Vi som springer!

[stjarnfrugt]

Sv: Vi som springer!

Det är just det som är mitt problem - skallen Jag blir så jäkla less och tjurig när jag känner att kroppen tar emot och inte orkar det som jag bestämt att den ska orka. Jag genomför alltid mina pass ändå, men jag tror att jag skulle prestera bättre om jag aldrig kom dithän att jag blev just less och tjurig. Jag försöker peppa och tänka att jag orkar, jag orkar, jag orkar. Men mja jag vet inte om jag tycker att det räcker.

Det kroppsliga går som sagt relativt enkelt att träna.

 

[Io]

Sv: Vi som springer!

Jag tror ändå att det enda du kan göra är just att träna på att ändra dina tankar. Det är ingen omöjlighet! Om jag kan lyckas så är jag övertygad om att alla kan.

Är du tävlingsmänniska?
I så fall kanske det kan hjälpa att hitta en träningskompis som kan hjälpa till att pressa dig. Jag har ofta med mig min sambo (som hare) när jag skall springa kortare distanser och han är ofta med under intervallpassen.

 

[Hooloovoo]

Sv: Vi som springer!

Tejpa i förebyggande syfte och använd dubbla strumpor. Det funkar för mig

Tejpa låter som en idé som skulle kunna fungera, skavsårsplåster har jag när skavsår redan uppstått eller är på väg.

När ni tejpar, tejpar ni då runt hela foten så att säga? Med platsen där skavsåret uppkommer som den mest "skyddade" platsen?
Jag har aldrig tejpat mina fötter så berätta gärna mer hur ni bär er åt

------
För övrigt sprang jag också intervaller i går och jag måste hålla med, det är riktigt jobbigt och jag känner mig också långsam när jag gör det.
Men jag känner också att det är hemskt nyttigt att jobba lite "in i kaklet". Jag tror man måste komma över sitt eget huvud där och bara vara envis och köra på så mycket man orkar.

 

[Jozze]

Sv: Vi som springer!

*kl*

Ni som har pulsklockor: Vilken sort har ni? Jag funderar på en Garmin Forerunner 210. Någon som har den? Hiss eller diss?

 

[lady_vip]

Sv: Vi som springer!

Kl

Om ni springer på morgonen, vad äter/dricker ni innan då?

 

[hvala]

Sv: Vi som springer!

Jag har en Garmin FR 310XT. Jag kikade lite på 210:an när den precis kom ut men har inte läst några användarrecensioner.

 

[hvala]

Sv: Vi som springer!

Ingenting.

 

[eiwo]

Sv: Vi som springer!

Jag är inte på något sätt en invand springare, men eftersom min kompis tvingade mej att vara mej på vårruset i år tänkte jag att jag nog måste träna lite för det, och jag har kommit på att jag tycker om det

Har alltid haft jättedålig kondis och har aldrig orkat bygga upp den, men med lite 'tvång' nu sista tiden har jag blivit tvungen. Igår joggade jag 5,4 km för första gången, utan att stanna! Det tog 42 minuter och det var knappast någon fart att prata om, men jag är sjukt stolt över mej själv Nu när jag vet att jag klarar det är det kan jag försöka puscha mej till en bättre tid

Måste dock fixa ett par nya skor, sprang i mammas igår och de passar inte ultimat. Hur gör man för att få tag på ett par bra skor som verkligen passar?

 

[Camilla Osterman]

Sv: Vi som springer!

Duktig du är!!! Visst känns det underbart att känna att man klarar att springa 5 km?

Men riktiga skor är verkligen värt pengarna, gå till en affär som specialiserar sig på att prova ut skor för löpning. Vill inte nämna några namn med det borde vara lätt att hitta. Passa på att köpa ett par bra strumpor också, värdelöst när strumporna korvar sig....

 

[lady_vip]

Sv: Vi som springer!

Ingenting.

Och du orkar ändå

 

[Io]

Sv: Vi som springer!

Det är inte den energi du äter målet innan som används som energi under passet.

 

[lady_vip]

Sv: Vi som springer!

Nej, jag förstår det. Men jag är en sån som vaknar hungrig (oavsett matintag dagen innan) och har hög ämnesomsättning. Nu tänkte jag byta ut morgonprommisen med hundarna mot att springa nån gång i veckan men det känns som att huvudvärk och hunger blir resultatet..? Kan ju iofs testa

 

[eiwo]

Sv: Vi som springer!

