Att söka hjälp

[Gimlan]

Tack för tipsen
Varför jag inte vill ha piller är för jag är rädd för biverkningar och att jag inte kommer kunna sluta med dem sen. (Har en närstående som inte kan sluta + att jag hört Tyras historia) även om det säkert skulle va jätte skönt med piller så vill jag helst undvika detta :/
På vilket sett var kbt:n tuff? Var det enskilt eller i grupp?
Hur ofta är kbt:n? En gång i veckan eller är det olika?

Fast piller kan vara väldigt olika saker... oftast erbjuds man SSRI i första hand och inget natkotikaklassat.

 

[Squie]

Tack för tipsen
Varför jag inte vill ha piller är för jag är rädd för biverkningar och att jag inte kommer kunna sluta med dem sen. (Har en närstående som inte kan sluta + att jag hört Tyras historia) även om det säkert skulle va jätte skönt med piller så vill jag helst undvika detta :/
På vilket sett var kbt:n tuff? Var det enskilt eller i grupp?
Hur ofta är kbt:n? En gång i veckan eller är det olika?

Du behöver inte berätta för mig eller oss här varför du inte vill ha piller. Min erfarenhet är att läkaren kommer att undra..många gånger. Jag valde också bort piller och har fått tjata om varför jag inte ville ha (till samma läkare + andra). Bara så du inte blir förvånad eller chockad eller något annat negativt. Att vara förberedd är alltid bra.

KBT kan du ha i grupp och som ensam. Jag hade ensam. Jag var där i början tätare (en gång i veckan) till att fasas ut till en gång i månaden/varannan månad i slutet av det 1,5 året jag höll på. Allt är beroende på vem du träffar och vilka bekymmer ni kommer fram till att du har. För mig var det tufft eftersom jag var tvungen att gå igenom ryggsäcken jag samlat på mig genom åren och lära mig tänka i andra banor. Hela min tankevärld fick sig en vurpa.

 

[Tryto]

Du behöver inte berätta för mig eller oss här varför du inte vill ha piller. Min erfarenhet är att läkaren kommer att undra..många gånger. Jag valde också bort piller och har fått tjata om varför jag inte ville ha (till samma läkare + andra). Bara så du inte blir förvånad eller chockad eller något annat negativt. Att vara förberedd är alltid bra.

KBT kan du ha i grupp och som ensam. Jag hade ensam. Jag var där i början tätare (en gång i veckan) till att fasas ut till en gång i månaden/varannan månad i slutet av det 1,5 året jag höll på. Allt är beroende på vem du träffar och vilka bekymmer ni kommer fram till att du har. För mig var det tufft eftersom jag var tvungen att gå igenom ryggsäcken jag samlat på mig genom åren och lära mig tänka i andra banor. Hela min tankevärld fick sig en vurpa.

Nej men ändå
Ja då kommer dom väl säkert tjata på mig om piller oxå.. Får försöka stå på mig.

Var kbt personen bra som du pratade med? Jag har svårt att öppna mig för nya personer.
Var du sjukskriven nått under kbt behandlingen?
Kan tänka mig att det är väldigt tufft att gå igenom allt, men säkert värt det!

 

[tjenixen]

Jag sökte hjälp för första gången idag.
VC ringde jag förra veckan och fick tid idag. Doktorn var supertrevlig, jag förklarade att jag aldrig sökt tidigare och inte vet vad det är meningen att jag ska göra nu när jag sagt det. Hon guidade mig igenom det hela, ställde frågor och berättade sedan om alternativen som finns.
Tillsammans kom vi fram till att jag inte behöver medicinering (det var inte relevant och jag vill heller inte ha) och att jag ska få tid hos en psykolog som även håller på med kbt om det skulle behövas eller bli relevant.
Psykologen skulle ringa upp mig för att boka in en tid och det är det jag väntar på nu.

Jag fick intrycket att VC tog allting mycket seriöst och det kändes väldigt bra (jag har inget trauma, ångest eller depression jag sökte för).

Innan jag gick till VC så tog jag på egen hand kontakt med två terapeuter jag fått på rekommendation, och som tur var kunde den ena ta in mig på en avbokning. Dit ska jag imorgon.

För min del känner jag att jag väntat för länge med att söka hjälp, så det är skönt att kunna träffa någon så snabbt som möjligt. Jag förstår att det handlar mycket om personkemi, så det känns även bra att "utvärdera" två samtidigt. Från båda håll har jag fått rekommendationer om att ses 1-3 gånger för att se om det känns bra oss emellan.

Lycka till, det låter bra att du söker hjälp om du känner att du behöver det.

