Era bästa ryggstärkarövningar?!

[Mayara]

Min häst och jag är på G igen efter en lång konvalecens förra året. Nu vill jag göra allt jag kan för att stärka honom, framför allt hans rygg som inte ser alltför rolig ut... Skulle vilja ha alla era tips på hur man kan bygga upp ryggmusklerna på ett skonsamt sätt.

Hittills har vi jobbat mycket i skritt lång och låg form, klättrat en del och tömkört och om två veckor ska vi ta en lektion i cavalettiarbete, men mer tips välkomnas! Mayara

 

[tindra]

Sv: Era bästa ryggstärkarövningar?!

Mitt tips !!! Du kan nog fortsätta med klättring och det du redan gör , att hoppa upp från diken och backa stärker oxå ryggen men var varsam..om hästen är inkörd så är det stärkande att dra... Skogen ger nästan allt faktiskt både klättring,cavaletti( en stock,rot t.ex)m.m Ha tålamod det kommer/Häls. Tindra

 

[Diabetikern]

Sv: Era bästa ryggstärkarövningar?!

Vad roligt att ni är igång igen. Hoppas det fortsätter gå bra

Jag var mkt ute och promenerade med min häst i skogen med en gummisnodd. Samt hade jag ute en tjej som gjorde akupunktur och lite laser på just ryggen för att få igång cirkulationen ordentligt (min häst hade en rejäl muskelinflammation där)

Låter helt rätt det du gör. Lycka till i fortsättningen

 

[smiling_sun]

Sv: Era bästa ryggstärkarövningar?!

se till att den alltid går i rätt form och jobbar med ryggen. Ett tips som jag alltid gör med min häst efter vrje arbetspass är att stretcha ryggen. Tryck med fingertopparna mitt under magen så att hästen höjer ryggen. De flesta hästar tycker faktiskt det är skönt. Be gärna en kompis att titta för det är svårt att se om hästen höjer ryggen när man står så nära. Tycker hästen det är obehagligt kan du dra med fingrarna från uppe på korset och ner mot sidorna på svansroten (ja e såå bra på att förklara!..) du hittar en reflex som gör att hästen höjer ryggen! Jättebra för ryggen! Annars är väl det enda tipset jag har, precis som er andra, att klättra mycket, tömköra, cavaletti, även övrig stretching för hela kroppen är bra!

 

[psychogrrl]

Sv: Era bästa ryggstärkarövningar?!

Hur ser ryggen ut? Alltså är länden lång/kort? Hur ser korset ut?

Klättring, galopp (när ni kommit så långt), ut i skogen och gå mellan stock och sten. Öppna/sluta (beror på ryggen hur mycket du ska jobba med det).

 

[CK]

Sv: Era bästa ryggstärkarövningar?!

Glöm bara inte bort att ge hästen ordentligt med mat, så den har nåt att bygga av...