Tappar stigbyglar vid lättridning i trav

[rebeccae]

Hej!

Jag är nybörjare när det gäller hästar (är 27 år) och när jag har ridit, speciellt i trav, så tappar jag balansen samt att jag lätt "tappar" stigbyglarna alternativt att det känns som det.

Jag är osäker på om det kan ha med längden när det gäller stigbyglarna? Kan de vara för långa eller för korta?

Jag försöker trampa ned med hälen, dock har jag nog stigbyglarna för långt bak under foten, alltså mer åt mitten av foten och inte mot tårna eftersom jag tycker att det ser så läskigt ut och att jag kanske tappar stigbyglarna helt...?

Jag misstänker också att jag ställer mig för mycket när jag rider i "lätt sits" i traven och att det kanske kan göra att det blir ostabilt? Att det kanske är bättre att tänka att jag ska sitta ned hela tiden och att tänka "ett, två, ett, två" utifrån det så att jag inte på riktigt "ställer mig upp" och istället lyfter på rumpan lite grann och inte ställer mig helt upp?

Har någon något bra tips angående det här? (det blev fler frågor än vad jag trodde haha).

Så ni som kan allt det här, lär mig

 

[Luff]

Men du har väl en ridlärare. Vad säger hen?

 

[Hoarfrost]

Jag hade så ett tag. För mig hjälpte det att stå upp. Alltså jag ställer mig upp lite då och då och står kvar. Stå två sitt en hjälpte också.
Det där med att trampa ner stigbygeln har jag aldrig riktigt varit ett fan av, jag upplever att jag i stället för att slappna av och få långa fina ben spänner mig och att det då blir värre. Flera instruktörer har även sagt till mig att det är onödigt att tänka hälen ner för det skapar bara andra problem i benet/bäckenet och med spänning. Funkar säkert för andra men inte för mig.

Så jag körde mitt eget race med att ställa mig upp då och då eller rida stå två sitt ett, och nu har jag väldigt mycket bättre fotstabilitet i stigbygeln

 

[Tokyo]

Jag har också haft liknande. För mig har det funkat att dels tänka på att verkligen ha stigbygeln på bredaste delen av foten, alltså inte på tårna och inte i mitten. Även att öva på att inte resa mig för mycket vid lättridning, utan snarare lyfta litet och försiktigt för att inte rubba balansen. Och faktiskt även rida en del utan stigbyglar och göra mycket tåhävningar avsuttet, för att förbättra balans och känsla i allmänhet

 

[rebeccae]

Men du har väl en ridlärare. Vad säger hen?

Glömde fråga sist, haha. Jag rider väldigt sporadiskt och inte på ridskola, så jag ville få svar snabbt här så att jag kanske kan tänka på det nästa gång och fråga då. Vet inte när det blir än då jag som sagt rider då och då.

Jag rider ut i skogen med ett gäng som arbetar i ett stall på "mina villkor". Så jag har inte riktigt någon ridlärare men kan givetvis fråga dem, trots att de inte är utbildade. Så jag får nog lite samma tips här som där

Tack för en liten ögonöppnare!

 

[Luff]

Glömde fråga sist, haha. Jag rider väldigt sporadiskt och inte på ridskola, så jag ville få svar snabbt här så att jag kanske kan tänka på det nästa gång och fråga då. Vet inte när det blir än då jag som sagt rider då och då.

Jag rider ut i skogen med ett gäng som arbetar i ett stall på "mina villkor". Så jag har inte riktigt någon ridlärare men kan givetvis fråga dem, trots att de inte är utbildade. Så jag får nog lite samma tips här som där

Tack för en liten ögonöppnare!

Om jag vore du skulle jag skulle be någon som har ridit länge kolla längden på dina stigläder och din sits för övrigt. Tar ju inte många minuter och ger troligen en mycket trevligare ridtur. Det är ju oftast ganska små justeringar som kan ge stor effekt och allt känns så mycket bättre. För både dig och pålle.

 

[Sirap]

Jag hade så ett tag. För mig hjälpte det att stå upp. Alltså jag ställer mig upp lite då och då och står kvar. Stå två sitt en hjälpte också.
Det där med att trampa ner stigbygeln har jag aldrig riktigt varit ett fan av, jag upplever att jag i stället för att slappna av och få långa fina ben spänner mig och att det då blir värre. Flera instruktörer har även sagt till mig att det är onödigt att tänka hälen ner för det skapar bara andra problem i benet/bäckenet och med spänning. Funkar säkert för andra men inte för mig.

Så jag körde mitt eget race med att ställa mig upp då och då eller rida stå två sitt ett, och nu har jag väldigt mycket bättre fotstabilitet i stigbygeln

Håller helt med om det där med att trampa ner hälen... värdelöst! Bättre i så fall att tänka "upp med tån", för då spänner man inte benen alls på samma sätt.