 

[tanten]

Okej, får se hur jag gör.. Men vad är det för skillnad på kurator och psykolog? Vet att det finns en psykolog där med, funderade på att ringa henne för länge sen, men det har inte blivit av.

Min erfarenhet är att en kurator är en person att prata av sig hos. Fick förklaringen att jag skulle må bättre om jag fick prata med någon. Men det är inte så konstruktivt tycker jag att bara gå "och berätta", själv visste jag ju väldigt väl hur jag mådde. Det hade funkat lika bra - eller bättre - att skriva dagbok.

en psykolog är mer aktiv, inte bara en tyst lyssnare. Hen och ställer frågor, ger dig redskap att jobba vidare med.

 

[Squie]

Nej men ändå
Ja då kommer dom väl säkert tjata på mig om piller oxå.. Får försöka stå på mig.

Var kbt personen bra som du pratade med? Jag har svårt att öppna mig för nya personer.
Var du sjukskriven nått under kbt behandlingen?
Kan tänka mig att det är väldigt tufft att gå igenom allt, men säkert värt det!

Åh, min KBT-man var helt underbar! Jag kunde inte ha fått en bättre. Hade han inte varit rätt för mig så hade jag helt enkelt bytt. Mitt jobb som dåvarande sjuk var att bli frisk o då måste man se till att man fixar det.

Jag var sjukskriven hela KBT-behandlingen och de åren före och efter.

 

[Tryto]

Jag sökte hjälp för första gången idag.
VC ringde jag förra veckan och fick tid idag. Doktorn var supertrevlig, jag förklarade att jag aldrig sökt tidigare och inte vet vad det är meningen att jag ska göra nu när jag sagt det. Hon guidade mig igenom det hela, ställde frågor och berättade sedan om alternativen som finns.
Tillsammans kom vi fram till att jag inte behöver medicinering (det var inte relevant och jag vill heller inte ha) och att jag ska få tid hos en psykolog som även håller på med kbt om det skulle behövas eller bli relevant.
Psykologen skulle ringa upp mig för att boka in en tid och det är det jag väntar på nu.

Jag fick intrycket att VC tog allting mycket seriöst och det kändes väldigt bra (jag har inget trauma, ångest eller depression jag sökte för).

Innan jag gick till VC så tog jag på egen hand kontakt med två terapeuter jag fått på rekommendation, och som tur var kunde den ena ta in mig på en avbokning. Dit ska jag imorgon.

För min del känner jag att jag väntat för länge med att söka hjälp, så det är skönt att kunna träffa någon så snabbt som möjligt. Jag förstår att det handlar mycket om personkemi, så det känns även bra att "utvärdera" två samtidigt. Från båda håll har jag fått rekommendationer om att ses 1-3 gånger för att se om det känns bra oss emellan.

Lycka till, det låter bra att du söker hjälp om du känner att du behöver det.

Min erfarenhet är att en kurator är en person att prata av sig hos. Fick förklaringen att jag skulle må bättre om jag fick prata med någon. Men det är inte så konstruktivt tycker jag att bara gå "och berätta", själv visste jag ju väldigt väl hur jag mådde. Det hade funkat lika bra - eller bättre - att skriva dagbok.

en psykolog är mer aktiv, inte bara en tyst lyssnare. Hen och ställer frågor, ger dig redskap att jobba vidare med.

Åh, min KBT-man var helt underbar! Jag kunde inte ha fått en bättre. Hade han inte varit rätt för mig så hade jag helt enkelt bytt. Mitt jobb som dåvarande sjuk var att bli frisk o då måste man se till att man fixar det.

Jag var sjukskriven hela KBT-behandlingen och de åren före och efter.

Är så tacksam för alla svar jag får här!
Ska försöka skriva ner på en lapp precis hur jag mår, vad jag vill ha sagt.. På måndag har jag tänkt att jag ska sjukanmäla mig från jobbet och sen ringa vc, få tid hos en läkare som kan sjukskriva mig och sedan guida mig vidare till en psykolog, känns som att det kommer vara det bästa. Och försöka få kbt behandling. Men allt kommer säkert ta sin tid och snart är det semestertider.

Har börjat fundera på hur jag ska klara det ekonomiskt att vara sjukskriven. Bor ju helt själv med alla utgifterna. Har en liten lön som jag idag knappt klarar mig på. Jobbar idag 75% och kommer väl få 80% av den lönen då? Kommer kunna söka bostadsbidrag antar jag, är det nått mer bidrag jag kan söka?(socialbidrag kommer jag inte söka)

 

[GotAsecret]

Är så tacksam för alla svar jag får här!
Ska försöka skriva ner på en lapp precis hur jag mår, vad jag vill ha sagt.. På måndag har jag tänkt att jag ska sjukanmäla mig från jobbet och sen ringa vc, få tid hos en läkare som kan sjukskriva mig och sedan guida mig vidare till en psykolog, känns som att det kommer vara det bästa. Och försöka få kbt behandling. Men allt kommer säkert ta sin tid och snart är det semestertider.

