Crossfit som otränad nybörjare?

[Mois]

Svedala JJFITNESS CrossFit

De måste ha öppnat nyligen?

 

[Mois]

Var visst en gammal tråd som dykt upp igen.
Jag tränar crossfit igen och är supernöjd med Lunds crossfit.
Men är även nyfiken på den som någon ovan tipsade om i Svedala. Någon som har varit där?

 

[Kakis]

Vart går du nånstans? För visst var det du som tipsade om nåt ställe i malmö?

Jag körde på 360functional fitness. Men sen kom Covid så jag valde att inte fortsätta. Får se om jag kör igång sen när det är ok att träna tillsammans igen.

 

[Zpunk]

Jag puttar upp tråden ännu en gång efter att ha provat ett pass. Det var AMRAP vilket kändes rätt gött eftersom alla var upptagna och ingen hade tid att bry sig om nybörjaren som inte hade koll (vilket de säkert inte hade haft annars heller men det kändes bättre för mig). Jag funderar på att köra ett par gånger till och se hur roligt det är regelbundet.

Jag körde enklaste varianten av övningarna men fick ändå byta några pga skador. Det förstärkte känslan av att vara nybörjare och kanske inte helt passa in men coachen var super och kunde leverera bra alternativ som fungerade.

Jag tror jag kan överleva att vara ny och otränad så länge jag får göra lite ”min grej”, dvs jobba på utan att det påverkar andra. Ska erkänna att det är med fasa jag läser i tråden att en del övningar görs i par eller om tre hur kan det se ut? Att någon får göra en övning medan jag ska göra visst antal reps av en annan?

 

[Mineur]

Jag puttar upp tråden ännu en gång efter att ha provat ett pass. Det var AMRAP vilket kändes rätt gött eftersom alla var upptagna och ingen hade tid att bry sig om nybörjaren som inte hade koll (vilket de säkert inte hade haft annars heller men det kändes bättre för mig). Jag funderar på att köra ett par gånger till och se hur roligt det är regelbundet.

Jag körde enklaste varianten av övningarna men fick ändå byta några pga skador. Det förstärkte känslan av att vara nybörjare och kanske inte helt passa in men coachen var super och kunde leverera bra alternativ som fungerade.

Jag tror jag kan överleva att vara ny och otränad så länge jag får göra lite ”min grej”, dvs jobba på utan att det påverkar andra. Ska erkänna att det är med fasa jag läser i tråden att en del övningar görs i par eller om tre hur kan det se ut? Att någon får göra en övning medan jag ska göra visst antal reps av en annan?

Nej, oftast går de passen ut på att den ena vilar medan den andra jobbar. Om man ska göra t.ex. 40 burpees tillsammans så kan man dela upp det så att person A gör 10 st medan person B vilar, sedan gör person B 10 st medan A vilar, och så vidare. Oftast parar man ihop sig beroende på erfarenhet och (dags)form, så det brukar bli rätt jämnt, men skulle det vara så att någon har en dålig dag eller att man tränar med någon som är starkare/mer erfaren än en själv så brukar det vara fritt fram att dela upp repsen som man vill så att den starkare personen kanske gör 15 burpees åt gången istället, eller något.

Ibland är det så att person B ska t.ex. hoppa hopprep eller ro roddmaskin medan person A gör burpees (eller vad det nu är), men där jag tränar är det förstnämnda upplägget vanligast.

Tro mig: ingen kommer att sucka eller tycka något om du ev. skulle råka ta längre tid på dig att göra någon övning! Jag har massor av övningar som jag inte är särskilt snabb på, men det har aldrig känts som ett problem (och då är jag ändå väldigt känslig för andras åsikter). För det första försvinner tidsuppfattningen rätt bra under passets gång, och för det andra är man oftast så utpumpad av att ha gjort "sin" del att man 1) inte har energi att tänka på vad den andra gör eller hur snabbt och 2) bara blir glad ju längre vila man får

Rent generellt är par-pass ganska ovanliga där jag tränar, det brukar mest vara individuella pass.

 

[Zpunk]

Nej, oftast går de passen ut på att den ena vilar medan den andra jobbar. Om man ska göra t.ex. 40 burpees tillsammans så kan man dela upp det så att person A gör 10 st medan person B vilar, sedan gör person B 10 st medan A vilar, och så vidare. Oftast parar man ihop sig beroende på erfarenhet och (dags)form, så det brukar bli rätt jämnt, men skulle det vara så att någon har en dålig dag eller att man tränar med någon som är starkare/mer erfaren än en själv så brukar det vara fritt fram att dela upp repsen som man vill så att den starkare personen kanske gör 15 burpees åt gången istället, eller något.

Ibland är det så att person B ska t.ex. hoppa hopprep eller ro roddmaskin medan person A gör burpees (eller vad det nu är), men där jag tränar är det förstnämnda upplägget vanligast.

Tro mig: ingen kommer att sucka eller tycka något om du ev. skulle råka ta längre tid på dig att göra någon övning! Jag har massor av övningar som jag inte är särskilt snabb på, men det har aldrig känts som ett problem (och då är jag ändå väldigt känslig för andras åsikter). För det första försvinner tidsuppfattningen rätt bra under passets gång, och för det andra är man oftast så utpumpad av att ha gjort "sin" del att man 1) inte har energi att tänka på vad den andra gör eller hur snabbt och 2) bara blir glad ju längre vila man får

Rent generellt är par-pass ganska ovanliga där jag tränar, det brukar mest vara individuella pass.

Tack! En kompis sa ungefär samma faktiskt efter att jag luftat min oro för henne. Särskilt nu iom corona-anpassningar. Så idag har jag köpt ett 10-kort och tänkte köra en gång i veckan fram till sommaren och se om jag fastnar för det lika mycket som ”alla” andra verkar göra