Billig / gratis belöning

[Texaz]

Har tagit tag i min vikt, efter att jag gått upp på tok för mycket.

Håller nu på att sätta mål, och vill ha tips på vilka belöningar jag kan ha som pepp. Ekonomin tillåter egentligen inget utom det nödvändiga, så det bör helst inte kosta någonting

Bomba med tips, är ni snälla

 

[gul_zebra]

Nåt fint plagg på loppis?
Annars går det att få fatt i gratis kläder på bortskänkessidor på facebook. Själv fick jag fulla säckar kastade efter mig närvjag sökte Det är ju sånt som både behövs och blir en automatisk belöning när det passar tänker jag Om man gillar kläder vill säga.

 

[Unafraid]

Kan du inte belöna dig med att laga din favoritmat? Eller ett glas av ditt favoritvin eller liknande? Det behöver ju inte kosta mer än typ 150kr om du inte har för dyr smak

 

[svea]

Har tagit tag i min vikt, efter att jag gått upp på tok för mycket.

Håller nu på att sätta mål, och vill ha tips på vilka belöningar jag kan ha som pepp. Ekonomin tillåter egentligen inget utom det nödvändiga, så det bör helst inte kosta någonting

Bomba med tips, är ni snälla

Det som fått dig att gå upp, är det något som kostar pengar? För min del är det så, och en grej jag har kört med är att lägga undan en tia för varje dag jag äter nyttigt och en tia för varje gång jag tränar. Sen har jag köpt kläder för pengarna när det blivit en del. Jag och en kompis körde tillsammans en gång, och då bestämde vi att man fick spara ett visst maxantal tior per vecka (för att man inte skulle gå till överdrift). Vi rapporterade antalet tior till varandra i slutet på veckan, och på slutet åkte vi till Globen och köpte ridkläder.

Om man köper kläder som man behöver, och de sparade pengarna gör att man unnar sig bättre kvalitet än annars så att de håller länge och blir en investering så blir det ju ett projekt som även gynnar ekonomin i slutändan. Plus att om ekonomin svajar har man den där burken med guldpengar som nödkapital, även om det kan vara surt att ta av den.

 

[Breaktown]

Kan du inte belöna dig med att laga din favoritmat? Eller ett glas av ditt favoritvin eller liknande? Det behöver ju inte kosta mer än typ 150kr om du inte har för dyr smak

Personligen så har jag upplevt att en stor del av att lyckas gå ner och hålla vikten är att komma ifrån att belöna sig med mat och istället hitta andra belöningsformer. Så jag skulle inte rekommendera just det.

Menar såklart inte att man inte ska äta sin favoritmat eller dricka ett glas vin om man vill! Utan mest att det kan vara en poäng i att hitta något annat. Och då egentligen oavsett om ens favoritmat är linssoppa eller pizza. För mig var det verkligen en av nycklarna

 

[Unafraid]

Personligen så har jag upplevt att en stor del av att lyckas gå ner och hålla vikten är att komma ifrån att belöna sig med mat och istället hitta andra belöningsformer. Så jag skulle inte rekommendera just det.

Menar såklart inte att man inte ska äta sin favoritmat eller dricka ett glas vin om man vill! Utan mest att det kan vara en poäng i att hitta något annat. Och då egentligen oavsett om ens favoritmat är linssoppa eller pizza. För mig var det verkligen en av nycklarna

Nej, det är iofs sant! Jag tänkte mer att man skulle köpa en fin köttbit och göra en egen sås med sitt favorittillbehör och typ tända ljus och göra en mysig kväll av det hela, men jag förstår att det kan slå fel och bli heltokigt också!

 

[bettysmatte]

Har tagit tag i min vikt, efter att jag gått upp på tok för mycket.

Håller nu på att sätta mål, och vill ha tips på vilka belöningar jag kan ha som pepp. Ekonomin tillåter egentligen inget utom det nödvändiga, så det bör helst inte kosta någonting

Bomba med tips, är ni snälla

Gillar du att läsa? I så fall kan du kanske unna dig en pocketbok som du har längtat efter att läsa - de kostar inte många kronor . Och så fixar du något nyttigt (men gott!) snacks, sveper in dig i en mysig filt, och kryper upp i soffhörnet och njuter.....

(Och vill man att det ska kosta 0 kr så finns det mycket bra att låna på biblioteken !)

