Ja, det känns bra. jag gjorde som jag brukar. Ena hållet bröstsim, andra ryggcrawl. Hjälp vad det tog emot i axeln när jag skulle upp övenr huvudet med armen.@tanten 400 meter plask i bassäng är inte illa som start alls, bra jobbat av dig.
Misstänker lite sveda i musklerna imorgon.