Dessa ben och hälar!

[Miao_l]

Hej jag behöver lite tipps och hjälp av duktiga bukare
Jag har det här problemet som jag säkert inte är ensam om, när jag rider och främst när jag sitter ner i galoppen så åker hälarna upp och jag känner mig inte särskilt avslappnad och ur balans.
samma sak händer när jag sitter ner i traven bara studds och obalans.
känner mig bara som en plåga på hästen, är dock ingen nybörjare men känner att jag har tappat mycke efter en ridolycka men det var ju faktisk tre år sen och jag borde ha kommit tillbaks igen
Så lite tipps på hur man får bukt på det här problemet vore toppen

 

[Irival]

Sv: Dessa ben och hälar!

Stärk din egen mage och rygg. Tänk att sitsen (mellangärde) är tyngdpunkten och att du försöker få benen att släpa i marken.
Istället för att knipa med knäna när du känner att balansen börjar tryta måste du slappna av och gunga med i rörelserna med bäckenet.
Ett tips är att få någon att longera hästen när du rider så du bara kan fokusera på hur du sitter i sadeln.
Det är en träningsfråga och ju mer muskler man får desto enklare blir det.

 

[Lovisaleonora]

Sv: Dessa ben och hälar!

Bästa tipset är nog att börja läsa Sally Swift (brukar finnas på bibblan). Att bli longerad av en bra sitsbegåvad instruktör gör också underverk.

 

[Ponnyryttaren_]

Sv: Dessa ben och hälar!

Tänkte säga samma sak, bli longerad! Hur effektivt som helst.

 

[Roucle]

Sv: Dessa ben och hälar!

Tycker du har fått bra tips här ovan!

Försök sitta djupt i sadeln och följa med i rytmen och känn hästens rörelser. Har haft jätteproblem med det innan, men genom att "följa med" med mellangärdet i varje rörelse och i rytm har det hjälpt mig otroligt mycket.