Sover dåligt

[movi]

Har hamnat i en ond cirkel där jag vaknar mitt i natten och kan inte somna om. Läser jag på dom receptfria medlem så står det "insomningsproblem", men jag somnar snabbt och bra, så dom problemen har jag inte. Vad finns det för receptfritt som man sover bra på? Förstår att man är olika, men tar gärna emot tips.

 

[Sirap]

Har hamnat i en ond cirkel där jag vaknar mitt i natten och kan inte somna om. Läser jag på dom receptfria medlem så står det "insomningsproblem", men jag somnar snabbt och bra, så dom problemen har jag inte. Vad finns det för receptfritt som man sover bra på? Förstår att man är olika, men tar gärna emot tips.

Tror tyvärr att det blir svårt att hitta receptfria preparat som har den inverkan.

 

[SaraXX]

Jag har haft samma, har fortfarande till viss del men nu är det bara någon natt ibland. Det läkaren sa till mig var att mitt sömnmönster hade blivit rubbat och liksom inte halkade rätt igen av sig själv. Det behövde en knuff.
Jag fick testa några olika sömnprepaarat men fick biverkningar alt ingen bra effekt. Det som hjälpte mig till slut var melatonin, det räckte med knappt en vecka så var jag på banan igen. Melatonin är receptbelagt i Sverige. Jag fick det på annat sätt och har inte behövt använda det igen sedan dess. .

 

[animalasia]

Har hamnat i en ond cirkel där jag vaknar mitt i natten och kan inte somna om. Läser jag på dom receptfria medlem så står det "insomningsproblem", men jag somnar snabbt och bra, så dom problemen har jag inte. Vad finns det för receptfritt som man sover bra på? Förstår att man är olika, men tar gärna emot tips.

Jag hade det så för några år sedan. För mig hjälpte tyngd täcke.