mellan sida och mage utan att magen kommer i kläm

 

[Hyacinth]

Sv: HUR ska jag sova?

kudde mellan knäna är kanon.

 

[SusieQ]

Sv: HUR ska jag sova?

Har löst det lite tillfälligt iaf, kudde mellan benen hindrade benet från att somna iaf. Sen får jag helt enkelt hålla om sambon då somnade inte armen, problemet kommer när sambon går till jobbet (kl.04), men då hittade vi en stor och ganska stum/hård kudde som kunde vara sambostand-in.

Men det blir säkert värre när jag gått lite längre (är 30+4 idag), så då får jag väl klura ut ngn ny lösning.

 

[Ninnurur]

Sv: HUR ska jag sova?

Det kan funka att ta ett stort täcke som du rullar ihop. Om du är händig med symaskinen så är det ju inte så svårt att sy ett kuddvar till för att hålla ihop allt

 

[Sar]

Sv: HUR ska jag sova?

Jag sov med en lång "korv" som bestod av en lång stuvbit tunnelsytt tyg där jag stoppat in två st långsmala kuddar. Sedan använde jag den som amningskudde (knöt ihop den bakom ryggen) när jag ammade våra tvillingtjejer. Den fungerade tusen gånger bättre än de färdiga amningskuddarna jag provade. När barnen blev längre och behövde mer plats hade jag den inte längre knuten bakom ryggen utan den fick hänga fritt.

Har du provat sova i halvsittande ställning? Jag sover alltid på mage och det var ju helt omöjligt i båda mina graviditeter utan jag fick testa lite olika koncept för att det skulle fungera.

 

[SusieQ]

Sv: HUR ska jag sova?

Nu har sambon tröttnat på mitt pustande och stönande när jag snurrar runt i sängen i jakten på en bra sovställning, så han köpte en sån där gravidkudde till mig att sova med. Har provat en natt och jag låg mer stilla än jag gjort på länge men högerarmen somnade ändå, det kan jag väl iofs leva med.