Jag skulle nog säga att det är för att hjälpa deltagarna att träna på den nivå som passar bäst för att nå deras mål, typ. Finns mycket att läsa om du söker på pulsbaserad träning.
Man brukar prata om att köra lite olika pass i veckan, något lite längre i lägre zon och något intervallpass där man rör sig mer i de mer högintensiva zonerna.
Fast .. I ärlighetens namn funkar det nog också mycket som någon slags pepp för deltagarna så att de tar i lite extra för att komma upp i högre % av maxpuls.