 

[SiZo]

Det där med att trampa ner hälen är ett jävla påhitt. Det är viktigt att tänka på att vi är inte alla skapta på samma sätt. Många kör fram hela benet när de försöker trampa ner hälen och hamnar i stolsits pga det.
Om du inte är väldigt överrörlig så strunta i att trampa ner hälen. Ha den plan istället.
Jag kan liksom inte göra så mycket mer än 90 grader med fot och vrist när jag står på marken, varför skulle jag kunna mer för att jag sitter på hästen? Och varför i hela friden ska man sitta och spjärna?

Svaret är enkelt. Det ska man inte. Inga leder ska vara i ytterläge, man ska vara rörlig och mjuk när man rider och man ska inte få ont efteråt. Har man leden i ett ytterläge i en timme så kommer man på sikt få ont. Så är det bara.

Och vad är anledningen till att man ens ska ta ner hälen/upp tån? Jag har hittills inte lyckats få någon bra förklaring på det, medans jag har hur många som helst till att man inte ska sitta på det sättet.

För övrigt så tycker jag att tipset om att stå i fältsits lite är bra. Försök att stå så lågt som möjligt, alltså så nära sadeln som möjligt. Dels får du bäst balans så och dels så blir det inte så långt ner till sadeln när du börjar rida lätt igen.

 

[ameo]

Och vad är anledningen till att man ens ska ta ner hälen/upp tån? Jag har hittills inte lyckats få någon bra förklaring på det, medans jag har hur många som helst till att man inte ska sitta på det sättet.

kanske för att förhindra att foten glider in i stigbygeln så man riskerar att fastna?

 

[SiZo]

kanske för att förhindra att foten glider in i stigbygeln så man riskerar att fastna?

Jag svarar säkerhetsstigbyglar på den - något jag vägrar att rida utan.
Men hursom, den anledningen har inget med funktionell ridning att göra i sig.

 

[Cavallo]

Ungefär ska stiglädren vara så långa som fingerspets till armhåla, det är som en första justering man kan checka av och göra innan man sitter upp. Sen när du är upsutten låt benen dingla ner avslappnat utan foten in stigbygeln, då ska stigbygeln vara ungefär vid fotknölen. Sen beror det ju på individuellt ens anatomi, vilken typ av sadel och hur sadelkåporna ligger och vilken typ av ridning man ska göra.

Stigläder kan ju skilja på hur långt det är mellan stigläderhålen men ungefär har man två hål längre stigläder på dressyr än hoppning om man rider i en allroundsadel. För uteritt behöver man lite kortare än dressyr också för att kunna stå upp i backar och lite lätt sits i galopp tex.

Personligen tycker jag att rida lätt är ett stabilt läge det är svårt att tappa stigbyglarna i vare sig långa eller korta, men det handlar om balans och stabilitet. Jag kan i tur istället tappa stigbyglarna i nedsutten trav (som jag inte är lika stabil i). Jag upplever att det är lite lättare att behålla stigbyglarna när jag har mellanlånga läder, dvs ungefär som för uteritt.

Jag har hört från ridlärare säga trampa ner hälen men också ”sänk knäna” eller liknande vilket ger effekten utan att man späjrnar i fötterna. Ser att trampar ner hälarna är opopulär uppmaning i denna tråden men jag tror ändå för nybörjare att man kan behöva tänka på det för att ens få en rak fot då man ofta kan se nybörjare ur balans med tårna pekande nedåt och stigbygel som glidit in mitt på foten och sen tappas stigbygeln då det inte finns någon stabilitet i skänkeln i stigbygeln.

Mycket balansövningar uppsuttet och avsuttet är sånt som kan hjälpa. En vän kanske kan filma dig och hjälpa dig analysera var svagheten sitter.

 

[a1agnlju]

Öva på att sitta i lätt sits (fältsits) i både skritt och trav så du hittar och tränar balansen. Korta stiglädren lite och för hälen bakåt lite, så att det blir en rak linje mellan axel, höft och häl så blir balansen lite bättre.

 

[Tassa]

Jag får samma problem om jag har för långa stigläder. Om de är i rätt längd kan jag resa mig lite lätt i sadeln och känna mig stabil även om jag står upp lite lätt. Jag testar detta när jag suttit upp och hästen fortfarande står stilla. Sen fick jag ett tips från bukefalos en gång om att inte resa sig rakt upp, utan mer framåt med rumpan och bara små rörelser.

 

[orientalkatten]

Foten/ tån ska ha stigbygeln där du skulle hamna om du hoppar ur sadeln och står stadigt, dvs där du har bäst balans under foten strax bakom tårna. Man skjuter inte upp sig ur sadeln med knäna utan knäna ska fram sen upp. Man behöver inte heller ha helt raka knän utan som tassa säger mjuka mindre rörelser. Inte svanka utan alltid rida med ett " magveck" för att undvika att svanka och bli obehaglig för hästen.