Galoppfattning

[Lupino]

När din blick går åt det håll du ska känner hästen det. Då vet hästen vilket varv hen ska komma ut i och i vilken galopp enkelt förklarat. Tänk att du hade hoppat ett hinder istället, då tittar du mot nästa hinder för att hästen ska veta vart ni ska.
När du fattar höger galopp så ska höger höft fram. Inte mycket utan tänk att vikten från din sits högra sida ska förflyttas lite ditåt. Övriga kroppen ska inte med för då blir det lättare att du faller framåt och hästen har svårare för att fatta önskad galopp när överlivet lägger vikt åt det håll du ska fatta. I början kan man behöva "lyfta" vikten genom att tänka rotera bort (alltså om man har lätt att falla framåt) men du måste ändå flytta vikten i sitsen i den sida åt det håll du vill fatta. Åt höger om du vill fatta höger galopp och åt vänster när du vill fatta vänster.

Ja precis. Inner fram. Exakt så!

När du ska göra en halvhalt så tänk att du har en knapp i naveln. I den knappen sitter det ett snöre som går bakåt, genom din kropp och ut genom ryggen. När du gör en halvhalt ska du "dra" i snöret, alltså spänna till de magmuskler som du tänker dig innefattas. Den ska bara pågå en kort sekund, alltså inte hålla kvar utan "dra" och släpp.

Det där med att titta utåt är något jag fick tips om för något år sen, men jag inser att det faktiskt kan ge motsatt effekt även om nog tanken är att möjliggöra för höften att gå fram (jag gillar din liknelse med hoppningen - där känns det självklart att visa hästen vägen).

När jag provar min titta-utåt-rörelse (som jag förvisso inte alltid gör och felfattningarna kommer både med den rörelsen och utan) så känner jag att den gör att jag lägger vikten utåt. Men du menar att jag ska, med bibehållen position i överkroppen och med blicken åt galoppsidan, lägga lite mer vikt på inner sittben (i en framriktad rörelse). Rätt uppfattat?

Tack för beskrivningen av halvhalten, ska prova nästa gång jag rider! Jag antar att om hästen inte tar halvhalten ska jag göra om och om ändå.

Tack för ditt och er andras engagemang!

 

[TinyWiny]

Det där med att titta utåt är något jag fick tips om för något år sen, men jag inser att det faktiskt kan ge motsatt effekt även om nog tanken är att möjliggöra för höften att gå fram (jag gillar din liknelse med hoppningen - där känns det självklart att visa hästen vägen).

När jag provar min titta-utåt-rörelse (som jag förvisso inte alltid gör och felfattningarna kommer både med den rörelsen och utan) så känner jag att den gör att jag lägger vikten utåt. Men du menar att jag ska, med bibehållen position i överkroppen och med blicken åt galoppsidan, lägga lite mer vikt på inner sittben (i en framriktad rörelse). Rätt uppfattat?

Tack för beskrivningen av halvhalten, ska prova nästa gång jag rider! Jag antar att om hästen inte tar halvhalten ska jag göra om och om ändå.

Tack för ditt och er andras engagemang!

Det är alltid svårt att ge tips när man inte ser ryttaren på hästen men jag gissar att din instruktör har velat få dig att "lyfta" vikten. När man ger ett sådant tips är det viktigt att verkligen se till att eleven förstår och kan genomföra det så att det inte blir motsatt effekt för då får man ta till något annat. Just i hoppning så blir det för de flesta självklart att "hästen följer blicken" så testa att tänk så och se hur det känns och fungerar.

Det är just det som är risken när man försöker "lyfta" vikten, det blir åt fel håll. Exakt så menar jag! Bibehållen position (utan att för den sakens skull spänna dig), blicken åt det håll du ska och lite mer vikt på inner sittben men utan att böja dig i sidan, falla framåt eller spänna dig. När du är spänd blir hästen spänd så det absolut viktigaste för att få till det är att lära sig att slappna av och känna när man spänner sig om det så bara är i lilltån. Tänk dig att du och hästen sitter ihop. Ni har smält ihop och är en enda kropp. Då blir det lättare att inse att om man själv är spänd så kan hästen omöjligt gå avslappnad. Ofta tänker man för mycket istället för att känna och då blir det spänningar här och var, hästen spänner sig, man själv spänner sig för att hästen spänner sig osv. Börja varje ridpass med att andas hela vägen ner i magen och varje gång du känner att du börjar spänna dig så ta en skrittpaus och andas.