Det bästa var att jag inte var totalt utpumpad, utan hade nog klarat en km till om inte rundan hade tagit slut Det har jag aldrig varit med om när jag sprungit förut, då har jag varit så slut att jag måste vila innan jag kan ta av mej skorna. Jag kände mej piggare efteråt i stället för att vara helt däckad. Jag skulle nog kunnat springa lite snabbare, men det får bli nästa mål, att förbättra tiden

Okej, då ska jag leta reda på något ställe där de kan hjälpa mej hitta ett par skor Ett par bra skor är ju alltid viktigt, men jag känner att det är lite 'extra' viktigt för mej just eftersom jag har något reumatism-liknande i lederna ('oidentifierad bindvävsinflammation' står det i journalen) som gör att knän och höfter tar storstryk om jag motionerar med fel skor. Känns i knäna idag att jag sprungit, men inte alls lika mycket som när jag fick för mej att springa i mina Easy tone, det var smärta Vad ska jag leta efter för strumpor? Finns det något material som är extra bra?

 

[hvala]

Sv: Vi som springer!

Ja det funkar ju inte för alla, men för mig går det bra att springa med tom mage. Det beror ju också lite på vad man vill ha för effekt av sin träning. Jag vill ha hög fettförbränning. Jag vill att kroppen alltid ska kunna använda sig av fettreserven eftersom jag springer ultra ibland, och då är det helt omöjligt att kunna äta ikapp allt man förbränner under loppets gång.

Vill du inte träna innan frukost så gör det inte. Jag började träna före frukost för att jag gillar morgonträning men har haft svårt att träna med mat i magen (brukade få håll om jag ätit senare än två timmar innan träning). Nu har jag delvis vant kroppen vid att röra på sig med mat i magen, för att det behövs om man ska springa t.ex. ultra, men jag tränar hellre med tom mage om jag kan. Min mage är rätt så kinkig.

 

[Philosophia]

Sv: Vi som springer!

Jag har oftast väldigt lågt blodsocker på morgonen och tycker att det känns väldigt segt om jag inte äter något innan jag springer vid dessa tillfällen.

Jag pillar därför i mig något som höjer blodsockret, t.ex. en skiva rostat bröd med smör och lite yoghurt. Även en liten portion gröt med havremjölk brukar fungera. Men det får absolut inte vara mastigt. Pröva dig fram! Du ska inte springa på fastande mage om det inte känns bra.

 

[Jozze]

Sv: Vi som springer!

Jag har letat efter recensioner på 210:an men det har inte varit lätt att hitta några. Däremot har jag läst recensioner på din modell och de är ju överlag positiva.

Vad tycker du om designen? Klockan ser ju minst sagt en aning klumpig ut jämfört med vissa andra modeller. Är den vattentät? Det har jag inte blivit klok på då det stått olika på olika ställen (kan vara så att jag blandar ihop XT och XT HRM). Så länge den håller för löpning/cykling i (ös)regn så är jag nöjd - jag har inte tänkt simma med den.


Någon mer som har pulsklockor att rekommendera?

 

[hvala]

Sv: Vi som springer!

HRM står för heart rate monitor så enda skillnaden är att det medföljer pulsband till den som det står HRM efter. Klockan (förutsätter att du menar 310:an) är vattentät så att den går att simma med. Den är lite stor och klumpig och inte så vacker (dock mycket bättre än 305:an), men fylld med bra funktioner som är svåra att hitta i andra klockor.

Recensioner finns massor om du googlar "review garmin 210". Åsikter om klockan borde finnas på löparsidor som Jogg och Funbeat. Garmin har ett eget forum på sin hemsida, man kan ju kolla där om det är några speciella frågor eller felrapporteringar som är extra frekvent förekommande.

 

[pepp]

Sv: Vi som springer!

Jag har en Garmin FR 305, mycket nöjd!

 

[TeamLundVer]

Sv: Vi som springer!

Nej, jag förstår det. Men jag är en sån som vaknar hungrig (oavsett matintag dagen innan) och har hög ämnesomsättning. Nu tänkte jag byta ut morgonprommisen med hundarna mot att springa nån gång i veckan men det känns som att huvudvärk och hunger blir resultatet..? Kan ju iofs testa

Nu springer ju inte jag på morgonen än (endast förmiddag eller kväll) men jag brukar simma riktigt tidigt på morgnarna. För mig funkar det super att trycka i mig en Diet Pro Advanced vilket är en måltidsersättningsdryck med extra proteiner och väldigt lite kolhydrater.

Jag tillhör skaran som inte ens kan gå en kort promenad innan frukost utan att få svimningsanfall

 

[TeamLundVer]

Sv: Vi som springer!

KL

vad har ni för trosor när ni tränar? Materialval alltså. Har provat runt lite och tycker att de ena paret är sämre än det andra att träna i