Om man skyller viktökning vid 27 på åldern
Tycker du verkligen att det är så enkelt? Om vi jämför med sömn: jag är till den grad barnslig att jag tycker att sömnen är ett jäkla tidsspill. Man måste ju, men jag vill inte och jag skjuter alltid upp sänggåendet så länge jag kan. Eller längre.
Barnsligt, men svårt att ändra på.
Och då är ju ändå sömn mer tvingande än träning.
Det är ju rätt enkelt när man väl har god kondition och mår bra av träningen, men förstås inte lika enkelt om man upplever träning som jobbig och tröttande. Jag upplever skillnaden mellan att vara i normal vardagskondition och i mycket god kondition som så stor det är motiverande för mig att träna för att upprätthålla den senare. På motsvarande sätt så vet jag att jag mår så mycket bättre och fungerar mycket bättre om jag får 6-7 timmars sömn, jämfört med om jag sover 4-5 timmar, vilket motiverar mig att gå och lägga mig på kvällen.