 

[Breaktown]

Nej, det är iofs sant! Jag tänkte mer att man skulle köpa en fin köttbit och göra en egen sås med sitt favorittillbehör och typ tända ljus och göra en mysig kväll av det hela, men jag förstår att det kan slå fel och bli heltokigt också!

Det finns ju inga rätt eller fel För vissa funkar det ju tex utmärkt att få äta vad man vill på lördag och för andra absolut inte. Jag ville mer ge en ytterligare infallsvinkel till TS än att kritisera ditt förslag

 

[Unafraid]

Det finns ju inga rätt eller fel För vissa funkar det ju tex utmärkt att få äta vad man vill på lördag och för andra absolut inte. Jag ville mer ge en ytterligare infallsvinkel till TS än att kritisera ditt förslag

Jag tog det inte som kritik, jag tycker det var en klok invändning! jag utgick från mig själv och tänkte inte längre

 

[Texaz]

Det som fått dig att gå upp, är det något som kostar pengar? För min del är det så, och en grej jag har kört med är att lägga undan en tia för varje dag jag äter nyttigt och en tia för varje gång jag tränar. Sen har jag köpt kläder för pengarna när det blivit en del. Jag och en kompis körde tillsammans en gång, och då bestämde vi att man fick spara ett visst maxantal tior per vecka (för att man inte skulle gå till överdrift). Vi rapporterade antalet tior till varandra i slutet på veckan, och på slutet åkte vi till Globen och köpte ridkläder.

Om man köper kläder som man behöver, och de sparade pengarna gör att man unnar sig bättre kvalitet än annars så att de håller länge och blir en investering så blir det ju ett projekt som även gynnar ekonomin i slutändan. Plus att om ekonomin svajar har man den där burken med guldpengar som nödkapital, även om det kan vara surt att ta av den.

Viktökningen är en följd av sjukdom och där även medicineringen bidragit, så jag har tyvärr inga pengar att lägga undan på det sättet

Ser gärna att belöningen är någon form av aktivitet, men kan inte komma på vad, mer än att badhuset är en sak, dock kostar det ju....

Den närmaste tiden, fram till slutet av april, kommer jag att leva långt under existensminimum så fram tills dess får det inte kosta något. Lever dock billigare nu då min kost består av mycket rotfrukter och bönor, men kommer ändå inte att kunna lägga något extra under den tiden.
Dock är det ju ett långt projekt så framåt sommaren kan det få kosta någon krona

 

[Tajger]

Det beror ju lite på hur du bor, men packa en ryggsäck med fika/mat och vandra nån fin led. Jag brukar söka på ”Visit ...landskapet” och hitta härliga naturreservat och vandringsleder. Finns massor i vårt avlånga land Ta sig dit kanske går med buss t ex.

 

[tgd]

En skön promenad i vackert område tillsammans med en kompis.

En myskväll själv med tända ljus, en skön filt eller brasa i spisen och en härlig bok från biblioteket eller ett intressent eller roligt podd avsnitt eller något utifrån ens egna intressen på Youtube. Och innan tänka sig det hela som en belöning till sig själv och att det ska bli såååå mysigt och härligt och avkopplande att man verkligen ska njuta av det.

 

[gul_zebra]

Viktökningen är en följd av sjukdom och där även medicineringen bidragit, så jag har tyvärr inga pengar att lägga undan på det sättet

Ser gärna att belöningen är någon form av aktivitet, men kan inte komma på vad, mer än att badhuset är en sak, dock kostar det ju....

Den närmaste tiden, fram till slutet av april, kommer jag att leva långt under existensminimum så fram tills dess får det inte kosta något. Lever dock billigare nu då min kost består av mycket rotfrukter och bönor, men kommer ändå inte att kunna lägga något extra under den tiden.
Dock är det ju ett långt projekt så framåt sommaren kan det få kosta någon krona

Helt fel årstid nu, men ut och plocka svamp sen? Trevlig aktivitet, ger bra mat och får du ihop mycket kan det ge ett litet tillskott i kassan

 

[Septicemia]

Geocaching! Kan beskrivas som en interaktiv skattjakt. Gratis och aktivt(smartphone behövs om du inte är väldigt haj med karta och koordinater eller har annan gps).