Har börjat fundera på hur jag ska klara det ekonomiskt att vara sjukskriven. Bor ju helt själv med alla utgifterna. Har en liten lön som jag idag knappt klarar mig på. Jobbar idag 75% och kommer väl få 80% av den lönen då? Kommer kunna söka bostadsbidrag antar jag, är det nått mer bidrag jag kan söka?(socialbidrag kommer jag inte söka)

Kuratorer är jättebra på bidrag o.s.v, och vad för praktisk hjälp man kan få utifrån s.a.s.

 

[Squie]

Har börjat fundera på hur jag ska klara det ekonomiskt att vara sjukskriven. Bor ju helt själv med alla utgifterna. Har en liten lön som jag idag knappt klarar mig på. Jobbar idag 75% och kommer väl få 80% av den lönen då? Kommer kunna söka bostadsbidrag antar jag, är det nått mer bidrag jag kan söka?(socialbidrag kommer jag inte söka)

Nja, det handlar om vilken SGI (sjukdomsgrundande inkomst) du har.

FK är bästa stationen för den typen av hjälp...dock ska du veta att du ALDRIG ska lita på vad FK säger.. Lite kryptiskt..absolut. Ha för vana att trippekolla informationen du får. FK-anställd har inte alltid koll och det är du själv som blir drabbad om det blir fel. Om du inte kan eller orkar ringa så har FK en kundtjänst som du kan nå bla via mail. Och det skriva ordet är alltid bäst att ha, lite av ditt bevis på vad som är sagt.

 

[Tryto]

Kuratorer är jättebra på bidrag o.s.v, och vad för praktisk hjälp man kan få utifrån s.a.s.

Fast jag kan väl inte gå enkom till en kurator för att höra om bidrag? orkar inte dra min livshistoria för hur många som helst

Nja, det handlar om vilken SGI (sjukdomsgrundande inkomst) du har.

FK är bästa stationen för den typen av hjälp...dock ska du veta att du ALDRIG ska lita på vad FK säger.. Lite kryptiskt..absolut. Ha för vana att trippekolla informationen du får. FK-anställd har inte alltid koll och det är du själv som blir drabbad om det blir fel. Om du inte kan eller orkar ringa så har FK en kundtjänst som du kan nå bla via mail. Och det skriva ordet är alltid bäst att ha, lite av ditt bevis på vad som är sagt.

Hur tar jag reda på vilken SGI jag har? Maila FK och fråga?
Dom är ju kända för att vara väldigt sega och med långa vänte köer.
Visst kan set det ta lite extra tid att få utbetalt från dom oxå? Har för mig en kompis som haft problem med dom.

 

[GotAsecret]

Jodå, det kan du. Men annars brukar det kunna finnas ekonomirådgivning inom kommunen.

 

[Skjøldur]

Om du vill kan du ju skriva ned din livshistoria och berætta den med tanke på vad som kan vara viktigt før att bli sjukskriven. Læs den før dig sjælv tills du får lite distans till den, før du kommer nog att vara tvungen att stå ut med att tala med ett gæng olika personer. Dom vill ha svar på om du verkligen ær så dålig att du behøver sjukskrivas och om ditt illamående berættigar till sjukpenning men før øvrigt inte vara speciellt personligt intressarade av dig. Tænkt på att det hær ær vardag før dom, dom har møtt massvis med folk som dig! Før dom ær det inte mærværdigare æn ryggont eller magsår. Alla de personerna jag føreslog som samtalspartners har tystnadsplikt. Enda orsaken till att psykiska problem skulle kunna vara skamligt, som jag ser det, ær att det ær tecken på inre svaghet. Att ta tag i sin situation innan man mår så hemskt dåligt att man kanske blir psykiskt sjuk och omhændertagen ær att ta ansvar før sitt liv och visa styrka.

 

[Squie]

Hur tar jag reda på vilken SGI jag har? Maila FK och fråga?
Dom är ju kända för att vara väldigt sega och med långa vänte köer.
Visst kan set det ta lite extra tid att få utbetalt från dom oxå? Har för mig en kompis som haft problem med dom.

Jag hade inga problem att få några pengar under alla år som jag var sjuk. Det kom klockrent. Som jag ser det handlar det mkt om hur pappren är ifyllda. Var inte orolig!

Visst finns det rötägg på FK, absolut! Sen finns det guldkorn. Så det behöver inte vara varken svårt eller krångligt att ha kontakt med FK. Ring/maila dem och börja så.

*pepp*