Bygga muskler

[miamiSwing]

Tänkte jag skulle försöka bygga lite rump och rygg muskler men vet inte riktigt hur ja ska variera ridningen!

har inte haft henne så länge heller men just nu så de ut så här ungefär

2 dagar tömkörning ( 1dag paddocken och 1 dag på väg o skog)
3 dagar rider jag ( 1dag bara skogen, 2 dagen lite dressyr antingen i paddock eller ute på vägen 3 dagen lite markarbete/hoppning)
1 dag ute o går o klättrar lite i skogen o backar!
Fri tillgång på hö har hon är ca 173 hög och ok i hull!

nånting annat ja ska göra/ändra på?

skickar in nå bilder på henne.

 

[miamiSwing]

Sv: Bygga muskler

ingen som vet hur eller vad man kan göra mer?

 

[Goldi]

Sv: Bygga muskler

Jobba med bommar, cavaletti t ex och mkt klättring.
Det finns nog många trådar redan om detta, sök på forumet.

 

[Blandrastik]

Sv: Bygga muskler

Se till att hästen är i eftergift i samtliga övningar, även i skogen.

 

[miamiSwing]

Sv: Bygga muskler

bruka försöka ha henne rätt låg nu!

 

[Grena83]

Sv: Bygga muskler

Själv skrittar jag mkt i backar, det är väldigt effektivt, där jag bor finns mkt backar så det brukar bli en timme med upp o ner i backar.
Sen har jag en sand paddock där jag jobbar med arbetstrav en gång i veckan.

 

[kampargladje]

Sv: Bygga muskler

Du kan höja upp kavalettibommarna några cm, börja med 10 och öka sedan sucksesivt medans din häst blir starkare. "Sockerbitar" är ett bra hjälpmedel och om man inte har sådana kan man använda sig av tex. hinkar eller saftdunkar

Som sagt innan, backar bygger mycket muskler och mycket tempoväxlingar är inte bara bra för konditionen utan även muskelbyggande.

Lycka till