Bästa sätt och träning upp kondisen & musklerna?

[Martenix]

Sv: Bästa sätt och träning upp kondisen & musklerna?

Fast när man tex. säger "bygga ryggmuskler" så är det ju magmusklerna man vill åt. jobbar magen kommer ryggen upp, lite som i en båge, prova själv att göra några sit ups
Men sen måste man ha med bakbenen med, självklart.

 

[CrazyGirl]

Sv: Bästa sätt och träning upp kondisen & musklerna?

tack, för alla dessa råd.
tycker det låter som jag har en del o tänka på nu och en del o göra.
självklart, kommer jag nu dra med mig första bästa sällskapet ut
skönt när man har två hästar, så kan man dra med sig någon ut o rida.
kommer bli långa skritt pass nu för våran del, och sen öka på vart efter.
jag har inte bråttom, tänker inte stressa fram med henne.
hellre tar jag de en anning för sakta än stressar fram.

men där imot kan jag intervall träna med min andra häst, för han är i kondis och har muskler.
åh, älskar att röra på sig.
så honom lär jag försöka komma ut o intervall träna på.

Ni får självklart forsätta med råd, vad jag ska göra efter skritten.
Även om de rörsig om en månad framåt eller mer.
Skriver upp alla råd ni gett mig, och på ungefär hur långtid jag kan skritta osv. hjälper mig massor. tack så hemskt mycket.

 

[Danetta1990]

Sv: Bästa sätt och träning upp kondisen & musklerna?

skritta sålänge tills du känner att hon börjar få bättre kondis och mer muskler sen är det bara att börja med lite travsteg ibland och forsätta så ett bra tag! Lycka till med er

 

[Docka-93]

Sv: Bästa sätt och träning upp kondisen & musklerna?

Hur har det gått med din pålle?
*nyfiken*

 

[Liinaaa]

Sv: Bästa sätt och träning upp kondisen & musklerna?

Lite av en trådkapning kanske...

Men vad gör man om man inte har någon skog och inte några backar att klättra i, som jag har.
Några bommar har jag heller inte här hemma,

 

[Tuvisen]

Sv: Bästa sätt och träning upp kondisen & musklerna?

Du måste väl ha nånstans du kan rida ??

 

[IngelaH]

Sv: Bästa sätt och träning upp kondisen & musklerna?

http://www.bukefalos.com/f/showthread.php?t=903431