Frukost på språng

[Elo]

Jag pendlar en bit till det nya jobbet (tåg, buss) och för att inte behöva gå upp ännu tidigare har jag börjat äta frukost på tåget. Vanligtvis macka och te (i thermosmugg).

Men jag skulle behöva göra frukosten lite roligare, så att det blir mer av en belöning att jag faktiskt tar tåget och inte bilen.

Vad har ni för idéer? Helst skall det gå hyfsat snabbt att förbereda eller gå att fixa dagen innan och inte vara för kladdigt.

 

[Acto]

Jag har rätt ofta med mig frukosten till jobbet och tar då med mig youghurt. Jag har en särskild behållare som är till för youghurt eller liknande där man kan lägga müslin i locket om man vill. Jag brukar ha i hallon och frön (solrosfrön och pumpafrön) i min youghurt. Nu när hösten är här blir det frysta hallon som jag brukar värma i micron först. Skulle jag göra frukosten dagen innan skulle jag lägga fröna i locket. Nu gör jag den på morgonen så då lägger jag bara i allt.

Om du gillar chiapudding så kan det vara ett bra förslag.

 

[pepp]

Jag gör alltid klart smoothie kvällen innan (brukar göra för 2 dagar i rad) som jag sen dricker på jobbet. Tycker det är supersmidigt!

 

[parellikusken]

Jag gör alltid klart smoothie kvällen innan (brukar göra för 2 dagar i rad) som jag sen dricker på jobbet. Tycker det är supersmidigt!

Vad gör du för smoothie som du håller dig mätt på?

 

[pepp]

Vad gör du för smoothie som du håller dig mätt på?

Valfria bär, banan, havremjölk, ingefära, chiafrön, spenat, 2 ägg och proteinpulver!

 

[Masqueradee]

Utveckla mack-konceptet? Jag själv älskar wraps! Med hummus, couscous/bulgur, massa grönsaker osv. Går att fylla med lite allt möjligt

 

[aiquen]

Overnight oats? Det kanske faller in under ”för kladdigt” och oavsett kräver det förstås att packa med sig lite mer utöver thermosmuggen, men är annars både smidigt att ha klart på morgonen och går att variera ganska mycket.

 

[Dimmoln]

Frukostmuffins. Går att göra både söta (ex. yoghurt och hallon) och matiga (ex. ägg och spenat). Man kan baka ett helt gäng, lägga i frysen och sedan ta upp ur frysen kvällen innan man ska äta dem

 

[Squie]

Ägg o banan.