"Träningsgrad"

[overtyre]

Kunde inte komma på någon bättre rubrik än så, så ni får hålla till godo.

Det jag undrar över är hur ni lägger upp träningspassen om man enbart ser till hur pass hårda passen är. Rider ni två "hårda" pass, sedan ett lätt eller kör ni varannan dagsträning? Det vill säga varannan dag "hårt" och varannan dag "lätt".

Och, vad räknar ni till "hårt", "mellan" samt "lätt" pass? Är det samlingsgraden, tiden eller huruvida ni galopperar eller inte?

Motivera gärna så utförligt som ni kan. Tack på förhand!

 

[Stopek]

Sv: "Träningsgrad"

Kunde inte komma på någon bättre rubrik än så, så ni får hålla till godo.

Det jag undrar över är hur ni lägger upp träningspassen om man enbart ser till hur pass hårda passen är. Rider ni två "hårda" pass, sedan ett lätt eller kör ni varannan dagsträning? Det vill säga varannan dag "hårt" och varannan dag "lätt".

Och, vad räknar ni till "hårt", "mellan" samt "lätt" pass? Är det samlingsgraden, tiden eller huruvida ni galopperar eller inte?

Motivera gärna så utförligt som ni kan. Tack på förhand!

Jag rider allsidigt och tar gärna två lättare pass och avslutar med ett tuffare för att ge en dag vila. Det är idealet sedan blir det inte alltid så, då arbete och annat kommer ivägen.

Vad som är lätt, mellan och hårt beror givetvis på hästens träningsnivå och ålder. Jag mäter mina pass för kondition på hur länge man travar, skrittar och galopperar. Ett lätt pass är väl trav och skritt 5 minuter vardera kanske upprepat 4 ggr. Ett hårt pass är kanske 15 min trav, 5 galopp och 5 skritt varvat kanske upprepat 5 ggr. Mäter även i distans t.ex. trav 10 km i sträck. Förutom dessa rena konditionsträningspass (för distans skall jag väl tillägga) så rider jag pass som jag kallar SU (skritt och underlag - hårt underlag och över stock och sten, klättra). I det har jag lite olika rundor som jag tar och mäter det i tid. Sedan försöker jag även komma iväg till ridbana och hopp- eller dressyrträna. Där ligger hästen så på den nivån den vanligen ligger på, så där handlar det om att öka på för fortsatt utveckling. Kankse en gång i veckan. Denna typ av träning räknar jag som mellan, möjligen hårt.

Förutom dessa träningar så gör jag rena skritt och promenadridningspass som givetvis är lätta pass. Jag lägger hellre in en dags vila för mycket (i hagen och leka) än en för lite.

Hälsning Maja