Ja testa! Om hästen inte svarar så rid framåt och gör om efter ett tag. Gör man bara om och om så blir det bara blurr för hästen och hen vet inte vad hen ska lyssna på utan slår dövörat till. Tänk att du ska göra halvhalter vid A, E, C och B (eller motsatt beroende på vilket varv). Går inte halvhalten igenom vid en bokstav så rid på till nästa och gör om. Då får du inte blurret som blir om du skulle göra om tills halvhalten går igenom.

 

[Lupino]

Det är alltid svårt att ge tips när man inte ser ryttaren på hästen men jag gissar att din instruktör har velat få dig att "lyfta" vikten. När man ger ett sådant tips är det viktigt att verkligen se till att eleven förstår och kan genomföra det så att det inte blir motsatt effekt för då får man ta till något annat. Just i hoppning så blir det för de flesta självklart att "hästen följer blicken" så testa att tänk så och se hur det känns och fungerar.

Det är just det som är risken när man försöker "lyfta" vikten, det blir åt fel håll. Exakt så menar jag! Bibehållen position (utan att för den sakens skull spänna dig), blicken åt det håll du ska och lite mer vikt på inner sittben men utan att böja dig i sidan, falla framåt eller spänna dig. När du är spänd blir hästen spänd så det absolut viktigaste för att få till det är att lära sig att slappna av och känna när man spänner sig om det så bara är i lilltån. Tänk dig att du och hästen sitter ihop. Ni har smält ihop och är en enda kropp. Då blir det lättare att inse att om man själv är spänd så kan hästen omöjligt gå avslappnad. Ofta tänker man för mycket istället för att känna och då blir det spänningar här och var, hästen spänner sig, man själv spänner sig för att hästen spänner sig osv. Börja varje ridpass med att andas hela vägen ner i magen och varje gång du känner att du börjar spänna dig så ta en skrittpaus och andas.

Ja testa! Om hästen inte svarar så rid framåt och gör om efter ett tag. Gör man bara om och om så blir det bara blurr för hästen och hen vet inte vad hen ska lyssna på utan slår dövörat till. Tänk att du ska göra halvhalter vid A, E, C och B (eller motsatt beroende på vilket varv). Går inte halvhalten igenom vid en bokstav så rid på till nästa och gör om. Då får du inte blurret som blir om du skulle göra om tills halvhalten går igenom.

Det fungerade himla fint med halvhalterna i skritt enligt ditt tips! I trav är det svårare, då sitter jag med en mer spänd bål (efter tips från en instruktör om att spänna bålen lite för att komma tillrätta med mitt nickande huvud) och då är det svårare att få till skillnaden. Fanns inte läge att träna på galoppfattning, får se om jag kan testa nästa gång.

 

[TinyWiny]

Det fungerade himla fint med halvhalterna i skritt enligt ditt tips! I trav är det svårare, då sitter jag med en mer spänd bål (efter tips från en instruktör om att spänna bålen lite för att komma tillrätta med mitt nickande huvud) och då är det svårare att få till skillnaden. Fanns inte läge att träna på galoppfattning, får se om jag kan testa nästa gång.

Vad kul Ge det lite tid. När halvhalten i skritt sitter i ryggmärgen så kommer det fungera i både trav och galopp också utan problem Ibland kan man i trav och galopp behöva överdriva lite i början för att hitta "det" just eftersom man då spänner bålen på ett lite annat sätt än i skritt. Du kan prova att tänka att du ska skjuta fram höftbenen lite grann i halvhalten (men i övrigt tänka samma som i skritt med knappen i naveln) i trav och galopp men var just nu nöjd med att det fungerar i skritt

 

[Lupino]

Vad kul Ge det lite tid. När halvhalten i skritt sitter i ryggmärgen så kommer det fungera i både trav och galopp också utan problem Ibland kan man i trav och galopp behöva överdriva lite i början för att hitta "det" just eftersom man då spänner bålen på ett lite annat sätt än i skritt. Du kan prova att tänka att du ska skjuta fram höftbenen lite grann i halvhalten (men i övrigt tänka samma som i skritt med knappen i naveln) i trav och galopp men var just nu nöjd med att det fungerar i skritt

Tack, ska träna vidare!