dotzie
Trådstartare
Hej alla bukefalister!
Jag har nyligen påbörjat kiropraktisk behandling och fick klart för mig att det var en del som inte stod rätt till. Visade sig att jag hade flera låsningar kring bäckenet och högre upp i ryggen, samt en bäckenrotation som troligtvis härstammar från en avramling långt tillbaka. Nerver som ska aktivera musklerna i högerbenet satt i kläm så när min hjärna var övertygad om att jag använde det så hände det i själva verket knappt någonting. Nu när det är på bättringsväg är det mesta i ridningen enklare - men jösses vad fort jag blir trött i högersidan! Och jag kan tänka mig att detsamma gäller den fyrbenta springaren som nu också från ingenstans ska börja arbeta med muskler som inte varit aktiva på länge.
Jag undrar därför om ni har förslag på övningar som kan hjälpa för att träna upp liksidigheten hos oss båda, som är effektiva även under kortare pass? För som det är nu orkar jag inte rida effektivt mer än absolut max 20 min, även ponny blir snabbt trött. Att fatta vänster galopp har varit jättesvårt för oss, men det är kanske inte så konstigt vid tanke på allt, tänker att galopp kan vänta tills utgångsläget är bättre. Även avsuttna övningar för häst/ryttare är intressant. Tack på förhand för tips och input!
Jag har nyligen påbörjat kiropraktisk behandling och fick klart för mig att det var en del som inte stod rätt till. Visade sig att jag hade flera låsningar kring bäckenet och högre upp i ryggen, samt en bäckenrotation som troligtvis härstammar från en avramling långt tillbaka. Nerver som ska aktivera musklerna i högerbenet satt i kläm så när min hjärna var övertygad om att jag använde det så hände det i själva verket knappt någonting. Nu när det är på bättringsväg är det mesta i ridningen enklare - men jösses vad fort jag blir trött i högersidan! Och jag kan tänka mig att detsamma gäller den fyrbenta springaren som nu också från ingenstans ska börja arbeta med muskler som inte varit aktiva på länge.
Jag undrar därför om ni har förslag på övningar som kan hjälpa för att träna upp liksidigheten hos oss båda, som är effektiva även under kortare pass? För som det är nu orkar jag inte rida effektivt mer än absolut max 20 min, även ponny blir snabbt trött. Att fatta vänster galopp har varit jättesvårt för oss, men det är kanske inte så konstigt vid tanke på allt, tänker att galopp kan vänta tills utgångsläget är bättre. Även avsuttna övningar för häst/ryttare är intressant. Tack på förhand för tips och input!