Cattis_E
Trådstartare
Är det någon som har en dunderkur jag inte tänkt på?
Sedan iförrgår kväll har jag så otroligt ont i och spända muskler i nacken.
Ovanligt på så sätt att nacken inte är låst till en sida, men när jag använder musklerna (tex resa mig ur liggande) eller tittar upp så är det minst sagt obekvämt. Det känns också med mot bland annat skuldror när jag är i rörelse.
Nu har jag huvudvärk också, men jag är inte förvånad..
Jag gör ett par stretchövningar väldigt försiktigt som brukar mjuka upp lite, och ser till att röra mig lagom.
Använder favoritlinimenten, Linnex och aloe rub. Ser till att ha tjock halsduk ute och sjal inne.Tar smärtstillande de stunder det är som värst.
Jag vet att naprapat/kiropraktor kan hjälpa, men just nu tar jag mig inte iväg av flera anledningar.
TENS har jag inte tillgång till precis nu, annars kan det säkert hjälpa.
Har ni några husmorsknep eller annat som är effektivt i bakfickan? Redan dödligt less..
Sedan iförrgår kväll har jag så otroligt ont i och spända muskler i nacken.
Ovanligt på så sätt att nacken inte är låst till en sida, men när jag använder musklerna (tex resa mig ur liggande) eller tittar upp så är det minst sagt obekvämt. Det känns också med mot bland annat skuldror när jag är i rörelse.
Nu har jag huvudvärk också, men jag är inte förvånad..
Jag gör ett par stretchövningar väldigt försiktigt som brukar mjuka upp lite, och ser till att röra mig lagom.
Använder favoritlinimenten, Linnex och aloe rub. Ser till att ha tjock halsduk ute och sjal inne.Tar smärtstillande de stunder det är som värst.
Jag vet att naprapat/kiropraktor kan hjälpa, men just nu tar jag mig inte iväg av flera anledningar.
TENS har jag inte tillgång till precis nu, annars kan det säkert hjälpa.
Har ni några husmorsknep eller annat som är effektivt i bakfickan? Redan dödligt less..