vad göra med hälarna? tips mottages!

[millan10]

Var ute och gick för ett par dagar sedan och har nu fått början på skavsår under båda hälarna. Det ömmar och är lite vitt (början till blåsa). Har för mig att det ska vara så torrt som möjligt, men jag måste ha skor på mig hela dagen imorgon plus att jag ska springa. Nu undrar jag om man ev kan linda hälarna för att låta bli att skava på dem. Har bytt till bättre skor, men det skaver ändå i varje steg jag tar. Någon som vet vad man kan göra?

 

[susanne]

Det finns ju speciella skoskavsplåster, de är bra. Compeed heter en variant. De är dyra men gör sitt jobb bra. Om du ska ha skor på dig och gå mycket så kan det vara en idé att sätta på ett slitstarkt plåster/tejp som håller kanterna på plats så det inte skavs bort.

 

[Frokennordberg]

Jag hade tejpat rakt av med idrottstejp/sårtejp för en extra yta och sedan, om möjligt, två tunna sockar.

Compeed har jag bara stött på den tjocka varianten av och den kan vara obehaglig att ha under hälen, men finns säkert andra varianter!