Är du intresserad av lokal historia/förhistoria så är Riksantikvarieämbetets fornsök en guldgruva och dessutom helt gratis. En karttjänst som visar platser som kan besökas alldeles i närheten. Lite olika omfattning beroende på var du bor, förstås. Ibland finns det väldigt mycket information om platserna, ibland väldigt lite. Allt från vikingagravar till moderna byggnadsminnen och gravfält. Lätt att själv gräva vidare på nätet/bibliotek m.m. om en blir nyfiken på något särskilt

Hemsida: https://www.raa.se/hitta-information/fornsok/

Bibliotek är underskattade. Utöver böcker så finns ofta mycket magasin och tidningar att läsa på plats, övrigt kulturutbud brukar det också informeras om, åtminstone i de kommuner där jag bott. Ofta är mindre konstutställningar och liknande evenemang gratis att besöka.

 

[Nixehen]

Behöver själv tips så följer tråden!

Ta en riktig hemmalyxkväll? Med långt varmt bad (om du har badkar, annars kanske fotbad eller så.) en stor kopp te/glas vin/annat gott dricka och en riktigt bra bok. Tända ljus och lugn, bra musik. En sån där ladda-batterierna-kväll att verkligen se fram emot.

 

[Texaz]

Geocaching! Kan beskrivas som en interaktiv skattjakt. Gratis och aktivt(smartphone behövs om du inte är väldigt haj med karta och koordinater eller har annan gps).

Är du intresserad av lokal historia/förhistoria så är Riksantikvarieämbetets fornsök en guldgruva och dessutom helt gratis. En karttjänst som visar platser som kan besökas alldeles i närheten. Lite olika omfattning beroende på var du bor, förstås. Ibland finns det väldigt mycket information om platserna, ibland väldigt lite. Allt från vikingagravar till moderna byggnadsminnen och gravfält. Lätt att själv gräva vidare på nätet/bibliotek m.m. om en blir nyfiken på något särskilt

Hemsida: https://www.raa.se/hitta-information/fornsok/

Bibliotek är underskattade. Utöver böcker så finns ofta mycket magasin och tidningar att läsa på plats, övrigt kulturutbud brukar det också informeras om, åtminstone i de kommuner där jag bott. Ofta är mindre konstutställningar och liknande evenemang gratis att besöka.

Jamen det lät kul Gillar ju fornminnen och bygdehistoria. Hur fungerar geocaching på vintern? Finns kanske platser dit man kan ta sig även om det är mycket snö?

 

[Görel]

Jamen det lät kul Gillar ju fornminnen och bygdehistoria. Hur fungerar geocaching på vintern? Finns kanske platser dit man kan ta sig även om det är mycket snö?

En del platser är lättare att hitta på vintern utan löv på träden. I julas var jag ute med några kompisar och alla cacher vi letade efter satt i träd vilket ju var väldigt lätt att hitta när löven var borta. Förra helgen fick jag och en kompis hjälp att hitta rätt från spår i snön.

 

[Tass]

Finns det inget museum i närheten? Även små, oansenliga museer kan vara roliga att gå på. Och har du tillgång till större museer så är ju det kanon! En del museer är gratis , annars är det oftast lågt inträde.

Kolla upp kommunens kulturutbud, det kan finnas roliga saker, t ex kurser, prova-på-dagar, på hemslöjden (om det finns hos er) i konsthallar, på bibliotek, bygdegårdar osv. Allt kostar inte pengar, det brukar alltid finnas gratis aktiviteter.

Det finns ju en massa saker som man inte tänker på för att man inte känner till dem. Ibland är det helt privata initiativ, man får hålla koll i pressen och på internet.

Som udda exempel på aktiviteter kan vara öppet hus hos alpackauppfödare, besök i växthus hos någon odlare, utställning och tävling med och för får.

Har du någon kompis du vill träffa och göra något ihop med? Ni kan be någon köra er med bil till en vandringsled eller annan lämplig punkt, ta med pick-nick (mysigt även på vintern!), gå hem i egen takt och med egenvalt avstånd. Hemma kan vänta varma bad, brasa att tända osv. Eller gå själv, ta med en bok att lyssna på eller musik i hörlurarna.

Sen har du kanske något pälsigt djur i närheten att gosa med. Att trycka ner ansiktet i mjuk päls är alltid lika trevligt. Man får visserligen plocka djurhår ur ögonfransarna resten av dagen, men det är SÅ värt!

 

[Septicemia]

Jamen det lät kul Gillar ju fornminnen och bygdehistoria. Hur fungerar geocaching på vintern? Finns kanske platser dit man kan ta sig även om det är mycket snö?

Precis som Görel skrev så kan det bli lättare under vintern, annars brukar användarna vara duktiga på att märka cacherna med tex lätt framkomlighet, djurvänliga, nattcacher osv