Håller med dig! Måttlig mängd frukt- 3 st om dagen är dock överdriven och är det så att man vill åt alla nyttigheter som finns i frukt (och inte för det är sött o gott) så finns det ju massor av sånt i "grönt" också.
Jag är ochså väldigt kost -och träningsintresserad....dock inte läkare.
Jag förstår inte alls vad du baserar dina åsikter på. De liknar inga rekommendationer angående kost som jag känner till. Möjligen LCHF?